13/12/2011: La sandía: contra
cáncer, sobrepeso, calambres; con vitamina C,
hierro para embarazadas, agua
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13.12.2011: Die Wassermelone:
gegen Krebs, Übergewicht, Krämpfe; mit Vitamin
C, Eisen für Schwangere, Wasser
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<5 cosas que no
sabías de la sandía
Recientemente
los
nutriólogos y doctores recomiendan la sandia
cada vez más a sus pacientes por sus propiedades
increíblemente saludables.
1) El licopeno es un poderoso antioxidante de la
familia de los carotinoides. Este compuesto es el
más efectivo en la eliminación del tipo de oxígeno
(con un solo orbital) que provoca daño celular y
eventualmente cáncer. No hay ningún otro vegetal o
fruto que contenga más licopeno que la sandía.
2) Por ser prácticamente pura agua (92%), la
sandía genera una sensación de satisfacción del
hambre. Si comes un pedazo antes de tus alimentos
del día reducirás tus porciones evitando el
sobrepeso, la obesidad.
3) Consumir sandía durante el embarazo es ideal
porque es una rica fuente de vitamina C,
interviene en el proceso de absorción del Hierro,
vital para la nutrición de la placenta.
4) El secreto para una piel, uñas y cabello
radiantes es sencillo: mantenerse hidratada. La
sandía es una forma inteligente de cumplir con tus
requerimientos diarios de agua.
5) Al hacer ejercicio, coma una rebanada de sandía
para que no le den calambres. La sandía es una
fuente de potasio y de vitamina B6, vital para la
absorción de las proteínas.> |
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<5 unbekannte Tatsachen über die
Wassermelone
Seit Kurzem empfehlen die
Ernährungswissenschaftler und Ärzte ihren
Patienten jedes Mal die Wassermelone, weil da
unglaubliche Heilkräfte drinstecken.
1. Das Lycopin [auch Leukopin] ist ein starkes
Antioxidans der Familie der Carotinoiden. Dieser
Bestandteil ist der der stärkste bei der
Vernichtung des Sauestofftyps (mit nur einem
Umlauf [?]), der Zellschäden und eventuell Krebs
verursacht. Es gibt keine andere pflanzliche
Quelle, die mehr Lycopin enthält als die
Wassermelone.
2. Die Wassermelone besteht praktisch nur aus
Wasser (92%). Sie bringt ein hohes
Sättigungsgefühl mit sich. Beim Verzehr eines
Stücks Wassermelone vor dem Essen rezuiert man die
Essensportionen und verhindert so Übergewicht und
Fettsucht.
3. Während der Schwangerschaft ist Wassermelone
ideal, weil es eine reiche Quelle an Vitamin C ist
und sich in den Prozess der Aufnahme des Eisens
einschaltet, lebenswichtig für die Nährstoffzufuhr
der Plazenta.
4. Das Geheimnis für glänzende Haut, glänzende
Nägel und glänzende Haare ist einfach: viel
Wasser aufnehmen. Die Wassermelone ist eine
intelligente Form, diese tägliche Anforderung der
Wasseraufnahme zu erfüllen.
5. Beim Sport kann man ebenfalls eine Scheibe
Wassermelone zu sich nehmen, um Krämpfe zu
vermeiden. Die Wassermelone ist eine Kaliumquelle
und Quelle für Vitamin B6 und fördert die Aufnahme
von Eiweissen >
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