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Merkblatt: Zahnschmelz aufbauen 01


von Michael Palomino (2022)

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5.11.2022: Wie soll man Zahnschmelz aufbauen?
EINE FRAGE VON DER GESUNDHEITSSTELLE:
da ist ein Kollege, der bekommt Zahnweh, wenn Essig an seine Zähne kommt. Er muss Zahnschmelz aufbauen. Was soll er machen?

Säurearme Lebensmittel - Grüntee - Süssigkeiten vermeiden - Fisch essen - Kokosöl ziehen - Calcium-Lebensmittel einnehmen

Anna Mann (5.11.2022)
Säurearme Ernährung: Beim Lebensmitteleinkauf sollte man auf säurearme Produkte mit vielen Mineralien setzen. Denn Säuren greifen den Zahnschmelz an und führen zu einer Senkung des pH-Wertes im Mund. Tipp: Nach dem Konsum säurehaltiger Lebensmittel oder Getränken den Mund mit Wasser spülen oder zum Beispiel durch das Kauen eines zuckerfreien Kaugummis den Speichelfluss verstärken.
Grüner Tee: Hilfreich ist das tägliche Trinken einer Tasse grünen Tees. Neben der wohltuenden Wirkung auf Immunsystem und Kreislauf härten die darin enthaltenen Fluoride den Zahnschmelz und schützen so vor Karies.
Wenig Süßigkeiten und mehr Essenspausen: Da Süßigkeiten mit viel Zucker den Zahnschmelz angreifen, sollten sie nur in Maßen verzehrt werden. Zudem rät Dr. Schmidt dazu „zwischen den Mahlzeiten Pausen einlegen. So kann der Speichel zahnschmelzgefährdende Säuren besser neutralisieren.“
Fisch essen: Frischer Seefisch, wie Hering oder Lachs, ist dank seiner Mineralstoffe gesund für die Zähne. Die Mineralsalze dieser und anderer fluoridhaltigen Lebensmittel schützen den Zahnschmelz vor Säuren und Bakterien und sind damit eine gute Maßnahme, um Karies vorzubeugen.
Kokosöl: Das Öl kann zur Stärkung des Zahnschmelzes beitragen, indem es Karies verursachende Bakterien beseitigt. Besonders effektiv soll das sogenanntes Ölziehen sein: Spülen Sie Ihren Mund mit einem Teelöffel Kokosöl für mindestens sieben Minuten durch und spucken Sie die Reste anschließend aus.
Calcium: Das in Milchprodukten enthaltene Calcium spielt bei der Remineralisation des Zahnschmelzes eine wesentliche Rolle. Wer unbedingt säurehaltige Lebemsnittel zu sich nehmen will, kann mit Calcium-Lebensmitteln die schädliche Wirkung der Säuren verringern.

Anna Mann

Ölziehen
Also das Öl ziehen kann ich sehr empfehlen. Mache es selbst.... Zahnstein wird somit auch entfernt und ist besser und gesünder als zahnseide.

Zahncreme aus Kurkuma, Kokosöl und Natron
Entzündungshemmend ist Kurkuma. Mache Zahncreme selbst aus Kurkuma, Kokosöl und Natron. Nur nicht bei Implantaten oder falschen Zähnen anwenden da sie sonst gelb werden. Eigene Zähne werden innerhalb von 2 Wochen schneeweiss

6.11.2022
FRAGE: in welcher Mischung?

ANTWORT von Anna Mann:
4El reines Natron.
4El Kokosöl
2Tl Kurkuma

"Alle Zutaten im Wasserbad vermengen. Durch die Menge an Kokosöl kannst du die Konsistenz beeinflussen. Weniger macht die cher feste Zahnpasta kompakter. Durch mehr Kokosöl wird sie weicher."

Innerhalb 2 Wochen solltest du erste Erfolge sehen, war bei mir auch und viele Menschen sprechen einen an auf die weissen Zähne


5.11.2022: Zahnschmelz aufbauen: Hydroxylapatit
Angaben von Kollege Schluuch in Basel

André, da ist ein Kollege, der bekommt Zahnweh, wenn Essig an seine Zähne kommt. Er muss Zahnschmelz aufbauen. Was soll er machen?

Ich hätte jetzt Hydroxylapatit empfohlen, aber offizielle Forschung fehlt noch - Artikel: https://www.medizin-transparent.at/hydroxylapatit/

"Zahnpasta ist nicht gleich Zahnpasta, glaubt man der Werbung. Die Konkurrenz bei Zahnpflegeprodukten ist groß, und so versuchen sich Hersteller mit diversen (scheinbaren) Innovationen voneinander abzuheben.

Eine solche Innovation sollen Zahnpasten und Mundspülungen sein, die Nanopartikel aus Hydroxylapatit enthalten. Hydroxylapatit ist der natürliche Hauptbestandteil unserer Zähne.

Herstellerfirmen bewerben die Substanz als „flüssigen“ oder „künstlichen“ Zahnschmelz. Produkte damit sollen in der Lage sein, bereits angegriffenen Zahnschmelz zu reparieren, indem die nano-großen Hydroxylapatit-Teilchen feine Risse im Schmelz kitten. Besonders bei schmerzempfindlichen Zähnen soll das eine deutliche Linderung bewirken."

Mundspülung mit H2O2

Ab und zu Mundspülung mit Wasserstoffperoxid, das verätzt die freiliegenden Nervenenden und killt Bakterien, die evtl. das Loch vergrössern können, wo die Nervenenden freiliegen.

Xylit
Xylit statt Zucker verwenden






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