D - ENGL  
<<        >>

Cobre 03: curaciones 02: Alimentos de cobre

Los alimentos de cobre: Cacao en polvo - nueces diversos - mariscos (langostas, ostras, mejillones) - pescado - semillas - semillas de girasol - productos integrales - patatas - hígado de res -- Consumo de cobre -- Alimentos de cobre -- chocolate, hígado, cereales, verduras, nueces diversos [web01] -- visceras, pescado, mariscos, nueces, cacao, algunas verduras, algunas especias (albahaca, mejorana, nuez moscada, pimienta) [web03] -- semillas, productos integrales, café, té [web04] -- mariscos, nueces, semillas, patatas, productos integrales, chocolate amargo y visceras [web47] - El cobre se acumula en el -- carne (cerdo, pato, cordero) -- riñones -- hígado -- nueces -- gérmenes -- semillas (soja, guisantes) [web51]

de Michael Palomino (2020)

Los alimentos de cobre:
Cacao en polvo - nueces diversos - mariscos (langostas, ostras, mejillones) - pescado - semillas - semillas de girasol - productos integrales - patatas - hígado de res

Consumo de cobre
-- el requerimiento diario es de 1 a 1,5 mg de cobre por día [persona adulta de aproximadamente 70 kg], se almacena el cobre principalmente en el hígado [web01]
-- se procesa hasta el 50% del cobre, en su mayoría menos,el exceso de cobre sale por las vías excretorias [web03]

Alimentos de cobre
Alimentos de cobre para humanos:
-- chocolate, hígado, cereales, verduras, nueces diversos [web01]
-- visceras, pescado, mariscos, nueces, cacao, algunas verduras, algunas especias (albahaca, mejorana, nuez moscada, pimienta) [web03]
-- semillas, productos integrales, café, té [web04]
-- mariscos, nueces, semillas, patatas, productos integrales, chocolate amargo y visceras [web47]

El cobre se acumula en el
-- carne (cerdo, pato, cordero)
-- riñones
-- hígado
-- nueces
-- gérmenes
-- semillas (soja, guisantes) [web51]

Alimentos ricos en cobre son (mg cobre por 100g del alimento)
Sherry	hasta 20
Polvo de cacao	3,8 (no comer cuando hay herpes o Epstein-Barr debido al aminoácido arginina, que puede causar un fuerte aumento de los virus del herpes)
Anacardos	3,7 (no comer anacardos cuando hay herpes o Epstein-Barr)
Avellanas	1,3 (no comer avellanas cuando hay herpes o Epstein-Barr)
Queso valle Emmen (Emmental)	1,2
	[web24]

Alimentos ricos en cobre contienen cobre por 100 gramos del alimento

Langosta	6,7 mg
Hígado de ternera	3,5 - 5,5 mg
Ostras	3,6 mg
Cacao	3-4 mg
Hígado de res	2,1 - 3,5 mg
Semillas de girasol	2,8 mg
Chocolate (según tipo)	ca. 0,5 - 2,3 mg
Lentejas, guisantes, frijoles rojos	je 0,7 - 0,8 mg
	[web03]

Para consumir 2 mg de cobre (lo que se necesita en un día en un promedio) se debe consumir

Nueces (con anacardos, avellanas etc.)	50 g
Mejillones	75 g
Hígado	50 - 100 g
Salvado de trigo	125 g
Setas (champiñones etc.)	150 g
Pan de centeno integral	250 g
Quesos (diversas clases)	200 - 1000 g
	[web03]

Una dieta equilibrada casi siempre garantiza un buen suministro de cobre [web04], pero:
-- las enfermedades gastrointestinales crónicas pueden dificultar la absorción de cobre [web04]

Cobre como suplemento
solo debe tomarse junto con las comidas principales, de lo contrario es posible que se presenten náuseas y vómitos [web24]

Alimentos bajos en cobre
-- carne, leche, productos lácteos, tubérculos, productos con mucho azúcar, productos horneados, pasta [web03]
-- el valor máximo de cobre en el agua potable es de 0,05 mg por litro [valor para Alemania - web03]

<<        >>

Teilen / compartir:

Facebook

Twitter

Fuentes
[web01] MoSSad-Wikipedia: Kupfer: https://de.wikipedia.org/wiki/Kupfer
[web02] MoSSad-Wikipedia: Kupferlegierungen: https://de.wikipedia.org/wiki/Kupferlegierung 
[web03] https://www.centrosan.com/Wissen/Naehrstoff-Lexikon/Spurenelemente/Kupfer.php
[web04] https://praxistipps.focus.de/kupfer-und-seine-wirkung-auf-die-gesundheit-wofuer-das-rote-metall-gut-ist_106118
[web05] https://www.oekolandbau.de/landwirtschaft/pflanze/grundlagen-pflanzenbau/pflanzenschutz/pflanzenschutzmittel/kupfer-im-oekolandbau/
[web06] http://skyhen.de/2017/04/23/kupfer-warum-kupfergefaesse-fuer-den-alltagsgebrauch-empfehlenswert-sind/
[web07] https://www.foodwachhund.com/warum-sie-ihr-wasser-aus-einem-kupfer-becher-trinken-sollten/
[web08] https://182tage.net/blog/archive/1485
[web09] Kupfer hält Teich algenfrei: https://www.hausjournal.net/kupfer-gegen-algen
[web10]
-- Pool mit Kupferanlage hat sauberes Wasser ohne Chlor: https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/news/artikel/2012/08/01/sauberes-wasser-mit-kupfer-ionen
-- Pool mit Kupferanlage hat sauberes Wasser ohne Chlor: https://www.tu-chemnitz.de/tu/pressestelle/2012/07.16-08.43.html

[web11] https://www.medica.de/de/News/Archiv/Warum_sterben_Bakterien_auf_Kupferoberflächen
[web12] Kupferbänder an Dächern gegen Moosbewuchs: https://www.bauhaus.ch/de/moosband-20236195
[web13] Kupferwasser im Swimming Pool, kein Chlor: https://www.wippich-schwimmbadtechnik.de/swimming-pools/chlorfreie-pool/
[web14] Kupfer-Badewasser bewirkt Grünstich bei blondierten Haaren: https://www.test.de/Gruene-Haare-nach-dem-Schwimmen-Mit-Zitronensaft-spuelen-1371484-0/
[web15] Kupferkette und Kupferspirale töten Spermien ab: https://www.gynial.com/de/hormonfrei/ueberblick/auf-einen-blick/

[web16] Kupfertuch: https://www.waschbaer.de/magazin/putzen-mit-kupfertuch/
[web17] Kupferwasser wirkt schädlich auf Regenwürmer und andere Kleinlebewesen: https://oekologischerlandbau.julius-kuehn.de/index.php?menuid=45
[web18] Kupferbecher: https://www.hole-x-taschen.de/detail/index/sArticle/121
[web19] Wasser aus einem Kupferbecher trinken: https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/wasser-aus-einem-kupferbecher-trinken-st-rkt-die-gesundheit
https://web.archive.org/web/20171112005255/http://www.erhoehtesbewusstsein.de/hier-siehst-du-warum-du-aus-einer-kupferbecher-trinken-solltest/
[web20] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3312355/

[web21] https://www.bodhishape.com/warum-aus-kupfer-trinken-so-gesund-ist/
[web22] https://noizz.de/news/studie-moscow-mule-becher-aus-kupfer-sind-gefahrlich/g0dttec
[web23] Video über Moscow Mule: https://www.youtube.com/watch?v=J7X-AeGHPcE
[web24] https://www.gesundheit-ganzheitlich.com/kupfermangel/
[web25] Kupferheilungen im Ayurveda: Kupferbecher, Kupfertrinkflasche etc.: https://www.ayurdeva.de/Ayurveda-Ernaehrung/Kupferbecher-Trinkflaschen/
[web26] Kupferhelden: https://www.biocompany.de/neuigkeiten/kupferhelden.html
[web27] Kupfer und Kupferarmband: https://www.schmuckladen.de/magazin/wissenswertes/edelmetalle/kupfer/
[web28] Kupferarmband: https://wiki.yoga-vidya.de/Kupferarmband
[web29] https://www.amazon.de/Heilung-Magnetisches-Bio-Therapiearmband-Schmerzlinderung-Arthritis/dp/B010HPFVE2
[web30] https://www.amazon.de/-/en/Heilung-Magnetisches-Bio-Therapiearmband-Schmerzlinderung-Arthritis/product-reviews/B010HPFVE2/ref=cm_cr_arp_d_paging_btm_next_2?ie=UTF8&reviewerType=all_reviews&pageNumber=2

[web31] https://www.amazon.de/-/en/Heilung-Magnetisches-Bio-Therapiearmband-Schmerzlinderung-Arthritis/product-reviews/B010HPFVE2/ref=cm_cr_getr_d_paging_btm_next_3?ie=UTF8&reviewerType=all_reviews&pageNumber=3
[web32] https://www.amazon.de/-/en/Heilung-Magnetisches-Bio-Therapiearmband-Schmerzlinderung-Arthritis/product-reviews/B010HPFVE2/ref=cm_cr_getr_d_paging_btm_next_4?ie=UTF8&reviewerType=all_reviews&pageNumber=4
[web33] https://www.amazon.de/-/en/Heilung-Magnetisches-Bio-Therapiearmband-Schmerzlinderung-Arthritis/product-reviews/B010HPFVE2/ref=cm_cr_getr_d_paging_btm_next_5?ie=UTF8&reviewerType=all_reviews&pageNumber=5
[web34]
https://www.amazon.de/-/en/Heilung-Magnetisches-Bio-Therapiearmband-Schmerzlinderung-Arthritis/product-reviews/B010HPFVE2/ref=cm_cr_getr_d_paging_btm_next_6?ie=UTF8&reviewerType=all_reviews&pageNumber=6
[web35]
https://www.amazon.de/-/en/Heilung-Magnetisches-Bio-Therapiearmband-Schmerzlinderung-Arthritis/product-reviews/B010HPFVE2/ref=cm_cr_getr_d_paging_btm_next_7?ie=UTF8&reviewerType=all_reviews&pageNumber=7

[web36]
https://www.amazon.de/-/en/Heilung-Magnetisches-Bio-Therapiearmband-Schmerzlinderung-Arthritis/product-reviews/B010HPFVE2/ref=cm_cr_getr_d_paging_btm_next_8?ie=UTF8&reviewerType=all_reviews&pageNumber=8
https://www.amazon.de/-/en/Heilung-Magnetisches-Bio-Therapiearmband-Schmerzlinderung-Arthritis/product-reviews/B010HPFVE2/ref=cm_cr_getr_d_paging_btm_next_9?ie=UTF8&reviewerType=all_reviews&pageNumber=9

[web37]
https://www.amazon.de/-/en/Heilung-Magnetisches-Bio-Therapiearmband-Schmerzlinderung-Arthritis/product-reviews/B010HPFVE2/ref=cm_cr_getr_d_paging_btm_next_10?ie=UTF8&reviewerType=all_reviews&pageNumber=10

[web38]
https://www.amazon.de/-/en/Heilung-Magnetisches-Bio-Therapiearmband-Schmerzlinderung-Arthritis/product-reviews/B010HPFVE2/ref=cm_cr_getr_d_paging_btm_next_11?ie=UTF8&reviewerType=all_reviews&pageNumber=11

[web39]
https://www.amazon.de/-/en/Heilung-Magnetisches-Bio-Therapiearmband-Schmerzlinderung-Arthritis/product-reviews/B010HPFVE2/ref=cm_cr_getr_d_paging_btm_next_12?ie=UTF8&reviewerType=all_reviews&pageNumber=12

[web40]
https://www.amazon.de/-/en/Heilung-Magnetisches-Bio-Therapiearmband-Schmerzlinderung-Arthritis/product-reviews/B010HPFVE2/ref=cm_cr_getr_d_paging_btm_next_13?ie=UTF8&reviewerType=all_reviews&pageNumber=13

[web41]
https://www.amazon.de/-/en/Heilung-Magnetisches-Bio-Therapiearmband-Schmerzlinderung-Arthritis/product-reviews/B010HPFVE2/ref=cm_cr_getr_d_paging_btm_next_14?ie=UTF8&reviewerType=all_reviews&pageNumber=14

[web42]
https://www.amazon.de/-/en/Heilung-Magnetisches-Bio-Therapiearmband-Schmerzlinderung-Arthritis/product-reviews/B010HPFVE2/ref=cm_cr_getr_d_paging_btm_next_15?ie=UTF8&reviewerType=all_reviews&pageNumber=15

[web43]
https://www.amazon.de/-/en/Heilung-Magnetisches-Bio-Therapiearmband-Schmerzlinderung-Arthritis/product-reviews/B010HPFVE2/ref=cm_cr_getr_d_paging_btm_next_16?ie=UTF8&reviewerType=all_reviews&pageNumber=16

[web44]
https://www.amazon.de/-/en/Heilung-Magnetisches-Bio-Therapiearmband-Schmerzlinderung-Arthritis/product-reviews/B010HPFVE2/ref=cm_cr_getr_d_paging_btm_next_17?ie=UTF8&reviewerType=all_reviews&pageNumber=17

[web45]
https://www.amazon.de/-/en/Heilung-Magnetisches-Bio-Therapiearmband-Schmerzlinderung-Arthritis/product-reviews/B010HPFVE2/ref=cm_cr_getr_d_paging_btm_next_18?ie=UTF8&reviewerType=all_reviews&pageNumber=18

[web46] https://picosworldwide.com/blog/healing-power-of-copper-h2o/
[web47] https://www.healthline.com/nutrition/copper-water-benefits#what-it-is
[web48] https://www.theindusvalley.in/12-benefits-of-drinking-water-in-a-copper-vessel/
[web49] https://minedjewels.com/pages/healing-metals
[web50] https://www.interaquaristik.de/content/kupfervergiftung

[web51] https://www.zooblitz.at/ratgeber/warum-ist-kupfer-in-tiernahrung

Fuentes de fotos

 

^