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Nota: ácido úrico

Regular el nivel del ácido úrico por sí mismo

de Michael Palomino (2014/2016/2019)

Prevención en general: sacar amalgamas, alimentación del grupo sanguíneo, gimnástica o entrenamiento con pesas, sueño y agua

Amalgamas tienen que ser sacadas todas (porque el mercurio y los otros metales destruyen los nervios).

Con la alimentación del grupo sanguíneo del Dr. D'Adamo los órganos, glándulas y funcionamientos corporales son optimizados así mucho puede normalizarse ya.

Además con personas en profesiones sedentarias falta la prevención para la espalda con un poco de gimnástica o entrenamiento con pesas 3x5 minutos por día.

Y todos deben siempre dormir bastante con un buen sueño así las células pueden regenerarse, y se debería tomar 1 a 1,5 litros de agua de limón por día así las células reciben bastante líquido y oxígeno lo que está en el agua. Limón es el óptimo para vitaminas y minerales.

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Guía alimentario par ácido úrico: alimentación equilibrada y sana

El ácido úrico es un producto de desintegración de la purina [web02]. Hay alimentos que contienen mucha purina así sube el nivel del ácido úrico [web03]. Una alimentación equilibrada con partes iguales
-- de carne pobre de grasa / pescado pobre de grasa
-- ciertas verduras
-- ensaladas y
-- frutas

es una garantía que el nivel de ácido úrico jamás sube demasiado. En general se debería tomar más o menos 2 litros de agua por día así bastante ácido úrico es excretado por los riñones [web01].

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Ácido úrico hasta forma depósitos cristalinos provocando gota o cálculos renales

Ácido úrico es producido en el hígado [web02] y excretado por los riñones. En general los hombres sufren más de un nivel alto de ácido úrico que mujeres. En altos concentraciones el ácido úrico puede formar cristales pequeños y esos cristales pueden depositarse en las articulaciones provocando inflamaciones y dolores que pican - la gota [web01, web03]. Los cristales también pueden formar cálculos y así forman cálculos renales que duelen mucho [web02].

Niveles de ácido úrico en la sangre
Los niveles de ácido úrico en la sangre considerados como normales son diferentes, por ejemplo

-- con mujeres un nivel en la sangre de 2,4 a 5,7 mg/dl,
-- con hombres un nivel en la sangre de 3,4 a 7,0 mg/dl [web02, web09]

o en Wikipedia del Mosad:

-- con mujeres un nivel en la sangre de 2,4 a 6,1 mg/dL (140-360 µmol/L)
-- con hombres un nivel en la sangre de 3,4 a 7,2 mg/dL (200-430 µmol/L) [Wikipedia web10]

o

• ácido úrico en la sangre con mujeres: 2,5-5,9 mg/dl unidad antigua; 149-351µmol/l unidad SI
• ácido úrico en la sangre con hombres: 3,5-7,1 mg/dl unidad antigua; 208-422µmol/l unidad SI
• ácido úrico en la sangre con niños: 1,9-5,9 mg/dl unidad antigua; 113-351µmol/l unidad SI
• nivel de ácido úrico en la orina con adultos: 0,45-2 g/24 h unidad antigua [web03].

Antes de ejecutar un test de ácido úrico las personas afectadas deberían tener una alimentación equilibrada durante 3 días, no deben ejecutar trabajos pesadas, deberían vivir sin bebidas alcohólicas y no deben tomar baños del sol. La extracción de sangre sigue en ayunas. Cuando la gente come mucha carne así el nivel del ácido úrico en la orina es más alto que con gente que con comida vegetariana [web03].

Cuando se consta un valor de ácido úrico demasiado alto en la sangre así se hace también una prueba de ácido úrico en la orina [web02].


Ácido úrico alto con pH7 - más excreción de ácido úrico con pH5 o pH6

Para ácido úrico vale el principio: cuando el valor pH en la orina es baja así hay más ácido úrico disuelto en la orina y se excreta más ácido úrico [web03]. Citación:

"La solubilidad de ácido úrico es esencialmente determinada por el valor pH. Con un valor pH en la orina de 7,0 la excreción de ácido úrico es 10 veces peor que con un valor pH en la orina de 5,7. Por eso el médico va a probar de mantener el valor pH en la orina tan bajo que posible con sus pacientes de gota." [web03]

(original en alemán: "Die Löslichkeit der Harnsäure wird wesentlich vom pH-Wert bestimmt. Bei einem Urin-pH von 7,0 ist die Harnsäure-Ausscheidung zehnmal schlechter als bei einem Urin-pH von 5,7. Der Arzt wird deshalb versuchen, den pH-Wert des Urins von Gichtpatienten niedrig zu halten." [web03])

Por eso es importante de dejar bajar su valor pH a un pH5 así el cuerpo excrete bastante ácido úrico. Una terapia de bicarbonato de sodio puede ser aplicado durante corto tiempo para purificar glándulas y nervios con un pH7, pero debe ser solo durante un corto tiempo. Para la vida normal, parece óptimo un valor entre pH6,3 y pH6,5 [web04].


Niveles altos de ácido úrico con órganos defectos, intoxicaciones, enfermedades y píldoras tóxicas

La excreción del ácido úrico sigue por los riñones (en la orina), por el intestino (heces) o por el sudor [web02].

El ácido úrico sube
-- cuando falta la excreción del ácido úrico cuando riñones no funcionan bien (daño del riñón) [web02, web03], o cuando falta la excreción por el intestino [constipación] o por el sudor [jamás se mueve la persona] [web02]
-- cuando el cuerpo produce demasiado ácido úrico
-- cuando la alimentación es unilateral con víveres que provocan mucho ácido úrico (mucha carne, mucho pescado, legumbres, ciertas dietas)
-- cuando se consume más que 1 vaso de alcohol por día
-- cuando hay intoxicaciones de plomo [web02, web03] o intoxicaciones de cadmio [web03]
-- cuando se consume ciertos medicamentos (con "quimioterapia" o con "radioterapia" [web02, web03]
-- enfermedades del metabolismo provocan ácido úrico (glucogenosis tipo 1, falta de hormonas de tiroides (hipotiroidismo), enfermedades de la médula, cáncer, enfermedades de la glándula paratiroides (hipoparatiroidismo)
-- cuando hay demasiado hormonas del crecimiento (acromegalia) eso provoca ácido úrico
-- cuando la sangre es demasiado ácida con ácido láctica (acidosis láctica) eso provoca ácido úrico [web02].

El ácido úrico sube [web03]

-- con mucho consumo de carnes, sobre todo las vísceras que contienen mucha purina (riñones, hígado, corazón [web02])
-- cuando hay células muertes en el cuerpo
-- cuando hay daños de riñones [así falta la excreción del ácido úrico]
-- cuando hay un síndrome de Lesch-nyhan (provocado genéticamente)
-- con leucemia [cáncer de la sangre]
-- cuando la médula está dañada (Polycytemia vera [web05])
-- cuando el sistema que forma la sangre es dañada (trombocitemia [web06])
-- cuando la médula está enferma (osteomielosclerosis [web07])
-- cuando partes finales del cuerpo son agrandadas como manos, pies, mentón, orejas, nariz, genitales externos etc. (acromegalia [web08])
-- cuando hay una sub-función de la tiroides (hipotiroidismo) o una hiperfunción de la glándula paratiroides (hiperparatiroidismo) [?]
-- cuando hay la toma de píldoras tóxicas como "diuréticos tiazídicos, antihipertensivas, tuberculostaticas, ácido acetilsalicílico en dosificaciones bajas" [web03].

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Bajar el ácido úrico en el cuerpo

El nivel del ácido úrico baja
-- cuando hay un daño de hígado (porque en el hígado hay la producción del ácido úrico)
-- cuando hay un daño del riñón (daño tubulus)
-- cuando el encima xantinoxidasa está dañada que se necesita para el metabolismo del ácido úrico [web02].

El nivel del ácido úrico baja
-- con diversas píldoras tóxicas (p.e. Allopurinol contra la gota)
-- con contrastantes de rayos X [web02].

Un nivel demasiado bajo de ácido úrico resulta también
-- por la falta de xantinoxidasa
-- cuando se toma medicamentos como Allopurinol y Probenecid [web03].

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Eliminar: alimentos que contienen mucha purina provocando mucho ácido úrico

Cuando el nivel de ácido úrico es demasiado alto así se tiene que evitar alimentos que contienen mucha purina provocando mucho ácido úrico.

Todas las comidas con mucha grasa tienen que ser evitadas:
-- todo lo que es frito (papas fritas, carne broaster etc.)
-- todo lo que es escabechado (arenque marinado p.e.)
-- todo lo que es empanado (escalope empanado etc.) [web01].

Eliminar ciertas carnes y salchichas:
-- carnes rojas [web09]
-- vísceras (mollejas, corazón, hígado, riñones) tienen que ser evitados estrictamente
-- carne con mucha grasa (p.e. asado de cerdo, pato, ganso, tocino)
-- salchichas con mucha grasa (p.e. salchicha frita, el mettwurst, el salami) [web01]

-- extractos de carne, condimentos de levadura, volovanes vegetarianos [con extractos], cubitos de caldos [con extractos de carnes] [web01].

Eliminar estrictamente cierto pescados:
-- bacalao, sardinas, arenques, char, trucha, pescado blanco, anchoas, arenque, el fletán, langosta, mejillones, salmón, atún, caballa, arenques, la carpa [web01]
-- frutas del mar [web09].

Eliminar grasas y ciertos aceites:
no tomar cantidades grandes de mantequilla, manteca de cerdo, grasa de coco y de palma, salsa tártara, mayonesa [web01].

Eliminar platos ricos en grasa con huevos
platos grasosas con huevos y harina [web01]

Eliminar productos ricos en grasa de leche:
-- leche entera
-- crema de leche
-- crème fraiche
-- quesos ricos en grasa (con más de 45% de grasa) [web01]

Eliminar ciertas verduras:

-- guisantes, garbanzos, judías, lentejas, hongos secos deben ser estrictamente evitados

-- hongos frescos, judías verdes, col, apio, espárragos, espinacas, sólo están permitidos en cantidades limitadas

-- papas fritas, patatas salteadas [web01]

Eliminar ciertas frutas:
-- evitar nueces en grandes cantidades [web01]

Eliminar ciertos gérmenes y productos de soja

-- gérmenes de centeno, gérmenes de trigo, harina de soja, proteína de soja, levadura para hornear [web01]

Eliminar ciertos dulces
-- pastelería rica en grasa (p.e. tortas, pastelería con nueces) [web01]

Eliminar ciertas bebidas
-- evitar alcohol en grandes cantidades, cola [web01], gaseosas [web11].


Integrar: alimentos que no provocan o apenas provocan ácido úrico
-- alimentos deberían ser preparados en las maneras las siguientes: cocido, estofado, cocinado al vapor [web01]
-- en cantidades limitadas es permitido la carne pobre en grasa y salchichas pobres en grasa (p.e. pollo, pavo, carne de venado, ternera magra, cerdo magra, carne de res magra, salchicha de jamón, ternera en granos (corned beef), jamón magro) [web01], pollo [web11]

-- en cantidades limitadas peces bajo en grasa (por ejemplo: el lucio, el lenguado, abadejo, bacalao) [web01]
-- se prefiere grasas vegetales y aceites de comestibles (por ejemplo: margarina, aceite de cártamo, aceite de maíz, aceite de girasol), lo usen con moderación [web01]
-- platos de huevos bajo en grasa, 2 a 3 huevos por semana [web01], huevo en general [web11]
-- productos lácteos bajos en grasa (p.e. leche desnatada, requesón descremado, yogur) [web01]
-- quesos bajo den grasa (hasta 45% grasa) [web01]
-- champiñones, pepinos, lechuga, calabaza, coles de Bruselas, repollo, tomates, patatas cocidas con piel, puré de papas [web01].

Todos los tipos de verduras y ensaladas (sobre todo alcachofa, cebolla [web11]) son permitidos, excepto:
-- los guisantes, garbanzos, judías blancas, lentejas, hongos secos, deben ser estrictamente evitados [web01]
-- las setas calabazas frescas, judías verdes, col verde, apio, espárragos, espinacas, sólo son permitidos en cantidades limitadas [web01]
-- se permite cualquier fruta [web01], sobre todo manzanas [web11]
-- se permite cualquier grano, de preferencia integral [web01], y son permitidos todos los alimentos de almidón [web11]

Integrar bebidas
-- agua mineral, café, tés, jugos de fruta [web11]
-- tomar mucha agua [web11] - [¡agua de limón!]
-- alcohol tomando 1 vaso de vino o de cerveza por día [web01].

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Auto-experimento: protocolo

En el verano con muchas frutas sin galletas, el ácido úrico baja.

En invierno, el ácido úrico aumenta.
-- con más pan,
-- con muchas galletas
-- con panqueques de vegetales fritos.

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Auto-experimnto: curación de un nivel alto de ácido úrico para el grupo sanguíneo 0 en 1 mes:

Michael Palomino, retrato 2012

ÁCIDO ÚRICO BAJO DE 6,59 A 3,5 EN 1 MES: CURACIÓN SIN MEDICAMENTO - con medidas alimentarias ¡según la nutrición del grupo sanguíneo!

El nivel de ácido úrico (la tolerancia para hombres es de 3,5 hasta 7,0 mg/dl en la sangre) fue bajado en 1 mes de 6,95 (24-06-2016) a 3,5 (20-07-2016). Hoy (20-07-2016) fue la medida. Ese procesamiento de bajar al nivel mínimo para hombres de 3,5 mg / dl fue logrado con un cambio alimentario un poco rara, pero muy exitosa para el grupo sanguíneo 0:
-- pan fue remplazado por camote, también para el desayuno, NO comer pan más
-- de vez en cuando fue un puré de papa hecho de papas normales con un poco de leche
-- como desayuno fue en ayunas papaya par alimpiar el estómago, los intestinos y los riñones
-- nada frito más, tampoco tortilla frita o huevo frito
-- comporte de manzana con cáscaras sin aditivos apr. 4 días por semana
-- arroz integral
-- no vísceras
-- sartén de verdura con brócoli, cebolla, ajo y tomate sancochado en agua con tapa
-- aceite de oliva en ensaladas, verduras y en el arroz integral
-- de vez en cuando un pancito de avocad, no más pan
-- almendras, nueces, un poco de chocolate (en el Perú el "vizzio")
-- de vez en cuando carne sancochada, pero 5 días por semana fue comida vegetariana con compote de manzana y sartén de verdura
-- bebidas fueron agua de limón sin azúcar (puro fresco limón en agua mineral), de vez en cuando mezclado con manzanillo y menta, además una bebida caliente de quinua con manzana
-- no azúcar refinado, no sal blanca refinada.

Ya a partir de 1 semana con ea alimentación SIN pan, SIN azúcar refinado y SIN sal refinada pero con mucho camote y con compote de manzana etc. yo tenía una energía en el cuerpo que jamás había antes lo que me rinde la estabilidad para el invierno en Lima (viento frío húmedo del mar). Sobre todo las manos son siempre calientes ahora.

PÍLDORAS ¡FUERA!
Con eso es probado otra vez. todos los servicios secretos y toda la mierda de propaganda con píldoras, medicamentos, vacunas y pesticidas de verdad es solo BASURA.

Y la alimentación del grupo sanguíneo del Dr. D'Adamo gana otra vez.

Michael Palomino, 20-07-2016