Por: Dr. Pavlusha K. Luyando Joo, Lima - Perú; resumen de
Michael Palomino 2015
de:
Dr. Pavlusha K.
Luyando Joo: EL AYUNO COMO HERRAMIENTA
TERAPÉUTICA
Lo más importante
Efectos medicinales por un tiempo con un ayuno
Ayunas con líquidos (agua y jugos) permite
-- la reducción de la presión alta
-- aumento de lípidos sanguíneos
-- diabetes insulino no-dependiente con obesidad
-- enfermedad coronaria y arteriosclerosis
-- hiperuricemia o crisis gotosas [Hyperglykämie, zu viel Glukose im
Blut]
-- infecciones agudas (relativa)
-- enfermedades dermatológicas ([Hautkrankheiten]
neurodermatitis, psoriasis, urticaria)
-- artritis reumatoide
-- artrosis
-- obesidad.
Efectos de adaptación: sodio
Al inicio del ayuno sodio viene con
agua entrando las células. Después sigue una
normalización. El sodio sale de la sangre
-- por vía urinaria
-- por la digestión
-- por eczemas por la piel
-- por acumulación extracelular.
Por errores de la prescripción terapéutica puede
seguir una disminución abrupta de sodio durante el
ayuno.
Efectos de adaptación: el hígado con
los tóxicos de los depósitos en la grasa
Las síntomas de sobrecarga del hígado
durante una adaptación de ayuno son:
-- fatiga
-- hipoglucemia
-- acetonemia
-- enfriamiento
-- infecciones
-- envejecimiento.
Más efectos de adaptación: piel, lengua y flujo
vaginal
Durante el ayuno se
controla
-- la limpieza de la piel
-- la limpieza de la lengua y de la boca sacando la
saburra lingual
Efectos del ayuno pueden ser también
-- con mujeres puede aumentar el flujo vaginal, tiene
que limpiarse más y la flora se autorregula de nuevo
Apoyar al ayuno:
promover la desintoxicación con productos naturales
y masajes
Para acelerar la desintoxicación del cuerpo se puede
-- aplicar plantas medicinales
-- aplicar productos drenadores
-- aplicar masajes de drenaje linfático
-- aplicar el método Roeder (tratamiento de amígdalas)
con masaje amigdalar con agua oxigenada unas o dos
veces por semana
-- estimular el sistema linfático
-- producir un estímulo reflejo de la hipófisis
-- regular procesos hormonales.
Medidas durante el ayuno
Medidas durante el ayuno son
-- mejorar la respiración con ejercicios para
eliminar más CO2
-- eliminar más
en orina para la purificación de los
intestinos, riñones y vejiga
oo aumentando
la cantidad de bebida para
oo estimulando los intestinos, riñones y la vejiga
con masajes, con plantas medicinales, con
estiramientos
-- reducir sentimientos malos y eliminar mal humor
(impurezas anímicas)
-- dormir bien durante el ayuno así el sueño
provoca más sensibilidad emocional
-- reflexiones y oraciones así el ayuno va a "aquietar
el espíritu".
Todo el capítulo:
INDICACIONES
DEL AYUNO: EL
AYUNO COMO HERRAMIENTA TERAPÉUTICA
Alimentos, bebidas y medicamentos para evitar
Tomar bebidas hasta 300 calorías por día - no
tomar bebidas estimulantes (café, alcohol) - no fumar ni
drogas - evitar pesticidas, medicamentos etc.
Ayunar es: no comer, pero solo beber. El cuerpo solo vive
de sus reservas de calorías y así hay muchos efectos
corporales.
[1] Lützner
H. Rejuvenecer por el ayuno. Barcelona: Integral;
1997.
Las bebidas no deben superar 300 calorías por día y
para no estresar o
sobrecargar el organismo se evita
-- café,
-- tabaco,
-- alcohol y
-- sustancias estimulantes.
En general la
excreción de orina, heces y por la piel es importante:
riñón, intestino, piel etc.
Además durante el ayuno no se debe tomar ningún
producto tóxico con
-- productos con aditivos (colorantes, ácidos etc.)
-- herbicidas
-- pesticidas
-- aceites
-- medicamentos
-- barbitúricos (pastillas para dormir)
-- benzodiacepinas (tranquillizers).
Esquema para empezar a ayunar: la
preparación y la adaptación con días de fruta -
el primer ayuno de 3-5 días - ayunos más largos
Una persona debe
probar como es la reacción de su cuerpo a un
ayuno. Por eso el primer ayuno solo debería
ser corto no más. El ayuno más corto dura 3
días. Después pueden ser ayunos más largos.
Los pasos son así:
1º como preparación se instala
unos medios días con fruta por semana
2º como adaptación se instala unos días con fruta
por semana
3º va a ser un ayuno con 3 a 5 días, después
repitiendo esa ceremonia los ayunos pueden ser más
largas.
1. Periodo de preparación
2 semanas de tiempo preparativo: Va a ser una
dieta con frutas (dieta frugívora), con frutas
frescas de la estación, puede ser medio día o todo
el día; realizarlo dos veces por semana.
2. Periodo de adaptación
-- medio día de ayuno dos o tres veces por semana
por dos semanas,
-- aumentar a un día de ayuno completo una o dos
veces por semana.
3. Periodo de ayuno
Ayuno de 3 a 5 días.
4. Finalizando el ayuno
Terminar la carencia de alimentos. Cuando reinicia
comiendo así no debería ser con exceso de otra manera
el resultado del ayuno va a ser eliminado.
Cita: <Hay que recordar que los alimentos
excesivos después del ayuno, corrompen su buen
resultado.>
Los efectos del ayuno
Los efectos durante el ayuno son así:
-- el apetito se va
-- el cuerpo moviliza sus reservas así no hay carencia de
elementos esenciales
-- después del ayuno esos elementos usados van a ser
remplazados por nuevas comidas.
[2] 3.
Saz P. Ayuno terapéutico. Zaragoza: Prensas
Universitarias de Zaragoza; 2008.
El ayuno con agua (ayuno hídrico)
Se toma solo agua - eso es el "ayuno hídrico" o "ayuno con
agua". El agua es tomado para la función
hidroelectrolítica y para la función renal.
Efectos: Siguen efectos beneficiosos para reducir muchas
enfermedades
-- el cuerpo va a optimizar su figura física (dimensión
física)
-- el nivel psicológico y el nivel espiritual cambia
también.
INDICACIONES DEL AYUNO
Ayunas con agua permite la reducción de:
-- presión alta
-- aumento de lípidos sanguíneos
-- diabetes insulino no-dependiente con obesidad
-- enfermedad coronaria y arteriosclerosis
-- hiperuricemia o crisis gotosas
[Hyperglykämie, zu viel Glukose im Blut]
-- infecciones agudas (relativa)
-- enfermedades dermatológicas ([Hautkrankheiten]
neurodermatitis, psoriasis, urticaria)
-- artritis reumatoide
-- artrosis
-- obesidad.
CONSTANTES FISIOLÓGICAS: SUS MODIFICACIONES DURANTE EL
AYUNO
Glóbulos rojos aumentan - volumen plasmático se reduce
- glóbulos blanco aumentan
Durante los primeros 10 a 15 días hay una adaptación
corporal:
-- el volumen de la sangre con su plasma se reduce un
poquito
-- el volumen globular [4] resp. el volumen de los
glóbulos rojos (el hematocrito [3]) se aumenta lentamente
hasta el décimo día, después sigue así en un nivel estable
-- según otros autores en otros casos hay una disminución
de los glóbulos rojos (el hematocrito) sin explicación
lógica, unos autores piensan que la disminución sigue por
pérdidas de vitaminas y hierro
-- debido a la reducción del volumen plasmático sigue un
aumento inicialmente de los glóbulos blancos (leucocitos),
con 10-12 una reducción de los glóbulos blancos
(neutropenia [6]) por 50 a 80%. Causa puede ser 1º un
catabolismo (reducción) de proteínas, seguido por una
reducción de la médula ósea o 2º factores circulatorios.
Siguen respuestas inmunitarias para superar las
infecciones.
[3] Volumen de glóbulos con relación al total
de la sangre; el cual se expresa de manera porcentual
[4] Este es el valor que se utiliza para medir el
volumen medio de glóbulos rojos presentes en una muestra
de sangre.
[5] volumen total del plasma corporal, elevado en
enfermedades hepáticas y esplénicas y en el déficit de
vitamina C
[6] La agranulocitosis o neutropenia es una enfermedad
poco frecuente pero puede ser grave (fatal en un 30%)
caracterizada por una disminución del número de
neutrófilos por debajo de 1,000-1,500 cel/mm³.
Sodio (Na) - [la adaptación con el sodio en las células
- puede provocar eczemas provisionales]
Al inicio del ayuno sodio viene con agua entrando las
células. Después sigue una normalización. El sodio sale de
la sangre
-- por vía urinaria
-- por la digestión
-- por eczemas por la piel
-- por acumulación extracelular.
Por errores de la prescripción terapéutica puede seguir
una disminución abrupta de sodio durante el ayuno.
Potasio (Ka) - [mucha secreción de potasio por las
células durante el primer día de ayuno]
El potasio es un producto de secreción de la célula. El
potasio viene de la célula al espacio extracelular y de
allá se va con la orina. Durante la primera semana del
ayuno el potasio sale por la orina hasta 40mg. por día.
Durante el primer día hay un aumento de la micción grande
y sale mucho potasio con eso. Después sigue un promedio de
10 a 15 mg. por día (P.Saz).
La disminución viene también
-- <Aumento de la neoglucogénesis [7] por excesiva
utilización de aminoácidos y lactatos sobre todo de los
músculos, lo que conlleva a una pérdida de nitrógeno a
través de la orina y consiguiente pérdida de 2 mg de
potasio por gramo de nitrógeno.>
-- <Acción de la aldosterona [8] como economizadora de
sodio y facilitadora de la pérdida potásica.>
[7] Es
una vía metabólica mediante la cual se sintetiza
glucosa en aquellos casos que el suministro de la
misma ha disminuido.
[8] Hormona
esteroidea de la familia de los mineralocorticoides,
producida por la sección externa de la zona
glomerular de la corteza adrenal en la glándula
suprarrenal
[Efectos del ayuno: secreción de agua y de
potasio]
Con el ayuno sigue
-- la liberación de agua intracelular
-- la liberación de potasio en las células, el catión más
importante
-- la liberación de potasio en la mayor parte del tejido
graso "que se cataboliza".
Calcio [baja poco]
El nivel de calcio (calcemia) solo baja poco.
Magnesio
Magnesio existe como ión en el espacio intracelular. Hay
opiniones diversas sobre la función en el metabolismo y
como es reducido. Hay autores que describen síntomas
diversas durante la depleción.
Función tiroidea [puede ser que reduce la función]
Cita:
<Algunos estudios han demostrado disminución de la
función tiroidea por los resultados de la captación de
yodo 131 y el PBI.>
Hígado [reducción de la infiltración grasa]
Cita:
<Se realizó un estudio realizando biopsias en tres
grupos de pacientes: El primer grupo se conformó de
pacientes que hacían ayuno durante 47 a 107 días
El segundo grupo estaba conformado por pacientes con dieta
de 500 calorías durante 71 a 217 días.
En el tercer grupo estaban pacientes tratados con by-pass
al corazón.
Los resultados demostraron que el primer grupo evidenció
una notable reducción en la infiltración grasa intra y
extracelular y disminución de la viscosidad biliar
En el segundo grupo se observaron los mismos cambios. En
los grupos que fueron controlados en los 17 meses se
encontró que de 14 personas que habían mantenido el peso
presentaban biopsia hepática normal y cinco, ligeras
anomalías tales como áreas de necrosis focal. La reducción
de la infiltración grasa hepática después del
adelgazamiento fue descrita por varios autores. En el
tercer caso, los resultados de la biopsia evidenciaron una
degeneración grasa o hepatomegalia [9],
[9]
Aumento patológico de las dimensiones del Hígado
probablemente debido a deficiencias crónicas
nutricionales, como carencia de ácidos graso esenciales o
por algún otro efecto toxico >
Bilirrubina (colorante rojo de la bilis) - [se triplica
hasta 2-3 días, después reduce hast a ldoble]
La bilirrubina se triplica durante los primeros 2 o 3
días. Después se reduce lentamente al doble del nivel
normal. Con personas con sobrepeso y con sobrepeso en
combinación con alguna patología.
Transaminasas GPT y fosfatasa alcalina:
-- GPT mantiene su nivel
-- GOT mantiene su nivel
-- la fosfatasa alcalina baja lentamente su nivel.
Cita: <GPT, GOT mantienen sus valores, en cambio la
fosfatasa alcalina disminuye lentamente durante el periodo
del ayuno.>
Eliminación de tóxicos durante el ayuno - salen los
tóxicos de la grasa - el hígado tiene trabajo - síntomas
de sobrecarga del hígado
El mundo de hoy provoca muchos tóxicos. El cuerpo deposita
la mayoría de los tóxicos en su grasa así no dañan. Cuando
las personas bajan kilos, así los tóxicos logran a la
circulación y causan problemas. Así se tiene que controlar
bien la sangre durante un ayuno, sobre todo los tóxicos
lipófilos que se almacenan en el organismo. p.e.
anestésicos se acumulan en el tejido graso. Las maneras de
pasar al cuerpo:
<- Pasan bien a través de las membranas celulares (de
naturaleza grasa)
- Pasan directamente por los vasos quilíferos a la linfa y
de esta, a la sangre, sin pasar por el filtro
desintoxicante del hígado.
- Si no son transportados en sangre en el seno de las
lipoproteínas [10], van directamente a las celulas grasas.
Un ejemplo de esto son los anestésicos, que se acumulan en
el tejido graso.>
[10]
El término lipoproteína podría describir cualquier
asociación de lípidos con proteínas,
<Cuando se eliminan por riñón o bilis, son
reabsorbidos. La única vía es el hígado y este tiene una
capacidad limitada de evitar esas toxinas. Si el hígado es
sobrecargado, puede sobrevenir alguna alteración hepática.
Las funciones de asimilación y de producción energética
(que son también realizadas por las células hepáticas) se
ven alteradas.>
Las síntomas de
sobrecarga del hígado durante una adapción de ayuno
son:
-- fatiga
-- hipoglucemia
-- acetonemia
-- enfriamiento
-- infecciones
-- envejecimiento.
Hígado sobrecargado perdiendo kilos de grasa por
día
Cuando durante un ayuno se pierde demasiados kilos por día
como 1 o 2 kg por día así el metabolismo hepático es
sobrecargado [11].
[11]
Jacques Fradin, 1992
Se
tiene que manejar la perdida de kilos bien condicionada:
-- no perder más de 300gr. de grasa por día
-- tomar no solo agua pero también jugos (al menos un vaso
por día) o vitamina C
-- tomar un poco de miel o de jugo dulce con pocas
calorías y natural (con la fruta fresca de la liquadora,
NO del supermercado con ácidos, perfumen o colorantes
etc.)
Vigilando el ayuno - la asistencia médica
Importa la asistencia médica durante un ayuno
-- controlando el estado general
-- puede ser una pérdida de peso.
Después del ayuno el estado general debería ser mejor por
la pérdida de substancias y substancias tóxicas.
El cuerpo tiene que ser controlado también después del
ayuno.
Apoyar al ayuno - [promover la desintoxicación con
productos naturales y masajes]
Para acelerar la desintoxicación del cuerpo se puede
-- aplicar plantas medicinales
-- aplicar productos drenadores
-- aplicar masajes de drenaje linfático
-- aplicar el método Roeder (tratamiento de amígdalas) con
masaje amigdalar con agua oxigenada unas o dos veces por
semana
-- estimular el sistema linfático
-- producir un estímulo reflejo de la hipófisis
-- regular procesos hormonales.
Durante el ayuno se controla
-- la limpieza de la piel
-- la limpieza de la lengua y de la boca sacando la
saburra lingual
Efectos del ayuno pueden ser también
-- con mujeres puede aumentar el flujo vaginal, tiene que
limpiarse más y la flora se autorregula de nuevo
Contraindicaciones del ayuno
Cuando hay enfermedades graves, cáncer u órganos enfermos
o cuando hay enfermedades mentales que no trabajan bien
así el ayuno no debe ser ejecutado.
Enfermedades generales y cáncer:
-- desnutrición o mal nutrición
-- problemas en la respuesta inmunitaria
-- HIV / SIDA (sistema inmunológico bajo)
-- cáncer en general
-- anemias
-- úlcera péptica
(úlcera del estómago)
Enfermedades de órganos:
-- gastritis
-- enfermedad en conexión con el hígado con la pérdida de
actividad hepática
-- enfermedades graves del corazón (enfermedades cardiacas
graves)
-- insuficiencia renal
-- gente que tienen trasplantes de órganos
-- gente que no tienen tiroides más
Enfermedades mentales:
-- perdida del control de la voluntad
-- alteraciones nerviosas severas
Otras razones:
-- durante el embarazo.
Medidas durante
el ayuno
Medidas durante el ayuno son
-- mejorar la respiración con ejercicios para eliminar
más CO2
-- eliminar más en
orina para la purificación de los intestinos,
riñones y vejiga
oo aumentando la
cantidad de bebida para
oo estimulando los intestinos, riñones y la vejiga con
masajes, con plantas medicinales, con estiramientos
-- reducir sentimientos malos y eliminar mal humor
(impurezas anímicas)
-- dormir bien durante el ayuno así el sueño provoca
más sensibilidad emocional
-- reflexiones y oraciones así el ayuno va a "aquietar el
espíritu".
Terminar el ayuno y reiniciar la comida
-- ahora se cambia
el agua por el jugo de fruta, se toma un vaso (vaso
normal mediano) con jugo fresco de fruta (naranja,
toronja etc.)
-- durante el primer día después del ayuno se come 3 veces
un poco de granos de maíz sin sal, en total no más que un
puñado de granos de maíz
-- cada día se come un puñado más
6 días después del ayuno
-- se inicia con alimentos sólidos en pequeñas cantidades
-- se junta jugos de frutas o vegetales
-- frutas o vegetales pueden ser cocidos en el baño maría
o ser asados al horno.
6 días después del ayuno: los gordos
-- pueden tomar baños de vapor, seguido por frotaciones de
sal y masajes
-- después tomen un vaso mediano de jugo de manzana (que
provoca más digestión)
-- añadir a la dieta: arroz, harina de maíz, otros
cereales, en general más vegetales y frutas cada día.
Avisos generales
-- use la fruta y verdura fresca de la temporada
-- evite consumir comidas con jugos juntos, así solo uno
siguiendo al otro.
Efecto después de unos ayunos cortos o un ayuno
prolongado: cambian los deseos
-- se instala el
gusto natural y el apetito para cosas naturales
-- con los jugos durante el ayuno y con la
alimentación sana después del ayuno cambia el apetito y
así la persona no quiere más la comida de basura
industrial (con latas) ni de los Estados Estúpidos (con
McDonalds etc.) - son comidas que "no han sido diseñadas
para el consumo humano"
-- también el deseo de fumar o el deseo de consumir
alcohol o drogas y aún el deseo para carnes se reduce o
aún desaparece.
Palabras
La depleción (magnesio) =
PBI (función tiroida) =
BIBLIOGRAFIA
Büchinger O. La cura por el ayuno. Buenos Aires: Lidium;
1988.
Saz P. fisiología y Bioquímica del ayuno. Revista
Naturista 2001, Vol 1, 10-19, ISSN1576, 3080
Bioquímica
Prof. Abentin José, la salud por el ayuno - Nuevo método
de curación y rejuvenecimiento por el ayuno y estudio
sintético de la nutrición, Editorial Kier, Buenos Aires.
Grande F. Adaptaciones metabólicas en el ayuno. Santander:
Universidad Menéndez Pelayo; 1976.
Alfonso Eduardo, el ayuno. Curas de hambre y sed (Un Curso
de Medicina Natural en cuarenta lecciones), Ed. Kier,
Buenos aires 11° edición, 1995.
Bayer K.A., La cura de salvia y zumo de limón, Ediciones
Obelisco, Barcelona, 31° edición, 1999.
Albero R, Sanz A, Playán J. Metabolismo en el ayuno.
Revista endocrinología y nutrición. 2004;4:139-48.
Campillo JE. El mono obeso. Barcelona: Crítica; 2004
Ediciones Sagrada Familia Dr. Pavlusha K. Luyando Joo
luyandojoo@yahoo.com Lima - Perú
