Gut waschen gegen Entzündungen
11.10.2023: hinter den Ohren, am Bauchnabel, unter
den Fingernägeln: Dermatologin warnt: Wer diese Körperteile
nicht richtig wäscht, riskiert sein Leben
https://www.tag24.de/thema/gesundheit/dermatologin-warnt-wer-diese-koerperteile-nicht-richtig-waescht-riskiert-sein-leben-2979672
Von Clemens Grosz Ocean Springs (USA) - Wer sich nicht "richtig"
pflegt, tut sich keinen Gefallen und begibt sich
unter Umständen sogar in Lebensgefahr, mahnt eine
bekannte Dermatologin an. Auf diese drei Stellen
solltet ihr beim Waschen besonders achten.
[...]
Von vielen ihrer Patienten am meisten vernachlässigt:
die Stelle hinter der Ohrmuschel. Dort sammeln sich
allerhand Schuppen, Talg und andere Ablagerungen an,
erklärt Zubritsky und fügt an: "Wenn man mit dem
Finger sanft hinters Ohr streicht und dabei einen
Geruch wahrnimmt oder etwas spürt, sollte man sich
dort öfter waschen."
Besonders bedenklich: Eine häufig unterschätzte Gefahr
lauert im Bauchnabel. "Das ist ein sehr häufiger
Bereich, wo sich Schweiß, Schmutz und Ablagerungen
ansammeln", sagt die Ärztin. Bei falscher Pflege
drohen schmerzhafte Entzündungen, in besonders
gravierenden Fällen gar ein Nabelstein, betont
Zubritsky. Dabei handelt es sich um eine schwarze
Dreck-Ablagerung tief im Bauchnabel, so groß wie ein
Kieselstein, hart und ölig in seiner Konsistenz sowie
äußerst schwer zu entfernen.
Bleibt der Nabelstein (Fachbegriff: Omphalolith)
unbehandelt, kann das schlimme Folgen haben:
Infektionen, eitrige Abszesse, bis hin zur
lebensbedrohlichen Peritonitis - der gefürchteten
Bauchfellentzündung.
Anis heilt Schmerzen und
Entzündungen [web01]
Man kaut Anissamen 3x täglich, oder nimmt einen
Anistee 3x täglich, oder nimmt Anisöl. Nach 2
Wochen soll man eine Pause einlegen, mehr als 2
Wochen am Stück sollte man Anis nicht einnehmen.
Details: Merkblatt Heilwirkung Anis - Link
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19.2.2021: Silberwasser heilt Entzündungen
aus: Kühni und Holst: Kolloidales Silber als Medizin -
AT-Verlag 2005, 3. Auflage 2006 - Silberwasser-Index Link
Entzündungen im Kopfbereich
Mundschleimhautentzündung
(Stomatitis simplex)
Bakterien, Viren oder Pilze
-- 2mal täglich den Mund mit 2TL Silberwasser spülen
(Mundspülung), dann einnehmen - Konzentration 25-30ppm
-- alle 30 Minuten ein paar Tropen Silberwasser
einnehmen - Konzentration 25-30ppm (S.72)
Mittelohrentzündung
(Otitis media)
Ohrenschmerzen, Ohrgeräusche, Schwerhörigkeit bis
Taubheit, hohes Fieber, im Spätstadium Ohrfluss, ev.
Erbrechen (S.70)
-- Silberwasser in die Ohren einträufeln -
Konzentration 25-30ppm (S.71)
Zahnfleischentzündung (Gingivitis)
-- 2mal täglich 1-3TL Silberwasser durch die Zähne
ziehen - Konzentration 25-30ppm
oder
-- 2mal täglich 50ml Silberwasser durch die Zähne
ziehen - Konzentration 3-5ppm
Nagelentzündungen
Nagelfalzentzündung (Paronychie)
wenn kleine Verletzungen im Nagelbett oder am
Nabelrand sich entzünden
-- mehrmals täglich etwas Silberwasser auftragen -
Konzentration 25-30ppm
oder:
-- Fingerbad mit Silberwasser machen -
Konzentration 3-5ppm, besser 25-30ppm (S.73)
Entzündungen an Organen
Blasenentzündung (Zystitis)
-- 3mal täglich 1-2EL Silberwasser einnehmen -
Konzentration 25ppm, besser 50ppm
oder besser:
-- über den Tag verteilt 1 Glas Silberwasser 200ml
einnehmen - Konzentration 3-5ppm (Kühni+Holst, S.61)
Eierstockentzündung, Eileiterentzündung (Oophoritis,
Salpingitis)
-- 2mal täglich bis zu 3EL Silberwasser einnehmen -
Konzentration 25-30ppm oder höher (Kühni+Holst, S.61-62)
Leukorrhö (Weissfluss)
Weissfluss aus der Scheide, verschiedene Erreger
möglich, ev. Symptom für Eileiter- oder
SCheidenentzündung oder Harnröhrenentzündung
-- 2-3mal täglich Scheidenspühlung machen mit 50ml
Silberwasser - Konzentration 25ppm
-- 2mal täglich 1-3TL Silberwasser einnehmen - 25-30ppm
(Kühni+Holst, S.62)
Nierenbeckenentzündung (Gomerulonephritis)
oft nach einer Blasenentzündung, trüber+flockiger Urin
-- 2mal täglich 3-4TL Silberwasser einnehmen -
Konzentration 25ppm
besser:
-- 100ml Silberwasser über den Tag verteilt einnehmen -
Konzentration 25-30ppm (Kühni+Holst, S.63)
Brustdrüsenentzündung
(Mastitis nonpuerperalis)
-- 1-2mal täglich etwas Silberwasser auftragen oder
aufsprühen - Konzentration 25ppm
zur Verstärkung wenn nötig:
-- 2-3TL Silberwasser täglich einnehmen -
Konzentration 25ppm (S.67)
Lymphgefässentzündung
und Lumphknotenentzündung (Lymphangitis,
Adenitis)
Schwellungen und rote Flecken
-- 2-3mal täglich 2-3TL Silberwasser einnehmen -
Konzentration 25-30ppm
-- 2mal täglich etwas Silberwasser einreiben oder
aufsprühen - Konzentration 50ppm (S.70)
Entzündungen im Verdauungsbereich
Dünndarmentzündung
(Enteritiden)
-- täglich 100-150ml Silberwasser über den Tag verteilt
einnehmen - Konzentration 25-30ppm (S.64)
Magenschleimhautentzündung (Gastritis)
2mal täglich 2-3EL Silberwasser einnehmen -
Konzentration 25ppm
besser:
100-150ml Silberwasser über den Tag verteilt einnehmen -
Konzentration 3-5ppm (S.65)
Reizdarm (Colon irritabile)
-- 2mal täglich 2-3EL Silberwasser einnehmen -
Konzentration 25ppm)
oder:
-- 100ml Silberwasser über den Tag verteilt einnehmen -
Konzentration 25-30ppm (S.66)
Apfelessig heilt innere Entzündungen: So gesund ist
Apfelessig
https://www.gesundheit.de/ernaehrung/gesund-essen/apfelessig
erstmals im Internetarchiv am 7.9.2016:
https://web.archive.org/web/20160907184855/https://www.gesundheit.de/ernaehrung/gesund-essen/apfelessig
Die Einnahme von Apfelessig fördert
-- die Heilung von inneren Entzündungen, z.B. gegen
Blasenentzündung
"Essig wirkt gegen Bakterien
Apfelessig wirkt antibakteriell, stoppt also die Vermehrung
von Bakterien. Getrunken soll dieser Essig daher
beispielsweise bei einer Blasenentzündung helfen ."
10.1.2023: Grapefruitkernextrakt gegen
Entzündungen: Grapefruitkernextrakt - Das natürliche Antibiotikum
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/nahrungsergaenzung/weitere-nahrungsergaenzungsmittel/grapefruitkernextrakt
siehe Natürliche Antibiotika:
Grapefruitkernextrakt Link
-- diese innerliche Einnahme erfolgt bei: Grippe, Erkältung,
Husten, Schnupfen, Darmgrippe (Durchfall), Parasiten,
Herpes, Candida, Entzündungen, Ekzeme, Hautpilzinfektionen
-- Grapefruitkernextrakt heilt auch Pilzinfektionen (Haut,
Füsse, Vagina, Blutkreislauf, Organe)
-- Studien ergaben, dass Grapefruitkernextrakt über 100
verschiedene Pilzarten eliminiert
-- mindestens 6 Wochen Einnahme gegen hartnäckige Parasiten,
Darmpilze und Bakterien wie Helicobacter pylori
-- Prinzip: Nach der Gesundung von einer Krankheit sollte
man noch 1 Woche lang weiter einnehmen
Innerliche Anwendungen von Grapefruitkernextrakt: Die
Einnahme
-- Grapefruitkernextrakt + KEIN Zucker + KEINE isolierten
Kohlehydrate + KEINE süssen Früchte
-- man steigert von 3 Tropfen täglich bis auf 3x 20 Tropfen
täglich, eine Heilung erfolgt in wenigen Wochen
-- die langsame Steigerung erfolgt, 1) um zu kontrollieren,
ob eine Zitrusfrüchteallergie vorhanden ist, und 2) damit
nicht alle Giftstoffe auf einmal ausgeschwemmt werden
-- die maximale Tropfenmenge: 1 Tropfen pro kg Körpergewicht
-- bei einer Heilkrise die Dosis vorübergehend einige Tage
lang reduzieren
-- Heilkrise ("Herxheimer Reaktion") mit zu viel Giftstoffen
zum Ausleiten kann Entgiftungssymptome verursachen:
Unwohlsein, Kopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden, Müdigkeit
-- immer viel Wasser trinken, zu jeder Dosis mind. 2,5 bis 4
dl Flüssigkeit, wenn möglich Wasser, um die Ausleitung
zu beschleunigen
-- bei Kindern ebenfalls einsetzbar
-- negative Nebenwirkungen von Grapefruitkernextrakt sind
bisher nicht bekannt
10.1.2023: Ingwer gegen Entzündungen: Ingwer ist antibakteriell?
https://ingwerteeseite.de/gesundheit/ingwer-antibakteriell/
[web03]
Ingwer als starkes Antibiotikum gegen alle Keime
-- Ingwer ist ein Lebensmittel, das antibakteriell wirkt,
gegen Krankheiten, wo die kr. Pharma keine Medis hat [web03]
-- gegen Entzündungen, Infektionen der Atemwege, gegen
Übelkeit (antiemetisch) [web03]
10.1.2023: Ingwer kombiniert mit anderen
Pflanzen
[web01] Ingwer: https://de.wikipedia.org/wiki/Ingwer
[web02] Ingwertee bei Erkältung – Wirkung und
Zubereitung:
https://www.apotheken-drbraun.de/service/gesundheits-magazin/ingwertee/
[web03] Ingwer ist antibakteriell?:
https://ingwerteeseite.de/gesundheit/ingwer-antibakteriell/
[web04] Video: Das stärkste natürliche Antibiotikum
selbst herstellen (4min.12sek.):
https://www.youtube.com/watch?v=soDBtnl0gao
[web05] Ingwer verstärkt die Wirkung anderer
Heilpflanzen:
https://www.we-love-nature.de/natuerlich-geniessen/ingwer-verstaerkt-die-wirkung-von-kurkuma/
-- Ingwer verstärkt die Wirkung anderer Heilpflanzen:
Das ist ein Prinzip aus Indien aus dem Ayurveda [web05]
-- Ingwer kombiniert mit Knoblauch ist
besonders stark gegen multi-resistente Keime wie
Helicobacter pylori, der 75% der Magengeschwüre und auch
Magenkrebs verursacht [web03]
-- die "Aromatische Tinktur": Die
Naturmedizin mischte bis ins 19. Jh. eine "Aromatische
Tinktur" ("Tinctura aromatica") mit Ingwer als Bestandteil
zusammen mit Zimt, Kardamom, Gewürznelke, Galgantwurzel, mit
rotbrauner Farbe [und dann kam Rockefeller und machte nur
noch Pharma-Werbung]. [web01]
-- das Bio-Super-Antibiotikum: Die
Kombination der Antibiotika-Pflanzen Zwiebel, Knoblauch,
Chili, Ingwer, Kurkuma, Meerrettich in Apfelessig lagern+2
Wochen lang mehrmals täglich schütteln, sieben, täglich 1 EL
einnehmen: tötet alle Bakterien ab, auch Viren, normalisiert
Schleimhäute, fördert Durchblutung und Lymphfluss, heilt
Candida-Pilzerkrankungen, eliminiert Parasiten,
Pilzerkrankungen, Pest, reinigt das Blut, heilt viele
chronische Krankheiten, heilt schwerste Infektionen. [web04]
Ingwer kombiniert
-- Fischbouillon mit Ingwer+Zwiebel
-- Fischbouillon mit Ingwer+Knoblauch
10.1.2023: Ingweröl gegen Entzündungen Ingweröl:
https://essence.de/wissen/pflanzen-lexikon/ingweroel/
[web06]
Achtung: Vor der Anwendung von Ingweröl sollte man einen
Allergietest in der Handinnenfläche machen. Achtung: Bei
Schwangeren löst Ingweröl Wehen aus [web06].
Heilwirkungen von Ingweröl
-- Ingweröl wirkt antibiotisch+stärkt den Stoffwechsel,
heilt Übelkeit+Schwindel [web06]
-- schmerzlindernd [web06]
-- entzündungshemmend [web06]
-- antiviral und antibakteriell [web06]
-- lindert Erkältungssymptome durch Cineol, wirkt
schleimlösend, antibakteriell, antiviral [web06]
-- reduziert Entzündungen und deren Schmerzen durch Cineol
[web06]
Brunnenkresse 18.1.2023: gegen Entzündungen
von Michael Palomino NIE IMPFEN, 18.1.2023
Antibiotische Wirkung
-- wirkt schwach antibiotisch [gegen Bakterien,
Viren, Pilze] [web02,03]: reduziert Entzündungen
[web03]
-- Brunnenkresse wirkt gegen Entzündungen im
Mundraum [web05]
-- wirkt antibakteriell im Bereich der Atemwege
gegen Erkältung, Husten, Asthma [web03]
-- Husten, Rheuma, Gicht, Hauterkrankungen [web02],
gegen Rheuma [web05]
Gegenanzeigen bei Brunnenkresse
-- allgemein sollten nur kleine Mengen Brunnenkresse
konsumiert werden, sonst werden Magenschleimhaut und
Nieren gereizt [web02,web03]
-- während der Schwangerschaft eher nicht einnehmen
wegen Reizungsgefahr [web02], Brunnenkresse ist nichts
für Schwangere [web03], ist "wehentreibend" [web05]
-- Brunnenkresse ist giftig für Katzen, weil über das
Wasser Giftstoffe eingelagert werden, die bei Katzen
Magen-Darm-Beschwerden verursachen [web06]
[web02] Brunnenkresse:
Wissenswertes zur Heilpflanze
https://www.t-online.de/gesundheit/heilmittel-medikamente/id_78847296/heilpflanze-brunnenkresse-wirkung-von-brunnenkresse.html
[web03] Brunnenkresse
http://hallovita.de/lebensmittel/brunnenkresse/
(erstes Datum gemäss Internetarchiv: 26.11.2017)
[web05] Echte
Brunnenkresse
aus der Mossad-Wikipedia:
https://de.wikipedia.org/wiki/Echte_Brunnenkresse
(Stand 26.12.2022)
[web06] Kresse:
4 gesunde Wirkungen, 4 Risiken + 4 Tipps zum
Anpflanzen [web06]
https://www.gesundfit.de/artikel/kresse-17276/
Gartenkresse 18.1.2023: wirkt als Tee
antibiotisch gegen Entzündungen überall
von Michael
Palomino NIE IMPFEN, 18.1.2023
-- antibiotisch im
Mundraum und in den Harnwegen - antibiotisch im ganzen
Körper, wenn der Tee eingenommen wird (5 Min. ziehen
lassen) [web01]
--
reduziert Entzündungen mit Omega-3-Fettsäuren
und ist Prävention gegen chronische Entzündungen
[web04]
[web01] Gartenkresse ist ein altbekanntes
Gewürzkraut:
https://www.gartenschlumpf.de/gartenkresse/
[web04]
Kresse: 4 gesunde Wirkungen, 4 Risiken + 4 Tipps
zum Anpflanzen:
https://www.gesundfit.de/artikel/kresse-17276/
Gegenanzeigen
-- Gartenkresse wirkt harntreibend und man muss
damit rechnen, viel auf Toilette zu gehen [web04]
-- Gartenkresse löst Wehen aus und kann bei
Schwangeren Fehlgeburten auslösen, also KEINE
Gartenresse einnehmen bei Schwangerschaft [web04]
-- übermässiger Konsum von Gartenkresse kann die
Jodaufnahme bei der Schilddrüse stören und einen
Kropf bewirken [web04]
[web02] Artikel: Heilpflanzen: Kapuzinerkresse kann sogar
Antibiotika ersetzen:
http://www.welt.de/gesundheit/article110238096/Kapuzinerkresse-kann-sogar-Antibiotika-ersetzen.html
Gegenanzeigen
-- wegen den Senfölen ist Kapuzinerkresse für Säuglinge
+ Kleinkinder ungeeignet, also erst ab ca. 5 Jahren
geeignet [web01]
-- bei Magenproblemen nicht einnehmen (2'41'') [web03]
-- wer Magen- oder Darmgeschwüre hat, sollte keine
Kapuzinerkresse einnehmen [web01]
Alkohol mit Kapuzinerkresse
-- man muss wissen, der Körper verträgt mit
Kapuzinerkresse weniger Alkohol [web01]
-- Kapuzinersamen eingenommen bewirken schnellere
Trunkenheit beim Alkoholkonsum [web01]
-- reduziert Atemwegserkrankungen (Grippe, Katharre
der Luftwege) [web01]
-- reduziert Keime, auch multiresistente Bakterien
[web02]
-- reduziert Entzündungen [web01]
[web01]
Meerrettich – ein natürliches Antibiotikum:
https://mein-kraeuterkeller.de/meerrettich-immunsystems
erstmals im Internetarchiv erwähnt am 24.10.2022:
https://web.archive.org/web/20200401000000*/https://mein-kraeuterkeller.de/meerrettich-immunsystems
[web02] Meerrettich − köstliches Antibiotikum aus
der Natur:
https://greenup-magazin.de/meerrettich-koestliches-antibiotikum-aus-der-natur/
Gegenanzeigen
-- die Senföle im Meerrettich sind "stark reizend
für Mund, Nase, Rachen, Magen, Darm und Harnwege.
Empfindlichen Menschen, Kindern oder Schwangeren
wird daher geraten, Meerrettich mit Vorsicht oder
sogar nur nach ärztlicher Rücksprache zu
genießen." [web02]
-- Leute mit empfindlichem Magen vertragen nur
kleine Mengen Meerrettich [web02]
-- bei Magen-Darm-Geschwüren oder
Magen-Darm-Entzündungen sollte man ev. ganz auf
Meerrettich verzichten [web02].
[web02] Meerrettich −
köstliches Antibiotikum aus der Natur:
https://greenup-magazin.de/meerrettich-koestliches-antibiotikum-aus-der-natur/
Oregano 20.1.2023: gegen Entzündungen
von Michael Palomino, 20.1.2023
-- reduziert schädliche Bakterien, Viren und Pilze
gleichzeitig (Oreganoöl) [web03]
-- reduziert Entzündungen im Mund- und Rachenraum,
Atemwegserkrankungen, Magen-Darm-Entzündungen, Leber und
Galle (Studien belegen das) [web04]
-- reduziert Entzündungen (ätherisches Öl mit Carvacrol)
[web02]
[web02] Oregano: https://de.wikipedia.org/wiki/Oregano
[web03] 11.5.2014: "Fünf wirksame Antibiotika, für die Sie
kein Rezept brauchen": Knoblauch - kolloidales Silber -
Oreganoöl - Echinacea (Sonnenhut) - Manukahonig
http://info.kopp-verlag.de/medizin-und-gesundheit/natuerliches-heilen/derek-henry/fuenf-wirksame-antibiotika-fuer-die-sie-kein-rezept-brauchen.html
[web04] "Oregano als Antibiotikum – was hat es damit auf
sich?"
https://www.wissen.de/oregano-als-antibiotikum-was-hat-es-damit-auf-sich
Gegenanzeigen
-- Oregano fördert Wehen, wehenauslösend (Hippokrates von
Kos) [web02]
-- heilt die Atemwege: krampflösend, schleimlösend
[web01,web02], desinfizierend, schmerzstillend, beruhigend
[web01]
-- heilt Entzündungen der Atemwege: Bronchitis,
Keuchhusten, asthmatische Beschwerden [web01], Asthma,
Atemnot, Erkältung, Bronchitis, Husten, Halsentzündung,
Mandelentzündung [web02]
-- weitere Entzündungen: Entzündungen im Mundraum: Mandel-
/ Mundschleimhaut- / Zahnfleischentzündungen (Thymiantee
gurgeln, ziehen, Tinktur einnehmen, gallertartige
Thymiansalbe platzieren) [web02]
-- gegen Mundgeruch mit einem "Thymianstengel" [web02]
Thymian gegen Entzündungen im Körper
-- weitere Entzündungen: Blasenentzündung
(Thymiantee trinken, Thymiantropfen einnehmen) [web02]
Thymiantee machen
-- kann man als Teebeutel kaufen -- oder man kann die
Blättchen abstreichen, übergiessen, 10 Min. ziehen lassen,
sieben, trinken -- maximal 4 bis 5 Tassen pro Tag [web02]
Gegenanzeigen
-- bei Überdosierung wird ev. die Leber geschädigt und die
Schilddrüse kommt aus dem Gleichgewicht [web02]
[web01] Thymian:
https://www.pflanzliche-antibiotika.de/Arzneipflanzen/Beispiele/Thymian.html
[web02] Informatives rund um die Pflanze Thymian:
https://www.thymian.info/
Gemüse-Hühnersuppe gegen Entzündungen
6.10.2023: Frau isst eine Woche lang Suppe - das passiert!
https://www.tag24.de/thema/gesundheit/ernaehrung/frau-isst-eine-woche-lang-suppe-das-passiert-2973647
New York (USA) - Mit dem Herbst hat auch die
Suppensaison begonnen. Suppen schmecken nicht nur
gut, auch unser Körper liebt sie! Warum, das wollte
eine Ärztin in den USA wissen und
hat eine Woche lang diese Köstlichkeit gegessen.
Dr. Patricia Varacallo
schreibt für das Ernährungsportal "The Healthy"
über Gesundheitsthemen.
Die Medizinerin ist bekannt für ihre Experimente, bei
denen sie eine Woche lang verschiedene Lebensmittel in
ihre Ernährung
einbezieht.
"Suppe war für mich schon immer mehr als eine
Mahlzeit. Sie ist ein Symbol für Trost und Nostalgie",
die sie in ihre Kindheit in Pennsylvania
zurückversetze, schrieb Varacallo in ihrem Suppenbericht.
Ihre Favoriten seien damals hausgemachte italienische
Hochzeits- sowie Hühnersuppe mit Nudeln gewesen.
Doch neben der Wärme, die eine Suppe Körper und Seele
schenkt, aktiviere sie auch heilende Kräfte. Dies
belegt eine Studie, die bereits im Jahr 2000 in der
Fachzeitschrift "Chest" erschienen ist und auch auf
der Webseite
der Universität Nebraska veröffentlicht wurde.
Untersucht wurde, ob Hühnersuppe wirklich ein
Heilmittel gegen Infektionen der oberen Atemwege ist.
Das Forscherteam analysierte dazu die Bestandteile
eines Hühnersuppenrezepts, das bereits seit
Generationen in der Familie der Studienleiterin, Dr.
Barbara Rennard, weitergegeben wurde.
Die Ergebnisse verblüfften die Wissenschaftler!
Zu viel Salz
in Fertigprodukten
Denn sie hatten herausgefunden, dass bestimmte
Zutaten, insbesondere Huhn und Gemüse, die sogenannte
Migration von Neutrophilen hemmten. Neutrophile sind
eine Art der weißen Blutkörperchen, die dem Körper
helfen, Infektionen zu bekämpfen und Verletzungen zu
heilen. Das ist wiederum ein "wesentlicher Teil der
Immunantwort", erklärte Varacallo.
Das bedeutet, dass Suppen, und hier vor allem
Hühnersuppe, eine leichte entzündungshemmende Wirkung
haben könnten und sich heilsam bei
Atemwegserkrankungen wie Erkältung und Grippe
auswirken.
Und es gibt noch weitere Vorteile! Laut dem
Ernährungsberater Alexis Supan aus Cleveland im
US-Bundesstaat Ohio kann Suppe tatsächlich ein
Kraftpaket für die Ernährung sein. Allerdings unter
einer wesentlichen Bedingung.
Sie muss voller gesunder Zutaten stecken! Dann fülle
eine Suppe nicht nur den Bauch, sondern Menschen, "die
regelmäßig Suppe essen, neigen dazu, weniger Kalorien
zu sich zu nehmen, was dabei helfen kann, ein gesundes
Gewicht zu halten", erklärte er auf der Webseite der Cleveland
Clinic.
Das heißt im Klartext: Eine Suppe sollte
selbstgemacht sein. Nur dann weiß man, was wirklich in
den Topf kommt. [...]
24.10.2023: Gegen Entzündungen:
Salbeiextrakt
von Informant Altstetten - 2021 ca.
Salbeiextrakt (salvia officinalis)
Gegen Kieferentzündung 8.12.2023: Mund mit
doppeltem Kamillentee spülen+ziehen + CDL ziehen
von Michael Palomino NIE IMPFEN+IMMER BAR - 8.12.2023
-- einen doppelten Kamillentee machen und 10 Minuten im Mund
ziehen
-- 2 Wochen lang 3x täglich machen
-- und oh Wunder: Die Kieferentzündung verschwindet
-- dann kann man zur Sicherheit nochmals 2 Wochen lang 2x
täglich den doppelten Kamillentee ziehen.
Zusätzlich kann man noch mit einer CDL-Lösung im Mund
ziehen, z.B. vor dem Schlafengehen 20 Minuten lang.
Entzündungen im ganzen Körper heilen am
28.11.2024: Vitamin-A-Mangel beseitigen: Leber, Eigelb,
Butter von grasgefütterten Kühen, oranges und gelbes
Gemüse inkl. Süsskartoffeln+Karotten/Möhren/Rüebli:
"Leber, Eigelb, Butter von grasgefütterten
Kühen sowie orangefarbenes und gelbes Gemüse
wie Süßkartoffeln und Karotten.
Diese Lebensmittel liefern entweder vorgeformtes
Vitamin A oder Provitamin-A-Carotinoide, die Ihr
Körper in aktives Vitamin A umwandeln kann."
Vitamin-A-Mangel verändert die
Zusammensetzung des Darmmikrobioms, was
zu einer erhöhten Durchlässigkeit des
Darms („leaky gut“ = undichter Darm) und
zu Entzündungen führt, die zur
Entwicklung der Alzheimer-Krankheit
beitragen
Die Aufrechterhaltung eines optimalen
Vitamin-A-Spiegels unterstützt die
Darmgesundheit, reduziert Entzündungen
und verlangsamt das Fortschreiten der
Alzheimer-Krankheit, indem die
kognitiven Funktionen erhalten bleiben
und die Ablagerung von Amyloid-Beta im
Gehirn verringert wird.
Bestimmte Gattungen von Darmbakterien,
wie Eubacterium und Eisenbergiella,
werden mit einem geringeren
Alzheimer-Risiko in Verbindung gebracht,
während andere wie Collinsella und
Bacteroides mit einem erhöhten Risiko
korrelieren
Ein gesundes Darmökosystem, das reich
an sauerstoffintoleranten Bakterien ist,
die kurzkettige Fettsäuren wie Butyrat
produzieren, ist entscheidend für die
Aufrechterhaltung der
Darmbarrierefunktion und die
Verringerung systemischer Entzündungen
Probiotika, die in CFUs
(Colony-Forming Units) gemessen werden,
sind zuverlässiger als solche, die AFUs
(Active Fluorescent Units) verwenden, da
CFUs nur lebensfähige Bakterien zählen,
die den Darm besiedeln können
Ihr Darmmikrobiom spielt eine
entscheidende Rolle für Ihre allgemeine
Gesundheit, einschließlich der
Gehirnfunktion. Jüngste Forschungen haben
einen faszinierenden Zusammenhang zwischen
Vitamin A, Darmgesundheit und
Alzheimer-Risiko aufgedeckt. Eine Studie
an Mäusen, die gentechnisch so verändert
wurden, dass sie Alzheimer-ähnliche
Symptome entwickeln, zeigt, dass ein
Vitamin-A-Mangel zu erheblichen
Veränderungen im Darmmikrobiom führt.
Diese Veränderungen tragen zu einer
erhöhten Durchlässigkeit des Darms bei,
die oft als „undichter Darm“ bezeichnet
wird, und fördern Entzündungen im gesamten
Körper. Die Forscher fanden heraus, dass
Mäuse, die mit einer Vitamin-A-Mangeldiät
gefüttert wurden, eine geringere Vielfalt
an Darmbakterien aufwiesen als Mäuse, die
ausreichend oder zusätzlich Vitamin A
erhielten.
Insbesondere führte der Vitamin-A-Mangel
zu einer Zunahme von entzündungsfördernden
Bakterien wie Parabacteroides und
Tannerellaceae, während nützliche,
entzündungshemmende Bakterien wie
Akkermansia und Verrucomicrobiales
zurückgingen. Diese Verschiebung des
mikrobiellen Gleichgewichts schafft eine
Umgebung, die Entzündungen begünstigt und
zur Entwicklung der Alzheimer-Krankheit
beiträgt.
Durchlässiger Darm
und Entzündungen: Ein Tor zur
Alzheimer-Krankheit?
Die Darmbarriere ist ein wichtiger
Abwehrmechanismus, der verhindert, dass
schädliche Substanzen in den Blutkreislauf
gelangen. Die Studie zeigte, dass ein
Vitamin-A-Mangel die Durchlässigkeit des
Darms bei den genetisch veränderten Mäusen
deutlich erhöhte. Dies zeigte sich in
erhöhten D-Laktat- und
Diaminoxidase-Werten im Blut der Mäuse,
beides Indikatoren für eine
beeinträchtigte Darmbarriere.
Infolge dieser erhöhten Permeabilität
wurden in den Mäusen mit Vitamin-A-Mangel
höhere Werte an proinflammatorischen
Zytokinen wie TNF-α, IL-1β und IL-6
festgestellt. Von diesen
Entzündungsmarkern ist bekannt, dass sie
beim Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit
eine Rolle spielen. TNF-α beispielsweise
stimuliert die Produktion von
Amyloid-beta-Peptiden, dem
Hauptbestandteil der Plaques im Gehirn von
Alzheimer-Patienten.
IL-1β wird mit einer verstärkten
Ablagerung von Amyloid-Beta im Gehirn in
Verbindung gebracht, während erhöhte
IL-6-Werte mit einem kognitiven Abbau und
einer Amyloid-Beta-Aggregation
einhergehen. Durch die Aufrechterhaltung
eines angemessenen Vitamin-A-Spiegels
tragen Sie dazu bei, die Funktion der
Darmbarriere zu erhalten und systemische
Entzündungen zu verringern, was Ihr
Risiko, an Alzheimer zu erkranken, senkt.
Der Einfluss von
Vitamin A auf Kognition und
Amyloid-Beta-Pathologie
Die Ergebnisse der Studie verdeutlichen
den signifikanten Einfluss von Vitamin A
auf die kognitiven Funktionen und die mit
der Alzheimer-Krankheit verbundenen
Gehirnveränderungen. Mäuse, die 12 Wochen
lang mit einer Vitamin-A-defizienten Diät
gefüttert wurden, zeigten in
Labyrinthtests schlechtere kognitive
Leistungen als diejenigen, die ausreichend
oder zusätzlich Vitamin A erhielten.
Außerdem wiesen die Mäuse mit
Vitamin-A-Mangel vermehrt
Amyloid-beta-Ablagerungen in ihrem
Hippocampus auf, einer Schlüsselregion des
Gehirns, die an der Gedächtnisbildung
beteiligt ist. Dies deutet darauf hin,
dass die Aufrechterhaltung eines
angemessenen Vitamin-A-Spiegels zum Erhalt
der kognitiven Fähigkeiten beiträgt und
das Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit
(AD) verlangsamt. Wie der
Bioenergetik-Forscher Georgi Dinkov
feststellte:
„Es brauchte nur 12 Wochen
Vitamin-A-Restriktion, um eine
AD-Pathologie zu etablieren, während
die gleiche Zeitspanne, in der Vitamin
A supplementiert wurde, ausreichte, um
starke positive Effekte zu erzielen.Entscheidend ist, dass die
Vitamin-A-Beschränkung die Biomarker
für die Durchlässigkeit des Darms
(D-Laktat und DAO) erhöhte, was mit
dem Beitrag übereinstimmt, den ich
gerade über Endotoxin/LPS
[Lipopolysaccharid] geschrieben habe,
das ein wichtiger ursächlicher Faktor
bei AD ist.
Umgekehrt konnte durch eine
Vitamin-A-Supplementierung die
Darmbarriere wiederhergestellt werden,
so dass die Kognition auch bei Tieren
mit bereits bestehender
Alzheimer-Krankheit erhalten blieb.“
In anderen Tierstudien führte ein
Vitamin-A-Mangel auch zu einer erhöhten
Produktion von Amyloid-Beta-Peptiden und
Tau-Phosphorylierung – zwei Kennzeichen
von Alzheimer. Interessanterweise kann
Vitamin A die Produktion und Verklumpung
von Amyloid-beta direkt blockieren und so
die Bildung von schädlichen Plaques im
Gehirn verhindern.
Interessanterweise zeigte eine
Vitamin-A-Supplementierung zwar Vorteile
im Vergleich zu einem Mangel, doch führte
eine übermäßige Supplementierung (bei der
oberen tolerierbaren Aufnahmemenge) zu
einer etwas höheren
Amyloid-Beta-Ablagerung als in der Gruppe
mit normaler Aufnahmemenge.
Dies unterstreicht, wie wichtig es ist,
einen optimalen Vitamin-A-Spiegel
aufrechtzuerhalten, ohne es zu
übertreiben. Der Vitamin-A-Status Ihres
Körpers beeinflusst die
Alzheimer-Pathologie durch mehrere
Mechanismen, einschließlich seiner
Auswirkungen auf die Darmgesundheit,
Entzündungen und direkte Auswirkungen auf
die Gehirnfunktion.
Optimieren Sie Ihre
Vitamin-A-Zufuhr für die Gesundheit von
Gehirn und Darm
Die Ergebnisse der Studie zeigen, dass
eine ausreichende Vitamin-A-Zufuhr sowohl
die Gesundheit des Darms als auch des
Gehirns unterstützt. Vitamin A spielt eine
wesentliche Rolle bei der neuronalen
Plastizität, der kognitiven Funktion und
der Aufrechterhaltung der Immunhomöostase
in Ihrem Darm. Um Ihren Vitamin-A-Status
zu optimieren, sollten Sie auf den Verzehr
einer Vielzahl von Vitamin-A-reichen
Lebensmitteln achten.
Gute Quellen sind Leber, Eigelb, Butter
von grasgefütterten Kühen sowie
orangefarbenes und gelbes Gemüse wie
Süßkartoffeln und Karotten. Diese
Lebensmittel liefern entweder vorgeformtes
Vitamin A oder Provitamin-A-Carotinoide,
die Ihr Körper in aktives Vitamin A
umwandeln kann.
Auch wenn eine Nahrungsergänzung bei
einem Mangel von Vorteil sein kann, ist es
wichtig, die empfohlenen Aufnahmemengen
nicht zu überschreiten, da die Studie auf
mögliche negative Auswirkungen einer
übermäßigen Supplementierung hinweist.
Wenn Sie sich Sorgen um Ihren
Vitamin-A-Status machen, sollten Sie Ihren
Vitamin-A-Spiegel testen lassen, bevor Sie
mit einem Ergänzungsprogramm beginnen.
Die Rolle von
Vitaminen und Mineralien bei der
Bekämpfung der Alzheimer-Krankheit
Zwar gibt es noch keine Heilung für die
Alzheimer-Krankheit, aber die Forschung
deckt auf, wie essenzielle Mikronährstoffe
dazu beitragen, das Fortschreiten der
Krankheit zu verzögern. Sehen wir uns an,
wie bestimmte Vitamine und Mineralstoffe –
abgesehen von Vitamin A – Ihre Verbündeten
bei der Aufrechterhaltung der kognitiven
Funktionen sein können und möglicherweise
den neurodegenerativen Verfall aufhalten.
