Michael Palomino - Dr. Peter
D'Adamo con la alimentación del grupo sanguíneo [1] -
aceite de oliva cuida el cuerop - vinagre de manzana
limpia el cuerpo - toronjas con minerales y mucha
vitamina C
de Michael
Palomino (2018)
Consejos generales de nutrición para tener un pH entre
pH 6 y pH 7para una vida sin enfermedades grandes:
Alimentación del grupo sanguíneo - todo integral - bien
masticar - aceite de oliva - ensalada con aceite de
oliva + vinagre de manzana - jengibre y pomelo / toronja
- ensalada de tomate con cebolla y jengibre - cocinar al
vapor - freír solo con aceite de coco - no mucha sal -
miel orgánica o stevia en lugar de azúcar - dos veces
por semana carne, 2 veces a la semana pescado, 3 días
vegetarianos - cáscaras de huevo crudas - alimentos
balanceados - 1-2 litros de agua por día - NO pan
blanco, NO arroz blanco - NO azúcar refinado, ya sea
blanca o marrón - NO alimentos con ácido cítrico - NO
limonadas porque contienen ácido cítrico y azúcar - NO
alimentos conservados - NO alimentos fritos, excepto
fritos con aceite de coco - NO alimentos demasiado
suaves - NO comidas pesadas en verano - reemplace el
azúcar refinado con stevia - dormir temprano -
Consejos alimentarios en general -
detalles
-- Vivir siempre de acuerdo con la
nutrición
del grupo sanguíneo (porque el estómago y el
metabolismo son diferentes según el grupo sanguíneo; en
condiciones saludables, la dieta puede contener un 20%
de alimentos negativos).
-- Todo debe ser de
grano entero (pan
integral, arroz integral).
-- Siempre
masticar
bien: 20 a 30 veces (porque la digestión y
absorción de vitaminas y minerales comienza con la
saliva en la boca ya).
-- El
aceite de oliva nutre las
articulaciones, los órganos, las glándulas, el estómago,
los intestinos y la circulación, y previene el
estreñimiento. El aceite de oliva se da en ensaladas o
en alimentos servidos, así como en verduras, sobre el
arroz, sobre las papas, en las salsas, y en las sopas.
El aceite de oliva debe ser preservado en una botella
oscura, porque de lo contrario la luz del sol destruirá
las vitaminas en el aceite. No se debe cocinar el aceite
a 95 o 100 grados porque las vitaminas del aceite se
destruyen a partir de 60 grados centígrados. Por eso se
junta el aceite de oliva solo cuando la comida está en
el plato servido.
-- Prepare
ensaladas con aceite de oliva y
vinagre de manzana - el aceite de oliva
tiene un efecto curativo, el vinagre de manzana tiene un
efecto de limpieza.
--
El jengibre y la toronja son los
mejores alimentos para el invierno.
-- El
jengibre contra
inflamaciones, contra dolor muscular, cuide el cerebro,
fortalece el sistema inmunológico.
--
Pomelo / toronja contiene
abundantes minerales y vitamina C, fortalece el sistema
inmunológico, así como las manzanas crudas, así que la
ensalada de frutas sale como óptimo con pomelo +
manzanas + plátano, etc.
-- Una buena ensalada de invierno es también una
ensalada
de tomate con cebolla y jengibre.
-- Cocine siempre los
alimentos al vapor,
no friar en aceite.
-- Freír los alimentos solo en
aceite de coco,
este es el único aceite que no carga al cuerpo cuando es
freído.
--
No usar mucha sal - usar miel
orgánica o stevia en lugar de azúcar (el
azúcar debilita y provoca un sistema inmunológico flojo
- pero: stevia provoca tb. pérdida de peso),
--
Coma comidas ligeras en verano, coma
alimentos fuertes en invierno (papas y maíz para obtener
más energía en invierno).
--
Comer carne como máximo 2 veces a la semana,
y pescado como máximo 2 veces a la semana, es decir 3
días vegetarianos enteros a la semana, eso es un ritmo
equilibrado.
-- Las
cáscaras crudas de huevo son
calcio natural para huesos y dientes.
-- La
comida debe ser balanceada, así que
arroz integral / papas + verduras + ensalada / frutas
crudas / ensalada de frutas, en verano más frutas, en
invierno más papas.
--
1 a 2 litros de agua por día, porque
el agua contiene oxígeno y cuida de todo el cuerpo.
(Variaciones: agua de limón con limón fresco exprimido,
también combinado con manzanilla y / o con menta - o
simplemente té de manzanilla o té de manzanilla, y se
cuide el hígado con té de boldo - en verano tb. té frío
con agua fría).
--
NO pan blanco, NO arroz blanco (porque
el cuerpo piensa que comió algo, pero faltan los
minerales de las cáscaras de los granos, entonces el
cuerpo chupa los minerales de los huesos y al fin los
huesos están solo como huecos y se rompen fácilmente en
la vejez).
-- El grupo sanguíneo 0 no debe comer mucho trigo (gente
del grupo 0 aumenta su peso con el trigo), grupo
sanguíneo A no debe comer mucha carne (gente del grupo A
aumenta su peso con la carne).
--
NO use azúcar refinado sea blanco o
marrón, y no ingiera alimentos que contengan mucha
azúcar (ni blanco ni marrón), ya que esto debilita el
sistema inmunológico (así: no ingerir limonadas, ni
nutella, ni yogur industrial, porque yogur industrial
contiene siempre alrededor del 15% de azúcar, solo
ocasionalmente pasteles dulces y tartas). El azúcar
puede ser reemplazado por miel o stevia.
--
NO alimentos con ácido cítrico: el
ácido cítrico hace que los alimentos sean duraderos,
pero el ácido cítrico es corrosivo y destruye todo el
cuerpo.
--
NO beber limonadas (debido al ácido cítrico +
azúcar): el ácido cítrico es corrosivo,
destruye todo el cuerpo y las limonadas contienen mucha
azúcar, lo que debilita el sistema inmunológico. La
combinación de ácido cítrico + azúcar destruye los
dientes, por lo que es la combinación más corrosiva).
--
NO comer alimentos enlatados (las
frutas y verduras enlatadas están recocidas y no
contienen vitaminas más y apenas minerales).
--
NO comer alimentos fritos (el aceite
frito estresa mucho el cuerpo, excepto el aceite de
coco).
--
NO comer alimentos demasiado picantes
(el chile picante destruye el tracto gastrointestinal,
por eso gente adulta de solo 30 años que comen mucho
chile picante ya no pueden comer fruta más porque una
manzana ya causa diarrea, o las personas tienen "ojos
amarillos" debido al daño hepático)
--
NO comer alimentos fuertes en el verano
(papas, maíz), de lo contrario sale sobrepeso.
Remplazar el azúcar refinado con stevia:
desde que me abstuve por completo de azúcar y de
alimentos azucarados desde mayo de 2018, mi sistema
inmunológico se ha vuelto mucho más robusto y la
vulnerabilidad fue reducida otra vez. Además, los
dientes son bien cuidados. Se puede endulzar con miel o
gente con sobrepeso puede endulzar con stevia (stevia
tienen un efecto perdiendo peso - ya pequeñas cantidades
son suficientes).
Desinfectar el agua con radiación ultravioleta
(radiación UV): si vive en áreas donde tiene
que hervir el agua del caño (agua muy clorada), también
puede desinfectar el agua con radiación UV del sol de
forma gratuita: se toma una botella de plástico
transparente (PET - sin etiqueta), se llena la botella a
3/4 con agua del caño, se cierra la botella y agita la
botella vigorosamente durante 1 minuto, y luego se
coloca la botella afuera en la sombra durante 24 a 48
horas (1 día en regiones cercanas al ecuador, 2 días en
regiones alejadas del ecuador). La radiación UV
desinfecta el agua para la calidad del agua potable: 0
bacterias, 0 parásitos. Esto funciona en cualquier
clima, porque la radiación UV del sol SIEMPRE está allí
(lluvia, nieve, niebla, noche, etc.) Todo ha sido
probado, en mi caso 2 veces en el laboratorio de la
Universidad de San Marcos en Lima, fue probado que el
agua es de calidad potable. Con la radiación UV; el agua
se convierte en agua potable sin defectos. Todos pueden
producir esta agua en un balcón o en el patio delantero
y llevar el agua a un un laboratorio para anializar.
Madre Tierra lo tiene.
Enlace.
Irse a dormir temprano también funciona
como un medicamento, porque entonces el sueño de antes
de medianoche se vuelve más profundo y reparador, porque
el sol "tira la energía detrás de la tierra" antes de la
medianoche. Entonces, ir a dormir a las diez, apagar
todo, y el sueño es como una medicina adicional. Madre
Tierra sana así.
Advertencia 2019: No se debe comer frutas y
verduras de Italia más - porque están contaminadas -
los gobiernos no prueban nada (!)
Frutas y verduras de Italia a menudo provienen del sur
de Italia de áreas contaminadas, ya que el sur de Italia
está contaminado por la mafia desde finales de los años
80 cada vez más con desechos tóxicos + desechos
nucleares. Los residuos tóxicos + los residuos nucleares
fueron enterrados por la mafia (Camorra + Ndrangheta)
hasta 30 m de profundidad o hundidos en el Mediterráneo
en buques antiguos de carga. Con eso, la mafia ha ganado
millones, y ha sacrificado su propia población (!).
Según un informe de 2014, los valores de contaminantes
en vegetales de la región de Nápoles se han medido hasta
500 veces el límite (cadmio, arsénico, plomo). La OTAN,
con sede en Nápoles, realizó mediciones en Nápoles en
2011, y encontraron tb. cesio (¡contaminación
radioactiva!) en el agua de pozos, porque la mafia de la
Camorra ha enterrado desechos radiactivos de Europa
Central, Europa del Norte o de los "Estados Unidos"
(triángulo de la muerte en Nápoles - en italiano:
triangolo della morte). El 40% de las costas de Italia
son cargados. Italia ha terminado, es una zona de
cáncer, las tasas de cáncer explotan en Italia desde
2010 y nadie informa de eso, solo los médicos lo saben.
La iglesia cat.ped.cr.gay no interviene porque la
iglesia está colaborando con la mafia lavando activos de
droga en el Banco del Vaticano. La mafia ahora compra
frutas y verduras contaminadas a bajo precio, las
fuentes oficiales mienten que no hay contaminación, la
mafia pega etiquetas falsas de origen falso y vende la
cosa tóxica con alto precio en toda Italia y también en
Europa Central y Europa del Norte. Italia se ha
convertido en una zona de cáncer, a la industria
farmacéutica le gusta vender nuevas píldoras y vacunas
contra el cáncer, aunque el cáncer cura con el valor de
pH, y ahora la mafia está causando que las tasas de
cáncer jamás bajan más en la mitad de Europa (!). Los
medios no están interesados, los gobiernos tampoco,
porque están conectados a la Pharma de Rothschild.
Enlace sobre el genocidio en Italia (estado 2019):
http://www.geschichteinchronologie.com/eu/it/me/Italien-meldungen004-ESP-genocidio-mafia-contamina-Italia-del-Sur-c-basura-toxica+basura-atomica.html
Nota: curar cáncer: cáncer cura con
bicarbonato de sodio y con el valor de pH, o cura con
pepas amargas de albaricoque, tb. masticar pepas de
manzanas es una prevención etc., pero muchos italianos
no lo saben:
nota
curar cáncer 10: enlace
Invernadero medio subterráneo / medio bajo tierra
para la agricultura de invierno (Walipini):
ya no se necesitan las frutas y verduras de la Italia
contaminada más, pero cualquier país puede cultivar su
fruta y verdura también en invierno en invernaderos
medio subterráneos (medio bajo tierra, con el "Walipini"
de Bolivia). De esa manera, se puede cultivar fruta y
verdura también en invierno. Las paredes de la tierra
emiten el calor en invierno. Los invernaderos también
pueden ser sumergidos en una ladera soleada de una
montaña (pendiente del sol) y luego el sol calienta el
invernadero incluso en invierno. Los medios de
comunicación (todavía) no están interesados.
Invernadero
medio subterráneo "Walipini" - enlace
Michael Palomino - Dr. Peter D'Adamo con la alimentación del grupo sanguíneo [1] - aceite de oliva cuida el cuerop - vinagre de manzana limpia el cuerpo - toronjas con minerales y mucha vitamina C