Knie und "Zivilisation" 03: Sartoriusmuskel-Verspannung 01

Schneidermuskel



präsentiert von Michael Palomino (2023)

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Knieschmerzen an der Innenseite: Sartoriusmuskel verspannt
Knieschmerzen Innen (ist kein Knorpelschaden! ) | Ursache & Lösung durch Übungen
https://www.youtube.com/watch?v=UD7jcApPAWg

Der Sartoriusmuskel geht von der Knie-Innenseite quer über den Oberschenkel zur Aussenseite der Leiste. Manche "zivilisierte" Menschen sind an der Aussenseite total verspannt, oft einseitig, wo sie händig sind. Dabei kann die gesamte Aussenseite des Brustkorbs mit verspannt sein bis hin zu einem Schulter-Schiefstand.

Entspannung des Sartoriusmuskels
Man massiert mit einer Massagerolle die Innenseite des Knies.

Bildernachweis



     

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