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D - ENGL - F - IT - NL
Nota: Sobrevivir radioactividad 01
Comida contra radioactividad
Investigación japonesa: sopa de miso, arroz blanco salado, arroz integral, algas marinas, kombu, algas marinas, hortalizas de raíz, hortalizas verdes, hortalizas marinas, semillas, frijoles, té verde; casi SIN cocción eléctrica, SIN microondas, SIN azúcar, etc. - Dr. Tatsuichiro Akizuki - Pionero George Ohsawa - Tipificación de sangre por el Dr. D'Adamo
Miso amarillo y marrón rojizo [2] - 4 sopas de miso diferentes con mejillones, algas, brotes, etc. [5] - Dulse (dillisk) como un arbusto sobre piedras [24] -
Agar-agar en un vaso de la empresa Ruiponce (al.: Rapunzel) [28] - botella de salsa de soja [11] - calabaza cortada con semillas de calabaza [38]
Alex Jack (Instituto Kushi, Massachusetts) dando una conferencia [54] - Dr. Akizuki, libro: Nagasaki 1945 [52] - Mapa de Japón con Tokio y Nagasaki [53] - Dr. Akizuki, retrato [51]
presentado por Michael Palomino (2021)
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Alimentos contra la radiactividad
Resumen
Cada central nuclear irradia en un radio de 5 km. Donde ha habido accidentes nucleares, como en Chernobyl o Fukushima, la radiación atómica es máxima, como es el caso de las plantas de reprocesamiento en Sellafield (Inglaterra) o La Hague (Francia), donde el agua contaminada atómicamente se vierte en secreto al mar día y noche por tuberías en el fondo del mar por kilómetros. En tales casos, la población tiene que comer alimentos especiales para mantenerse saludable, ¡y funciona! Esto se ha hecho en Fukushima desde 2011, y todo el Pacífico ha sido radiactivo desde 2011. Y el Atlántico de Europa ha sido contaminado radioactivamente por los desechos nucleares vertidos desde 1940 y por las plantas de reprocesamiento en La Hague y Sellafield desde Marruecos hasta Noruega (esto se puede medir en las plantas de la costa y mediante muestras de suelo en las playas). La contaminación radiactiva también ocurre donde la OTAN criminal ha disparado municiones de uranio desde 1991. En Irak, el polvo radiactivo es lanzado desde los campos de batalla del sur de Irak hasta la frontera turca, y en los Balcanes se han retirado las municiones de uranio, pero el suelo a su alrededor irradia y continúa contaminando las áreas. La población de zonas radiactivas puede defenderse con complementos alimenticios específicos. En las zonas contaminadas hay que quitar la tierra, quemar la tierra contaminada y remplezarla con tierra no contaminada de otras regiones. ¿QUIÉN tiene que pagarlo? ¡La INDUSTRIA NUCLEAR y, en el caso de las municiones de uranio, la OTAN!
Ahora hablamos de la alimentación contra la radiación. En su sitio web, el profesor Alex Jack del Instituto Kushi de Massachusetts ("EUA") menciona los alimentos que lo hacen más resistente a la radiactividad, el artículo está original en inglés: https://www.dianuke.org/diet-to-help-protect-against-nuclear-radiation-by-alex-jack/
Los alimentos contra la radiactividad se enumeran en detalle a continuación:
Fukushima 2011: Las pautas en Japón para derrotar a la radiactividad
CITA Alex Jack (traducción):
Alex Jack (Instituto Kushi, Massachusetts) dando una conferencia [54]
<Se recomiendan las siguientes pautas para garantizar la protección contra la radiactividad después de los recientes accidentes nucleares en Japón [de 2011]:
- Sopa de miso para la radiactividad: comer de 1 a 2 tazones de sopa de miso fuerte todos los días. Prepare miso de cebada que tenga al menos dos años y cocine con [la alga] kombu, que es más fuerte que [la alga] wakame, el alga que suele acompañar a la sopa de miso. También se pueden agregar varias verduras de raíz a la sopa.
Pasta roja de miso en lata [1] - miso amarillo y marrón rojizo [2] - sopa de miso con tofu y cebollino [3] - sopa de miso con hojas de col [4] - 4 sopas de miso diferentes con mejillones, algas, brotes, etc. [5]
- Vegetales marinos contra la radiactividad: coma Ud. vegetales marinos a diario, incluidos:
- Kombu / algas con el mayor contenido de yodo natural (añadido regularmente en platos de frijoles, cereales y verduras)
- Wakame (un alga marrón [web13]) (en sopas y ensaladas)
- Arame [alga como un arbol] (en platos fritos, ensaladas, rollitos de primavera)
- Hiziki [alga como un arbusto espinoso] (en platos fritos, ensaladas, rollitos de primavera)
- Dulse [tb.: dillisk, alga roja] (la más rica alga en hierro, preparada en ensaladas, espolvoreada o asada)
- Nori [hojas de algas] (popular en rollos de suchi, hojuelas, especias)
- Agar-agar [agente gelificante en polvo] (tiene propiedades espesantes y gelificantes transparentes e insípidas, para postres de gelatina y más)
-- Rayas de algas de Kombu (yodo natural) [web16]
Rayas de algas de Kombu para yodo natural [16]
-- algas marinas en la playa (yodo natural)
Algas marinas en la playa para yodo natural [17]
-- Wakame (una alga marrón [web13])
Alga Wakame [18] - Alga marina Wakame se seca en la red [19]
-- Arame ("alga como un árbol") [web15]
Alga de árbol Arame parado en el mar [20] - Alga de árbol Arame en un plato [21]
-- Hiziki (una alga marrón [web14])
Alga Hiziki como un arbusto espinoso [22] - algas de Hiziki en una costa rocosa [23]
-- Dulse (dillisk, alga roja) [web15]
Dulse (dillisk) como un arbusto en piedras [24] -
Dulse (dillisk) en un tamiz de ensalada [25]
-- Nori (hojas de algas tostadas + especias
de algas verdes o rojo) [web16]
Chips de algas de nori [26] - Rollos de nori [27]
-- Agar-Agar (agente de gelificación natural de Algae, Agartang,
pegamento de pescado japonés, gelatina japonesa, gelatina china) [web17]
Agar agar en el vaso de la compañía Rapónchigo (al.: Rapunzel) [28] -
Agar-agar en polvo [29] - pudín de fruta con agar-agar [30]
- Arroz integral contra la radiactividad: Coma a todas las comidas arroz integral de grano integral, eventualmente formando bolas de arroz, cubiertas de algas nori, en el centro de la bola se pone una ciruela umboshi.
Bolas de arroz de arroz marrón [6] - arroz integral, arroz de grano entero [7]
- Alimentos fermentados contra la radiactividad [comida fermentada]: Tempeh (pasta de soja), miso (pasta de arroz de soja), SHOYU (salsa de soja), natto (soja en mucosidad), umboshi (frutas de ume marinadas), col fermentada no calentada y pepinos marinados
- Verduras contra la radioactividad: Coma Ud. una variedad de verduras, entre otras:
- Hortalizas de raíz como rábano Daikon (rábano de invierno [Web19]), raíz de loto, zanahoria, purpúrea, pastineos
Rábano de invierno (rábano de Daikon, rábano japonés, rábano chino) [31] - Flor de loto [32] y raíz de loto [33] - zanahorias [34] - purpúrea [35] - raíz de purpúrea [36] - pastineos [37]
- Verduras verdes, ricas en clorofila [ensaladas verdes, pepinos, brócoli, etc.]
- Verduras crucíferas (brócoli, col, brotes de bruselas, remolacha, repollo, espinacas, coliflor y verduras como col rizada)
- Verduras de hojas oscuras, incluyendo brócoli, col rizada, romaine, endivia (escarole), chicorée, berro de fuente, hojas verdes de col, mostaza y diente de león verde las partes verdes
- Dunkelgelbes und orangefarbenes Gemüse (Karotten, Süsskartoffeln, Yamswurzeln, Kürbisse, Winterkürbis)
- Verduras amarillas oscuras y naranjas (zanahorias, batatas, raíces de ñame, calabazas, zapallo de invierno)
- Comer semillas contra la radioactividad (especialmente las semillas de calabaza, sésamo, girasol); comer nueces con moderación
- Aceite de sésamo contra radiactividad: use Ud. aceite de sésamo, que contiene una sustancia que aumenta las plaquetas [trombocitos] (una necesidad para luchar infecciones). Utilizar moderadamente. (Los trombocitos son responsables para la coagulación de la sangre [Web20])
Aceite de sésamo con semillas de sésamo blanco y negro [46]
- Productos de frijoles + frijoles (tofu, tempeh) contra la radiactividad: Come Ud. una cantidad moderada de frijoles y productos de frijoles como Tofu y Tempeh
Frijoles en tarros [47] - tofu (quark de frijol, queso de frijol [web21]) [48] - Trufas de tofu en salsa asiática con arroz [49] - Tempeh (pasta de soja fermentada [web10]): Tempeh en la tabla de cortar [8] - Tempeh tostado en una ensalada [9]
- Todos los alimentos deben estar bien cocidos y no consumidos crudos [contradicción con la cocina de alimentos crudos del Dr. Med. Bircher Benner].
- Té verde contra radioactividad: té verde kukicha coconado con agua de una fuente o con agua de un pozo
Té kukicha = té verde japonés [web22]
Té verde japonés Kukicha [50]
- Cocone Ud. con gas, carbón, madera o con otros combustibles naturales. Evite la electricidad y el microondas.
- Falta reducir: minimizar el consumo de alimento animal (incluida la carne, las aves, los huevos, los productos lácteos, los pescados y los mariscos), los cereales refinados, las verduras tropicales, el aceite, la fruta, el azúcar, las hierbas, las especias, los estimulantes y el alcohol.> [web01]
[Además, los siguientes alimentos dañinos deben ser eliminados y prohibidos: pan blanco, arroz blanco, papas fritas, limonadas como Cocacola, etc.].
Japón: Investigación sobre alimentos contra la radiactividad.
¿Cómo Hiroshima y Nagasaki han sobrevivido? Con miso:
En Nagasaki después de la bomba atómica del 9 de agosto de 1945, Dr. Akizuki y otros médicos habían tratado y rescataron muchas personas con contaminadas radioactivas dando alimentos antinucleares para comer. "Hace unos años [apr. en 2003] algunos de los pacientes sobrevivientes fueron entrevistados por Hiroko Furo, un profesor de estudios de Japón en la Universidad de Wesley de Illinois [esta universidad está en Bloomington, Illinois, "EUA"]. Él encontró que hasta el 90 por ciento de su salud habían guardado su salud por comer miso y más alimentos curativos. Fueron en las cenizas de la Segunda Guerra Mundial y crearon una nueva vida lo que fue una experiencia transformadora. Dan su esperanza para otros residentes en zonas con accidentes atómicos ". [web01]
Dr. Akizuki, retrato [51] - Dr. Akizuki, libro: Nagasaki 1945 [52] - Mapa de Japón con Tokio y Nagasaki [53]
Vemos la cronología como fueron los eventos:
Cronología 1945 a 2011: Alimentos contra la radiactividad.
Desde el 9 de agosto de 1945:
-- Dr. Akizuki de Nagasaki ha prescrito una dieta especial contra la radiactividad: Sopa de miso, arroz integral, algas, vegetales de raíz
-- Dr. Akizuki examinó el poder curativo de la comida entre otros también con el Sr. George Ohsawa, el "Padre de Modern Macrobiotics".
Las órdenes en su hospital en Nagasaki fueron así:
-- Los pacientes de cáncer con catarro debido a la radioactividad reciben una "solución salina suave" [que podría ser agua de bicarbonato de sodio?]
-- Las bolas blancas de arroz deben ser saladas
-- "Gruesa sopa de miso con sal en cada comida"
-- "Nunca use Ud. azúcar, nada dulce, destruirá tu sangre"
-- Los siguientes síntomas de radioactividad desaparecieron: náuseas, sangre en excrementos, pérdida de cabello.
Década de 1960
-- Las pruebas atómicas estúpidas provocan a una contaminación radiactiva más fuerte, y las investigaciones muestran que kombu y algas marinas ayudan a reducir el estroncio radiactivo en un 50 a 80%
1980s
-- Hiroshima: Miso se prueba en la dieta, y el resultado es así: gente comiendo siempre miso tiene una resistencia 5 veces más alta a la radiactividad que gente con una dieta normal.
Miso amarillo y marrón rojizo [2] - 4 sopas de miso diferentes con mejillones, algas, brotes, etc. [5]
-- Los accidentes en Chelyabinsk y Chernobyl provocan más transportes de alimentos de Japón a las regiones de accidentes para salvar vidas con alimentos contra la radioactividad.
1981
-- Dr. Akizuki publica su libro "Nagasaki 1945"
El texto original de Alex Jack.
Alex Jack (Instituto Kushi, Massachusetts) dando una conferencia [54]
Cita (traducción del texto de Alex Jack):
https://www.dianuke.org/diet-to-help-protect-against-nuclear-radiation-by-alex-jack/
========<Después del ataque de bombas atómicas el 9 de agosto de 1945, el médico Dr. Tatsuichiro Akizuki, director del Hospital San Francisco (ingl.: St. Francis Hospital) en Nagasaki, salvó la vida a todos sus pacientes sobrevivientes recetando una dieta especial de sopa de miso, arroz integral, algas y verduras de raíz.
Aunque nadie en Nagasaki sabía que la bomba era radioactiva, el Dr. Akizuki lo detectó como un radioterapeuta y se dio cuenta de que catarro era un síntoma común con los sobrevivientes de bombas que sufrieron de irradiación continua con cáncer uterino o con cáncer de mama. Él descubrió que la condición de los pacientes con cáncer ya mejoró bebiendo una solución salina suave [que podría ser agua de bicarbonato de sodio?]. En Tokyo, también se encontró con George Ohsawa, el padre de los macrobióticos modernos, y examinaron el poder curativo de los alimentos.
"Sentí cómo la confianza en sí misma fue creciendo en mi pecho", recuerda el Dr. Akizuki en su libro Nagasaki 1945 (Londres, Quartet Books, 1981). "Le di a los cocineros y al personal [del hospital] las órdenes estrictas para agregar un poco de sal a la producción de bolas de arroz integrales y preparar una sopa espesa de miso con sal en cada comida, sin usar azúcar. Cuando no querían seguir a mis instrucciones, tuve que reñir con ellos y decir claramente: "¡Nunca tomes azúcar, nada dulce! ¡Destruirá tu sangre!"
Gracias a este método de dieta, todos los pacientes y empleados sobrevivieron mientras vivían en las cenizas mortales de su hospital destruido. Sus pelos no se cayeron y ya no tenían náuseas ni sangre en las heces más. Dr. Akizuki explicó: "Gracias a esta comida, pudimos trabajar todos los días durante el día para las personas, superar la fatiga o los síntomas de las enfermedades nucleares y sobrevivir al desastre sin síntomas graves de radioactividad."
El Hospital de San Francisco (ingl.: St. Francis Hospital) fue reconstruido y el médico Dr. Akizuki fue director por años de la Sociedad de Investigación de Nagasaki para los problemas de Hibakusha (problemas de sobrevivientes de bombas atómicas - Inglés: Nagasaki Association for Research in Hibakushas). A lo largo de los años él se volvió más religioso, pero siempre sabía que el milagro de sobrevivir eso fue por la nutrición. "Tenemos la misión de decir lo que sucedió aquí", escribió en su autobiografía.
[Realmente es así para decir: Madre Tierra cura todo].
Década de 1960
En el curso de la Guerra Fría, los Estados Unidos y la Unión Soviética realizaron pruebas nucleares en la atmósfera, y la contaminación de los alimentos se convirtió en un problema internacional. En la década de 1960, los científicos de la Universidad McGill en Montreal comenzaron una serie de experimentos para identificar un alimento o nutriente que podría ayudar a contrarrestar los efectos de la radiación nuclear y la precipitación. En una serie de artículos publicados en la Revista de la Asociación Médica de Canadá (ingl.: Canadian Medical Association Journal) informaron que las verduras marinas ordinarias, como verdura del mar como kombu y algas marinas (kelp), contienen una sustancia - alginato de sodio - que podría reducir el estroncio por 50 a 80 por ciento que es absorbido por el sistema gástrico.
A fines de los años 80 y principios de la década de 1990, investigadores japoneses, influenciados por el Dr. Ing. Akizukis Experience, juntaron a la ciencia. El Sr. Kazumitsu Watanabe, profesor de cáncer y radiación en el Centro de Investigación para la Radiación de la Bomba Atómica de la Universidad de Hiroshima, informó que las personas que comieron miso, siempre fueron testados con una resistencia hasta 5 veces más fuerte contra radiación que gente que no comieron miso. Los estudios de laboratorio sobre ratones también confirmaron que Miso contribuyó específicamente a proteger el intestino delgado del daño.
Pasta roja de miso en lata [1] - miso amarillo y marrón rojizo [2] - sopa de miso con tofu y cebollino [3] - sopa de miso con hojas de col [4] - 4 sopas de miso diferentes con mejillones, algas, brotes, etc. [5]
años 1980s y años 1990s
En la Unión Soviética, una serie de accidentes nucleares llevó a otra aplicación de métodos nutricionales para la neutralización de las partículas radiactivas. En 1990, yo [Alex Jack] organizé como director del Instituto Kushi, un centro educativo macrobiótico en el oeste de Massachusetts, un puente aéreo transportando varios miles de libras de miso, de verduras marinas y de otros alimentos desintoxicantes para médicos en Chelyabinsk y Chernobyl.> [web01]
Nutrición del grupo sanguíneo contra la radiactividad.
También la nutrición del grupo sanguíneo del médico Dr. D'Adamo debería ayudar - enlace
porque cada tipo de sangre tiene su propio tipo de estómago y metabolismo.
========
Detalles
Pasta de miso y sopa de miso contra la radiactividad.
Miso + dashi = sopa de miso (japonés: misoshiru [web09]): Miso es la pasta de soja arroz cereales fermentada, y Dashi es el caldo (una sopa de pescado [web08]), y juntos sale una sopa de miso "misoshiru". La pasta de miso también se puede utilizar como salsa o para untar en un pan [web02]. Miso es una pasta fermentada de 3 a 6 meses hecha de habas de soja remojadas, arroz cocodi a humo, con una seta de fermentación koji (Aspergillus oryzae), además aprox. un 12-14% es sal, y hay otros ingredientes - y agua [web07], cebada, algas marinas. Miso contiene proteínas, vitaminas, minerales [web02].
También otros cereales pueden ser usados para miso ("cereales pseuso") [web03] como amaranto, quinua [web04], alforfón, canihua [web05], etc. Miso es blanco, rojo o mixto, dulce o salado. El miso es regionalmente diferente. En Kyoto, por ejemplo, se usa un miso dulce "Sikyo-Miso" para acristalamiento de pescado y carne a la parrilla. Kinzanji miso de la región Wakayama (Japón) es una crema dulce para comer así no más como crema, con jengibre, berenjena y hojas de Shiso. [web06].
En la sopa lechosa de miso (caldo), se puede poner todo lo que hay temporalmente y localmente: negi (cebolletas), tofu, condimentos, algas de wakame, 1 papa, champiñones, algas marinas, camarones, pescado, conchas del mar, rábano (jap.: Daikon) [web09].
Sopa de miso con tofu y cebollino [3] - sopa de miso con hojas de col [4] - 4 sopas de miso diferentes con mejillones, algas, brotes, etc. [5]
Preparación de la pasta de miso: habas cocidos a vapor y cerales cocidos de vapor se mezcla con la seta koji y se pone en un depósito cerrado por 3 meses lo que provoca la fermentación [web03]. Después de 3 meses se voltea el miso [web07]. Gente que quiere pueden comer el miso ya, otra gente lo dejan 3 meses más para fermentar [web03] con una lámina encima por 2 a 3 meses en un lugar frío oscuro. Después de 6 meses en total, el miso debe ser guardado en la refri para parar más fermentación [web07].
Agar agar contra la radiactividad
Hay un polvo de gelificación de plantas Agar agar que se produce de paredes celulares de unas clases de algas (sobre todo de algas rojas como gracilaria, la geldiopsis, la especie Gelidium, Hypnea y Sphaerococcus), principalmente de Asia Oriental. [Web17]
Agar agar es 7 a 8 veces más fuerte que la gelatina producida a partir de animales. Agar Agar es sin sabor, pobre en calorías, vegano y sin gluten. Simplemente falta hervir la cosa de pudín, juntar Agar agar y mezclar bien [web18].
Agar agar en el vaso de la compañía Rapónchigo (al.: Rapunzel) [28] Agar-agar en polvo [29] - Pudín de fruta con agar-agar [30]
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Fuentes
[web01] Alex Jack: Dieta para ayudar a proteger contra la radiación nuclear (orig. ingl.: Diet to Help Protect Against Nuclear Radiation):
https://www.dianuke.org/diet-to-help-protect-against-nuclear-radiation-by-alex-jack/
[web02] https://en.wikipedia.org/wiki/Miso
[web03] https://de.wikipedia.org/wiki/Miso
[web04] https://de.wikipedia.org/wiki/Pseudogetreide
[web05] https://eatsmarter.de/lexikon/warenkunde/pseudogetreide
[web06] https://www.chopstickchronicles.com/how-to-make-miso/
[web07] https://www.chopstickchronicles.com/how-to-make-miso/
[web08] https://de.wikipedia.org/wiki/Dashi
[web09] https://healthjade.com/miso-soup/
[web10] https://en.wikipedia.org/wiki/Tempeh
[web11] https://de.wikipedia.org/wiki/Natt%C5%8D
[web12] https://de.wikipedia.org/wiki/Umeboshi
[web13] https://de.wikipedia.org/wiki/Undaria_pinnatifida
[web14] https://de.wikipedia.org/wiki/Hijiki
[web15] https://de.wikipedia.org/wiki/Arame
[web16] https://de.wikipedia.org/wiki/Kombu
[web17] https://de.wikipedia.org/wiki/Agar
[web18] https://www.franzoesischkochen.de/shop/products/agar-agar-12-x-2-g/
[web19] https://de.wikipedia.org/wiki/Winterrettich
[web20] https://de.wikipedia.org/wiki/Thrombozyt
[web21] https://de.wikipedia.org/wiki/Tofu
[web22] Japanischer Grüntee Kukicha: https://de.wikipedia.org/wiki/Kukicha
Fuentes de fotos
[1] Pasta de miso roja en un tupper: https://foodal.com/recipes/soups/easy-miso-soup/
[2] Miso amarillo y marrón rojizo: https://www.inshokuten.com/supplier/knowledge/Detail/170
[3] Sopa de miso con tofu: https://healthjade.com/miso-soup/
[4] Sopa de miso con hojas de repollo: https://biyori.shizensyokuhin.jp/articles/213
[5] 4 sopas de miso diferentes: https://lohaco.jp/product/j668994/
[6] Bolas de arroz: https://tabelog.com/hokkaido/a0101/a010201/1048447/dtlmenu/lunch/
[7] Arroz integral de grano, arroz integral: https://news.yahoo.co.jp/articles/18d49c2626fd9108a86b8d0f6458080fdd643883
[8] Tempeh en la tabla de cortar: https://blog.biologicus.com.br/tempeh-beneficios-para-saude/
[9] Tempeh frito en una ensalada: https://blog.biologicus.com.br/tempeh-beneficios-para-saude/
[10] Salsa de soja Shoyu: https://www.webecology.com/epice-condiment-bio/3881-lima-sauce-bio-shoyu-classic-1-l-5411788037914.html
[11] Salsa de soja Shayu en una botella tradicional de soja: https://allabout.co.jp/gm/GC/452369/
[12] Natto: Habas de soja en moco: https://en.wikipedia.org/wiki/Natt%C5%8D
[13] Umeboshi: https://free-materials.com/tag/%6%A2%85%E5%B9%B2%E3%81%97/
[14] Col amargo fermentado (choucroute): https://www.healthindex.de/sauerkraut-was-ist-daran.php
[15] Pepinos agrios marinados: https://www.spreewaldkiste.de/sure-gurken-kruegermann
[16] Bandas de alga kombu: https://www.prohviant.de/kelp-kombu-alge-rohkost-bio
[17] Algas marinas en la playa: https://www.diepta.de/news/aktuell/umwelschutz-co2-mission-setang-als-fly-load-co2-filter-579505/
[18] Alga Wakame: https://item.fril.jp/24E8D30B44985FC4E839AF56F967EB5
[19] Alga Wakame se seca en una red: https://item.fril.jp/24e8d30b44985fc4e839af56f967eb5
[20] Alga de árbol Arame parado en el mar: https://www.pref.chiba.lg.jp/bunshokan/contets/chibakenshi/no49.html
[21] Alga de árbol Arame en el plato: https://momentofit.com/alga-arame/
[22] Alga hiziki: http://chibadai.flier.jp/algae/algae/kaisou/tyairo/hiziki/hiziki.htm
[23] Alga hiziki en la costa rocosa: http://chibadai.flier.jp/algae/algae/kaisou/tyairo/hiziki/hiziki.htm
[24] Dulse (dillisk) como arbusto en piedras: https://hablemosdepeces.com/algas-marinas-rojas/
[25] Dulse (dillisk) en un tamiz de ensalada: https://www.eateweeds.co.uk/how-to-collect-dry-store-dulse
[26] Chips de alga nori: https://www.tokopedia.com/blog/top-mer-nori-rumput-laut/
[27] Rollos de nori: http://www.patriciaeaes.com/recipes/main-meals/saweed-nori-wwraps/
[28] Agar Agar en polvo de la empresa Rapónchigo: https://shop.rapunzel.de/produkte/backzuzatäten/bindems/2515/agar-agar-pulver
[29] Agar Agar en polvo: https://lhasakarnak.com/products/agar-agar-powder?variner=34160686669
[30] Pudín de fruta con agar-agar: https://www.franzoesischkochen.de/shop/products/agar-agar-12-x-2-g/
[31] Rábano de invierno (rábano de daikon, rábano japonés, rábano chino): https://en.wikipedia.org/wiki/wentrettich
[32] Flor de loto con la raíz de loto: https://en.wikipedia.org/wiki/lotos Flowers
[33] Raíz de loto: https://eatdelights.com/lotus-root-key/
[34] Zanahorias: https://www.farmy.ch/pl/karotten
[35] Purpúrea: https://www.planzgarten.ch/gemués/mehrjehrige-gemués/
[36] Raíz de purpúrea: https://www.growforagecookferment.com/how-to-ocook-burdock-root/
[37] Pastineos: https://en.wikipedia.org/wiki/pastinak
[38] Calabaza cortada con semillas de calabaza: https://sunshineandrainydays.com/how-to-make-pumpkin-puree/
[39] Semillas de calabaza de la empresa Rapónchigos (al.: Rapunzel):
https://www.shop-naturpur.de/bengesmen/getreide-saten-huelsenfruechte/rapunzel-kuerbiscerne-geroestet-bio-500g.html
[40] Planta de sésamo con flor: https://en.wikipedia.org/wiki/sesam
[41] Frutas de sésamo: https://en.wikipedia.org/wiki/sesam
[42] Semillas de sésamo: https://goette-vital.de/sesamsamen-2kg
[43] Campo de girasol en Luddesdown, Inglaterra: https://www.picturesofengland.com/england/kent/luddesdown/pictures/1071877
[44] Semillas de girasol con cáscara: https://www.vogelfin24.de/onlineshop/wildvogel-und-gartenvogelflter/sonnenblumenkerne/sonnenblumenkänder-ugestrifte/3016/paul-muehle-sonnenblumenkantern-gestrift-25-kg-sack-premiumquality -Ente-2020
[45] Semillas de girasol sin cáscara: https://www.vitapowershop.ch/naturkost/getreide-chia-lensen/sonnenblumenkerne-bio :: 76.html
[46] Aceite de sésamo con semillas de sésamo blanco y negro:
https://web.archive.org/web/20201104052207/https://www.newideea.com.au/sesame-oil-substitutes-11-same-ail-alternative
[47] Frijoles en tarros: https://naturkost.de/naturkost-von-a-z/bio-lufsmittel/emugee/bohnen/
[48] Tofu (quark de frijol, queso de frijol): https://anaca3.com/blog/on-manger-tofu-pendant-regime-hyperproteine/
[49] Tofu en forma de trufa en salsa asiática con arroz: https://www.pinterest.com/pin/158540849369126886/
[50] Té verde japonés Kukucha: https://www.aupparadisdutha.com/blog/the-kukicha/
[51] Dr. Akizuki, retrato: https://www.awm.gov.au/collection/045200
[52] Dr. Akizuki, libro: Nagasaki 1945: https://suburbanfantasy.blogspot.com/2016/05/hiroshima-and-nagasakifirsthand-accounts.html
[53] Mapa de Japón con Tokio y Nagasaki: Google Maps
[54] Alex Jack en la conferencia en el video: Filosofía del Lejano Oriente: los granos enteros son la paz / promover la paz - Alex Jack
(orig. inglés: Far Eastern Philosophy: Whole Grains are Peace / Promote Peace - Alex Jack): https://www.youtube.com/watch?v=g3g4ht85cle
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