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D

Nota: cambio alimentario

El cambio de alimentos industriales a alimentos biológicos naturales

Compilación (2005 / 2010 / 2016)

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Verein "gsünder Basel", Logo

El cambio de alimentos industriales a alimentos biológicos naturales

de: asociación "Basel más sana" ("Gsünder Basel"): curso para cocinar: cocina vegetariana, 2001

-- como desayuno comer un musli fresco

-- unos días deben ser vegetarianos

-- más verdura, ensalada, papas, arroz, tallarines

-- siempre más pan integral en lugar de pan blanco

-- iniciar las comidas principales con ensaladas o verdura cruda

-- no comer mucha grasa

-- tomar té y café sin azúcar

-- tomar más agua mineral, té de hierbas y jugos sin dulce

-- reducir paso a paso tortas, chocolate y otros dulces

-- hacer propios tortas con harina integral y no endulzar mucho.

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Peter D'Adamo
              spricht

Cambio alimentario con el grupo sanguíneo según Dr. D'Adamo

Es favorable de aplicar la alimentación del grupo sanguíneo que corresponde a su propio grupo sanguíneo (ver alimentación del grupo sanguíneo). Se cambia la alimentación paso a paso así la parte principal de la comida consiste en los alimentos positivos.

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Michael
              Palomino spricht

Más cambios con la alimentación

de Michael Palomino 2010

Al fin debería ser logrado

-- una alimentación con un foco según la alimentación del grupo sanguíneo así el sistema inmunológico y las glándulas funcionan de manera óptima

-- siempre mascar bien así el estómago jamás va a ser sobrecargado y el estómago puede recoger todos los nutrientes y vitaminas

-- reducir la carne para evitar una sobrecarga de ácidos en el cuerpo, remplazar carnes por pescados y por verduras buenas y frescas y en el verano también por frutas frescas

-- donde debe ser algo endulzado así se endulza con miel puro o se adapta de no endulzar nada, p.e. con los tés

-- siempre comer pan integral, no pan blanco porque no contiene vitaminas ni nutrientes ni minerales y no "llena" pero el cuerpo se toma los minerales de los huesos así salen huesos vacíos y rompen ligeramente

-- gente que está sola deberían organizarse grupos para tener amigos y reducir la compensación de azúcar y chocolates por ser sola

-- en general se debería comprar alimentos de calidad, y sobre todo comprar los alimentos positivos de su grupo sanguíneo, no importa si son caros. La salud importa más y así la vida sale menos cara al fin. Gripe apenas viene más, la motivación sube, y se tiene que ir casi nunca al médico más.

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Michael Palomino, retrato

25-08-2016: Medir para el control corporal

de Michael Palomino
Hoja medicinal alimentario: medir, panza y canas
Hoja medicinal alimentario: medir, panza y canas

Es aconsejable de medir cada año una vez para el control corporal:

-- medir el valor pH en la orina en ayunas, pH6 es bien para la vida normal, para curaciones pH7 a pH8. Medidas en el caso de un valor pH demasiado bajo son tomar bicarbonato de sodio y mucha alimentación cruda

-- medir el ácido úrico en ayunas en la sangre, hombres 3,6 a 7,7 y mujeres 2,5 a 6,8. Medidas cuando el valor de ácido úrico es demasiado alto son: seguir la alimentación del grupo sanguíneo, todo integral, no azúcar, no sal, nada frito, papaya en ayunas como desayuno para mejorar la función de riñones e hígado.

-- medir la glucosa en la sangre en ayunas cada año, lo que es sobre 110 es diabetes. Medidas para mejorar o revitalizar el páncreas: tomar bicarbonato de sodio en agua o extractos de fruta (en "América" del Sur: yacón).

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Michael Palomino, retrato

25-08-2016: Cambio alimentario contra panza y canas

de Michael Palomino
Hoja medicinal alimentario: medir, panza y canas
Hoja medicinal alimentario: medir, panza y canas

Alimentación contra panza

-- no comer desayuno, solo tomar un té de manzanilla sin azúcar hasta mediodía así el estómago come la grasa corporal
-- almuerzo: comer papaya que limpia riñones e hígado así los procesos de excreción aceleran
-- no comer papas, sobre todo no durante el verano cuando el cuerpo no necesita mucha energía, durante el verano la energía de la papa es depositada como grasa
-- fruta cruda y verdura cruda promueve vitaminas, minerales y enzimas para más actividad del aparato gastrointestinal

Alimentación contra canas: introducir
-- toda la comida debe ser biológica sin pesticidas para evitar bloqueos en el cuerpo (órganos, glándulas)
-- toda la comida debe ser integral para el máximo de minerales (arroz integral, pan integral, tallarines integrales)
-- sopa de verdura (con verdura biológica SIN pesticidas) es lo mejor para minerales porque los minerales ya están en la sopa y el cuerpo no tiene que trabajar procesando la verdura para recibir los minerales
-- usar condimentos para minerales, fruta, nueces y verdura cruda o sancochada para minerales
-- aceite de oliva para cuidar órganos y cartílagos (articulaciones, discos)
-- comer comida sin azúcar pero con miel pura o con otro jugo dulce (algarrobina pura etc.)
-- introducir la comida del grupo sanguíneo paso a paso, probar cuales alimentos tienen cual efecto.

En países dónde solo hay comida contaminada con pesticidas (Europa, América del Norte) se tiene que cambiar a un continente donde no aplican pesticidas. Quiere decir: para una vida sana Europa y "América" del Norte han convertido en zonas INHABITABLES.

Alimentación contra canas: evitar
-- evitar toda la comida en latas porque no contiene vitaminas y casi no contiene minerales (todo muerto)
-- evitar toda la comida blanca basura que no contiene minerales (arroz blanco, pan blanco, tallarines blancas)
-- evitar azúcar blanco o marrón basura porque daña porque es refinado y está sin los otros minerales
-- evitar todas las cosas que contienen azúcar que no es natural (p.e. yogur con 15% azúcar)
-- evitar sal refinada porque daña porque es refinada y está sin los otros minerales
-- azúcar refinado y sal refinada dañan a órganos, glándulas y al sistema inmunológico, provocan gripe y más, por eso debe ser azúcar natural (miel biológica, algarrobina biológica etc.) o sal natural (sal del mar en polvo de minerales)
-- evitar todas las cosas que contienen sal que no es natural
-- evitar todas las cosas fritas, tb. tortilla no
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