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Sex hält jung 02
DNA-Enden werden verlängert


und weitere Meldungen

präsentiert von Michael Palomino

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Literaturhinweis
-- Pere Estupinya: Sex. Die ganze Wahrheit.

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Kronenzeitung online, Logo

28.9.2018: Sex hält jung und verlängert das Leben: DNA-Enden werden verlängert!
Studie zeigt: Wer häufig Sex hat, altert langsamer
https://www.krone.at/1779770

<Sex gilt offensichtlich nicht umsonst als die schönste Nebensache der Welt, laut einer aktuellen Studie wirkt sich das Liebesspiel nämlich auch positiv auf die Lebenserwartung aus. 

Forscher der University of California haben den Zusammenhang zwischen sexueller Aktivität und Telomeren, also den Enden von DNA-Strängen, die die genetische Informationen schützen und mit dem Alter immer kürzer werden, untersucht. Insgesamt wurde dafür eine Woche lang das Sexualleben von insgesamt 129 Müttern beobachtet. Dabei zeigte sich deutlich: Alkoholkonsum und Rauchen können die Verkürzung beschleunigen und zu einem früheren Tod führen, Sex jedoch zu einer Verlängerung der Telomere führen. Das bedeutet: Wer sich regelmäßig im Matratzensport versucht, bleibt nicht nur körperlich fit, sondern lebt auch länger.

Einen ähnlichen Effekt sollen Laufen und eine gesunde Ernährung haben.

Übrigens: Ob man in seiner Beziehung glücklich ist oder nicht, hat laut Studie keinen Einfluss auf die Länge der DNA-Stränge, ebenso wenig von Relevanz ist, ob man den Sex als gut oder schlecht definiert.>

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20 minuten
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9.6.2020: Orgasmus hinauszögern: Pharma-Pillen - Gels - Sprays - Übungen
Mit diesen Tipps kannst du den Orgasmus hinauszögern
https://www.20min.ch/video/wie-kann-ich-als-mann-laenger-862309322084

Was kann Mann tun, um den Geschlechtsverkehr ein wenig in die Länge zu ziehen? Neben verschreibungspflichtigen Medikamenten und betäubenden Sprays und Cremes gibt es praktische Übungen für zu Hause die helfen sollen, das Liebesspiel länger geniessen zu dürfen.

Videoprotokoll:

Sexualwissenschaftlerin Andrea Burri meint: Wenn der Samenerguss vor 1 Minute kommt, ist er vorzeitig, danach nicht (16''). Wenn Jugendliche immer schnell masturbieren mussten, um nicht ertappt zu werden, kann sich das bei jungen Männern dann in einem schnellen Samenerguss ausdrücken, dieses Muster muss aufgebrochen werden (39''). Man kann mit rezeptpflichtigen Pharma-Pillen den Samenerguss um das Drei- bis Vierfache hinauszögern (50''), man kann das auch mit Gels oder Cremes machen mit betäubender Wirkung auf der Eichel (57''), aber die Gels oder Cremes können auch die Vagina abdämpfen, so dass dann die Frau schlussendlich weniger spürt als sie will (1'7''). Um die Abdämpfung der Vagina zu verhindern, kann der Mann dann ein Kondom verwenden [was für ein Tipp!] (1'10''). Übungen ohne Mittel gehen so: 1) Masturbieren bis zum Orgasmusschwelle, dann aufhören und warten, bis das Level wieder unten ist, dies mehrfach wiederholen, und so lernt der Mann, den "Point of No Return" zu kontrollieren und beim Sex selber eine Pause einzuschalten, um noch keinen Orgasmus zu haben (1'35''). 2) Beim Sex kurz vor dem Orgasmus aufhören und warten, bis sich das Erregungsniveau wieder senkt, ein paar mal machen, bis der Mann lernt, sich beim Sex so zu verhalten, dass er nicht gleich kommt (1'56''). Diese Übungen mit Geduld machen und mit der Zeit wird es besser (2'1'').

[Man kann auch einfach zweimal kommen statt nur einmal, dann geht der Sex auch lange. Dann kommen die Glückshormone gleich zweimal].

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3.7.2020: Frau bekommt Orgasmus durch Fitnessübungen - Video
https://www.friday-magazine.ch/articles/coregasm

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20
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Mann und Frau im bett, Bettdecke bis zur
                        Nasenspitze gezogenSchweiz 9.7.2020: Sex-Umfrage: 60 Prozent der Schweizer finden gemeinsame Selbstbefriedigung erotisch

https://www.20min.ch/story/12-prozent-der-schweizer-sind-ungluecklich-mit-ihrem-sexleben-356213681439

<Über 22'000 Personen haben an der letzten Sex-Umfrage teilgenommen. 60 Prozent der Befragten in der 20 Minuten-Sexumfrage geben an, gemeinsames Masturbieren erotisch zu finden. Weiteren 22 Prozent ist es egal, wenn sich der Partner in ihrem Beisein befriedigt, nur gerade 11 Prozent stören sich daran.>

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20 minuten online, Logo

19.8.2020: Gleitmittel mit Vibrator getestet: Auf Wasserbasis halten sie nicht lang - auf Silikonbasis halten sie länger - auf Ölbasis besser verteilbar und flutscht unendlich:
Nicht jedes Gleitmittel flutscht so, wie es sollte
https://www.20min.ch/story/nicht-jedes-gleitmittel-flutscht-so-wie-es-sollte-519547232828

<Die Auswahl an Gleitmitteln in Sexshops und gewöhnlichen Einkaufsläden ist riesig. Nicht alle sind gleich gut. Ich habe sechs verschiedene getestet.

von Andrea Burri
  • Gleitmittel helfen beim Sex, dass es nicht zu sehr reibt oder schmerzt.
  • Es gibt wasser-, öl- und silikonbasierte Gels und neu auch solche mit Cannabis.
  • Sexualwissenschaftlerin Andrea Burri will wissen, welche Gleitmittel besonders gut flutschen und von welchen eher abzuraten ist. Sie macht den Selbsttest.

Ich finde Gleitmittel toll. Egal ob beim Geschlechtsverkehr, auf das Sextoy geschmiert oder für Penis- und sonstige Massagen: Gleitmittel bringen eine gewisse Sinnlichkeit und schützen vor dem Wundwerden. Aber nicht alle Gleitgels oder Lubes sind gleich, sondern unterscheiden sich zum Teil stark in ihrer Gleitfähigkeit und -dauer und ob man sie zusammen mit Kondomen benutzen kann. Wasser- und silikonbasierte Gels können mit allen Kondomen benutzt werden, ölbasierte jedoch nur mit latexfreien Kondomen, da das Öl das Latex porös machen kann.

Für meinen Selbstversuch mit dem Vibrator hole ich mir gleich sechs verschiedene Gleitmittel. Ganz besonders gespannt bin ich auf das Cannabis-Gleitmittel mit Hanföl. Da langsam auch bei mir die hormonell bedingte Alterstrockenheit beginnt, kommen die Gleitmittel gerade recht, und ich schmiere jeweils eine grosszügige Menge auf meinen Vibrator. Nach Versuch Nummer drei sind sowohl der Vibrator wie auch ich kurz vor dem Erhitzen, und so sehe ich mich gezwungen, eine kurze Pause einzulegen.

«Irgendwann waren meine Genitalien taub und alles um mich herum glitschig»

Und weiter gehts. Bei Nummer sechs angekommen, bin ich froh, den Selbstversuch hinter mir zu haben. Irgendwie ist mir am Ende alles ein wenig zu glitschig geworden. Und meine Genitalien sind mittlerweile auch ganz taub.

Die Unterschiede zwischen den Gels sind offensichtlich: Wasserbasierte Gleitmittel sind sehr flüssig und ziehen schnell ein, haben aber dadurch eine kurz anhaltende Gleitfähigkeit. Für Analsex sind sie deshalb nicht erste Wahl. Vom Preis her sind sie dafür erschwinglicher als die Silikon-Varianten, schon ab 9 Franken erhalte ich eine Tube mit 50 Milliliter Inhalt. Silikon-Gels sind zäher in der Konsistenz und haben einen länger anhaltenden Gleiteffekt, was bei Analspielen von Vorteil ist. Gleitmittel auf Ölbasis sind angenehm weich und gut verteilbar. Beim Gleitmittel mit Cannabis achte ich besonders darauf, ob die Empfindung beim Masturbieren intensiver ist, da die Vaginalhaut das Cannabis aufnehmen müsste. Leider merke ich davon nichts – und auch ein Flash kriege ich davon nicht. Vielleicht hätte ich die Dosis steigern sollen. Dafür flutscht das Cannabis-Gel ordentlich.

Letztlich ist jedes Gleitgel unterschiedlich, und für welches man sich entscheidet, hängt vom Budget und persönlichen Vorlieben ab. Wichtig: Gleitgels sind kein Verhütungsmittel und bieten keinen Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten!>

Lesermeinungen empfehlen auch

Olivenöl - Kokosöl (desinfiziert auch gleichzeitig)

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Quellen
[web01] http://www.gmx.net/themen/lifestyle/bildergalerien/bilder/148arke-heisse-tipps-fuer-outdoor-sex
[web02] http://www.gmx.net/themen/lifestyle/bildergalerien/bilder/148arke-heisse-tipps-fuer-outdoor-sex#/cid13939214/1
[web03] http://www.gmx.net/themen/lifestyle/bildergalerien/bilder/148arke-heisse-tipps-fuer-outdoor-sex#/cid13939214/2
[web04] http://www.gmx.net/themen/lifestyle/bildergalerien/bilder/148arke-heisse-tipps-fuer-outdoor-sex#/cid13939214/3
[web05] http://www.gmx.net/themen/lifestyle/bildergalerien/bilder/148arke-heisse-tipps-fuer-outdoor-sex#/cid13939214/4
[web06] http://www.gmx.net/themen/lifestyle/bildergalerien/bilder/148arke-heisse-tipps-fuer-outdoor-sex#/cid13939214/5
[web07] http://www.gmx.net/themen/lifestyle/bildergalerien/bilder/148arke-heisse-tipps-fuer-outdoor-sex#/cid13939214/6
[web08] http://www.gmx.net/themen/lifestyle/bildergalerien/bilder/148arke-heisse-tipps-fuer-outdoor-sex#/cid13939214/7http://
[web09] http://www.gmx.net/themen/lifestyle/bildergalerien/bilder/148arke-heisse-tipps-fuer-outdoor-sex#/cid13939214/8
[web10] http://www.gmx.net/themen/lifestyle/bildergalerien/bilder/148arke-heisse-tipps-fuer-outdoor-sex#/cid13939214/9


Fotoquellen



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