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<Aprenda a preparar su
jugo curativo y dígale adiós a la impotencia
[Eso es avena]: Es un cereal fortificante,
nutritivo y reconstituyente. Es rica en fibra y
baja en grasa. Cada 100 g contienen 13 g de
proteínas, 55 mg de calcio y 4.6 mg de hierro. Por
su sencillez, la avena suele pasar inadvertida
como un viagra natural.
Sin embargo, se trata de un potente alimento
regenerador que ayuda, a mediano plazo, a los
hombres con problemas de erección.
PROPIEDADES NUTRITIVAS
En un principio se empleaba para tratar los
problemas estomacales y las enfermedades
digestivas. Actualmente, se ha podido demostrar
que también posee propiedades antiespasmódicas,
antiinflamatorias, diuréticas y energéticas y que
se ha utilizado como remedio popular para tratar
tumores.
Se considera un excelente laxante, ya que contiene
mucha fibra la cual es efectiva para el trastorno
intestinal y contribuye a reducir las tasas de
colesterol en la sangre.
Como uso externo, durante siglos, las personas se
han dado baños de avena para aliviar los problemas
de la piel. Ahora son muy conocidas las cremas,
jabones y lociones que incluyen avena en su
composición por sus grandes beneficios para la
piel y nuestro organismo.
RECOMENDACIONES - [Preparación: Granos enteros y
partidos]
La única diferencia entre la avena normal y la
instantánea es el tamaño de los copos. La avena
normal son los copos enteros, mientras que para
preparar la instantánea se trocean los copos,
reduciendo el tiempo de cocción. Por lo tanto,
ambas conservan todas sus propiedades. (No
obstante, a la instantánea se le agrega sal, así
que los que están sometidos a dieta de sodio deben
estar prevenidos.)
Al cocinarlas, verá que la avena normal tarda un
poco más y su textura es más parecida a la de la
nuez. La instantánea sirve también para la
repostería. La elección sólo depende de su
preferencia personal en cuanto a la textura.> |
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