Nota: aumentar el trasero / glúteo
Ejercicio para más glúteo parado con silla o mesa [2]
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presentadas por Michael Palomino
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Ejercicios para más trasero
de Michael Palomino - del curso de masoterapia, Instituto San Pablo, avenida Izaguirre 186, Independencia - Lima 2015-2016
El aumento del glúteo es también un tema de la masoterapia y así son los dibujos para los ejercicios que cada una puede hacer ella misma: elígete el ejercicio que le gusta lo más:
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Ejercicios para más glúteo [1] - Ejercicio para más glúteo parado con silla o mesa [2]
25/12/2011: <Cinco alimentos para tener la 'colita' perfecta>
de / aus: El Trome del Perú online;
http://www.prensaescrita.com/adiario.php?codigo=AME&pagina=http://www.trome.pe
<Los incluyen las celebridades en sus dietas, además de duros y persistentes ejercicios físicos. Aquí, algunos alimentos que Jennifer Lopez y otras celebridades incluyen en su dieta para mantener en forma sus “colitas”, además de seguir un estricto plan de ejercicios.
1. Frutas y verduras antioxidantes
Algunas frutas y vegetales contienen vitaminas C, B y provitamina A, y actúan como antioxidantes, ayudando a desintoxicar y depurar el organismo. Entre los más recomendados están los cítricos, la zanahoria, la calabaza y las espinacas.2. Cereales integrales
Reactivan el sistema digestivo, absorbiendo y eliminando las toxinas que se asientan en esta zona del cuerpo y generan celulitis. Además, favorecen la oxigenación de las células.3. Leche y huevos
Sin una alimentación equilibrada, con una buena dosis de proteínas, no hay ejercicio que de resultado. La leche y los huevos, según especialistas, no pueden faltar en la dieta: son ricos en proteínas esenciales para desarrollar masa muscular.4. Pescados
Son una buena fuente de zinc, un mineral que favorece la renovación celular, interviene en el sistema inmune y mejora la tonicidad y elasticidad de la piel.5. Té verde
Acelera el metabolismo, ayuda a eliminar líquidos y estimula el aumento de adrenalina, encargada de quemar las grasas. Se recomienda tomar una taza al día.Fuente: planetajoy.com>
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Para un trasero grande: crema Nivea, hielo y cierta alimentación
de: 7 Tips para tener glúteos voluptuosos en una semana;
http://belleza.facilisimo.com/7-consejos-para-tener-gluteos-voluptuosos-en-una-semana_1544987.html
-- ponerse crema Nivea cada día
-- masajes de hielo
-- alimentación favorable: huevos, pastas, espinacas, brócoli, arroz, zanahorias, coliflor, zumos naturales.
-- alimentación defavorable: muchos dulces, fritos o golosinas, bebidas gaseosas como la coca cola o la fanta, zumos envasados.
Lo mismo cuenta para agrandar el pecho.
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Aumento de trasero por una ampolla de cortisona cada 5 años (solo funciona raramente)
Kim Kardashian: Trasero grande por ampolla de cortisona cada 3 o 4 años:
Kim Kardashian revela su secreto con su trasero XXL - fue ampolla
aus/de: Krone online, 17.8.2016; traducción Michael Palomino;
http://www.krone.at/stars-society/kim-kardashian-lueftet-geheimnis-ihres-xxl-hinterns-doch-aufgespritzt-story-524994
Immer wieder wird spekuliert, ob Kim Kardashian bei ihrem ausladenden Hintern nicht etwas nachgeholfen hat. Nun gestand die 35- Jährige, tatsächlich Spritzen in ihren Allerwertesten zu bekommen. Diese seien jedoch nur gegen ihre Schuppenflechte, räumte die "Keeping Up With The Kardashians"- Darstellerin ein.
In einem Live- Video auf ihrer Internetseite kimkardashianwest.com erzählt sie, dass ihre Mutter die roten Punkte auf ihren Beinen zuerst entdeckte. "Ich bekam eine Cortison- Spritze in meinen Hintern", erklärte sie. "Einer meiner Nachbarn war Dermatologe im Cedars Krankenhaus. Ich ging zu ihm und er meinte: 'Es besteht die Möglichkeit von Eins zu einer Million, dass du eine große Beule im Hintern bekommst'. Und natürlich bekam ich eine riesige Beule im Hintern."
Kim Kardashian erklärte weiter, dass es sogar Fotos gebe, auf denen sie kurz nach dem Eingriff zu sehen sei. Dies sei der Grund, warum Leute spekulieren, sie habe Implantate im Po. "Das ist etwas Unbekanntes über mich - ich bekomme alle paar Jahre eine Cortison- Spritze", sagte die zweifache Mutter abschließend.>
<¿Ella lo ha hecho o no? Los medios hacen sus especulaciones desde mucho tiempo ya sobre esa pregunta si la Sra. Kim Kardashian ha manipulado su trasero con una ampolla. Ahora la reina de tv reality ha revelado el secreto sobre su trasero XXL.
Siempre fue especulado si Kim Kardashian ha apoyado a aumentar su trasero grande. Ahora la mujer de 35 años ha confesado que recibe ampollas en su trasero de verdad. Pero ella relativó que las ampollas son contra su psoriasis. Kardashian es actor en "Keeping Up With The Kardashians".
En un vídeo live en su página web kimkardashianwest.com ella cuenta que primero su madre ha detectado los puntos rojos en sus piernas. "He recibido una ampolla de cortisona en mi trasero", ella declaró. "Uno de mis vecinos fue un dermatólogo en el hospital Cedars [hospital Los Cedros]. Yo vine a su oficina y él dijo: 'Hay la posibilidad de una a un millón que sale una buba grande en tu trasero'. Y naturalmente vino esa buba grandota en mi trasero."
Kim Kardashian siguió de explicar que hay aún fotos que la muestras corto tiempo después de la operación. Eso es la razón por qué la gente están especulando que ella hubiera implantes en el trasero. "No tengo nada de eso - siempre después de unos años recibo una ampolla de cortisona", dijo la madre de dos niños al fin.>
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Fuentes de fotos
[1] ejercicios para más glúteo: dibujos de Michael Palomino
[2] ejercicio para más glúteo parado con silla o mesa: dibujo de Michael Palomino
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