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Nota: calambres

Nota de Michael Palomino

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Calambres en las pantorrillas: ejercicios de estiramiento

de Michael Palomino 20-01-2019

Para calambres de pantorrillas hay ejercicios y prevenciones con ejercicios: Se pone un pie hacia atrás y al mismo tiempo se empuja la pelvis hacia adelante y de esa manera las pantorrillas son estiradas, una después de otra. Se puede hacer ese ejercicio por ejemplo durante haciendo la cola.

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Calambres en las pantorrillas: bicarbonato de sodio en agua con vinagre de manzana

de Michael Palomino 20.1.2019

Un paciente en Callao cerca de Lima tenía calambres regulares en las pantorrillas. Ella inició un tratamiento con bicarbonato de sodio tomando 1 cucharita de bicarbonato de sodio en 1 vaso de agua con 3-4 cucharas de vinagre de manzana - tomándolo en ayunas. El pH en el cuerpo aumentó a pH 7,3 (medido en ayunas ANTES de la tomada). El efecto de equilibrio en el sistema circulatorio también tenía un efecto de equilibrio en el tejido muscular y las convulsiones y calambres han parado desde entonces en 5 a 10 días ya.


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