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Nota: lactancia y la leche de la mama - trucos con hierbas

Plantas hormonales ayudan a la mujer de lactar.


Lactancia, pecho con bebé [1]

de Michael Palomino (2017)

Hierbas para la producción de la leche de la mama durante la lactancia
de: Lactancia: hierbas que producen leche más nutritiva
de: http://www.ellahoy.es/mama/articulo/lactancia-hierbas-que-producen-leche-mas-nutritiva/205069/

Alcaravea (semillas) - anís (té y leche) - cebada - comino - galega (infusión) - hinojo (té y fresco) - ortiga (té y fresco) - verbena

Hierbas para estimular la producción de leche de la mamá son plantas galactagogas que estimulan las glándulas mamarias:
-- alcaravea (semillas, =comino)
-- anís verde (té de anís, leche de anís)
-- cebada
-- comino (semillas, =alcaravea)
-- galega (infusión)
-- hinojo (té u ojas frescas en ensaladas o en sopas [o tb. crudo])
-- ortiga (té u ojas frescas en ensaladas o en sopas)
-- verbena.

El texto original:

"Las hierbas que tradicionalmente han sido apreciadas por su capacidad de estimular la producción de leche materna son conocidas como plantas galactagogas, cuyas propiedades estimulan las glándulas mamarias. Entre ellas se incluyen el comino, las semillas de alcaravea, la verbena, el anís verde, la ortiga y la cebada. También se puede preparar una infusión de anís y leche (mezclando media cucharadita de semillas de anís en medio litro de leche, dejando al fuego 10 minutos y, luego, reposar, filtrar y tomar). La galega es otra de las plantas especialmente aconsejada, ya que es capaz de aumentar la producción de leche materna hasta en un 50% (tomar solo en infusión)."

Hierbas buenas para comer en la lactancia

"Algunas de estas plantas no solo se pueden tomar en infusión, sino que también ayudan a enriquecer sopas, guisos y ensaladas. Las hojas tiernas del hinojo se pueden comer en ensaladas, mientras que otras como la ortiga fresca se pueden utilizar como ingrediente para enriquecer las sopas, o para hacer deliciosas tortillas."

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Tés de hierbas para estimular la producción de la leche de la mama durante la lactancia
de: té de hierbas para estimular la leche materna
http://www.vix.com/es/imj/salud/4323/te-de-hierbas-para-estimular-la-leche-materna

Ingredientes: ortiga - frambuesa - alfalfa - diente de león - hinojo - cardo bendito - cardo mariano - canela

• "1/2 taza de hojas de ortiga secas
• 1/2 taza de hojas de frambuesa roja secas
• 1/4 taza de hojas de alfalfa secas
• 1/4 taza de hojas de diente de león secas
• 1/4 taza de semillas de hinojo secas
• 1/4 taza cardo bendito o cardo mariano seco
• Canela en polvo

Preparación:

• Lo primero que harás será pulverizar todas las hierbas. Esto puedes hacerlo de forma separada, o cuando tengas todas las hierbas juntas.
• Cuando estén bien molidas, colócalas en un recipiente en el que las puedas reservar, preferentemente con tapa, y añade la canela en polvo para aromatizarlas.
• Mezcla bien y guarda tus hierbas en un lugar fresco y oscuro.

Cuando vayas a preparar tu té casero para la leche materna solo debes tomar una cucharadita  del preparado de hierbas por taza y bañarlas con agua caliente. Deja reposar un cuarto de hora y ya tienes tu infusión lista para beber.

Un excelente tratamiento para estimular la producción de leche materna es beber esta infusión entre 2 y 3 veces al día, y verás como al poco tiempo tu leche comienza a aumentar, pues las hierbas que utilizaste son unos poderosos aliados de la lactancia."

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Para más leche durante la lactancia: anís - alhucema - albahaca morada - ixbut - hierbabuena
de: Hierbas y semillas: Tés efectivos para la lactancia materna
http://www.mundodemama.com/2010/05/14/hierbas-semillas-tes-efectivos-para-la-lactancia/

1. Anís (las semillas pequeñas, no el anís estrellado grande): reduce cólicos tb., reduce tb. el dolor abdominal de la persona y del bebé. Té de anís: 1 cucharita de semillas de anís en 1 litro de agua hirviendo, dejar 10 minutos sin fuego y tomar. Para bebé basta una copita ("onza") de té de anís para tranquilizar cólicos del bebé.

2. Alhucema (lavanda): cuide la digestión de la madre y del bebé; después de comidas irritantes un té de alhucema reduce la irritación así la leche para el bebé no es problema.1 cucharita de alhucema en 1 litro de agua hirviendo, dejar 10 minutos sin fuego y tomar.

3. Albahaca morada: provoca más leche de la mama y cura resfríos y tos: 5 hojas de albahaca morada en 1 litro de agua hirviendo, dejar 10 minutos sin fuego y tomar.

4. Ixbut: provoca más leche de la mama con mucho éxito: 5 hojas de ixbut o 3 troncos de ixbut en 1 litro de agua hirviendo, dejar 10 minutos sin fuego y tomar.

5. Hierbabuena: provoca más leche de la mama y además cura malestares estomacales y cólicos: 5 hojas de hierbabuena en 1 litro de agua hirviendo, dejar 10 minutos sin fuego y tomar. El bebé puede tomar ese té contra sus cólicos, solo una copita ("onza") ya basta para curar.

La comida de la mujer de lactancia:
-- debe ser natural y balanceada
-- no comer salsas irritantes
-- tomar mucha agua
-- no ingerir muchas grasas.

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