D   ENGL   ESP

อาหาร - กรุ๊ปเลือด AB. รายการ

1 เนื้อ - 2 ปลา - 3 ผลิตภัณฑ์นม - 4th น้ำมัน - 5 ถั่ว - 6 เมล็ด - 7 ธัญพืช - 8 ธัญพืช - 9 ขนมปัง - 10 ไข่ - 11 ผัก - 12 เชื้อ รา ( เห็ด) - 13 น้ำผัก - 14 ผลไม้ - 15 น้ำผลไม้ - 16 สมุนไพรและเครื่องเทศ - 17 น้ำ เชื่อม / รส / เครื่องทำให้ข้น - 18 เครื่องดื่มชา - 19 เครื่องดื่ม

[2] [4]  [11]

โดยไมเคิล Palomino (2012 / 2019)

จาก:
- ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภท ของ คุณ 4 กลยุทธ์ สำหรับ ชีวิต ที่มีสุขภาพ กับส่วนหนึ่ง ของ สูตร ; ไพเพอร์ 2001
- ปีเตอร์ D' Adamo: ขวา 4 ประเภทของคุณ - จริงๆอยู่แนวทางในการออกแบบ ทางกายภาพและจิตใจเป็นอยู่ที่ดี; ไพเพอร์ 2002
- ปีเตอร์ D' Adamo : ขวา 4 ประเภท ของคุณ พจนานุกรม สำหรับ ชีวิต ที่มีสุขภาพ ไพเพอร์ 2005

(ดั้งเดิม:
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen. 4 Strategien für ein gesundes Leben. Mit Rezeptteil; Piper 2001
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - richtig leben. Das individuelle Konzept für körperliches und seelisches Wohlbefinden; Piper 2002
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen. Das Lexikon für ein gesundes Leben; Piper 2005

เคาน์เตอร์ เนื้อกับเนื้อปรุง รส (หน้า) และเนื้อดิบ (ประวัติ) [1]

1 เนื้อสัตว์ที่มีเลือดกลุ่ม AB
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของคุณ - 4 กลยุทธ์, p.187)

+++ บวก: แกะ, กระต่าย, แกะ, ไก่งวง (ไก่งวง)

ooo เป็นกลาง: ไก่ฟ้าตับ

- - - ลบ:
บัฟฟาโล, เป็ด, ห่าน, หัวใจ, ไก่ [ไก่ / ไก่] เนื้อลูกวัว, นกกระทา
เนื้อเนื้อดิน
แฮม, เนื้อหมู, เบคอน, เบคอน ("ประกอบด้วยวัสดุซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อโรค" (พจนานุกรม S.706)
นกกระทา
ป่า

เนื้อ รมควันและหาย (ไนเตรทในสาเหตุเนื้อรมควันหรือหายใน กระเพาะ อาหาร ของเลือด AB กลุ่ม - ซึ่งไม่ได้มีกรดมาก - โรคมะเร็งกระเพาะอาหารมากขึ้น (4 กลยุทธ์ p.210)

ตลาดปลาในลิมา [2]

2 ปลาที่ มีเลือด กลุ่ม AB
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของคุณ - 4 กลยุทธ์, p.188)

+++ บวก:
เก๋ง (เก๋ง) Sailfish หอกหอก COD (COD), แซลมอนปลาเทราท์, ปลา, Seabream, เรนโบว์เทราท์, Redfish (Redfish), ปลากะพงแดง, ซาร์, เฮ (เฮ), Monkfish (ปลา), สเตอร์เกียน, Albacore [ ปลาทูน่า], จัดกลุ่มหอยทาก (หอยทากเลคตินช่วยลดกลายพันธุ์เหมือนเซลล์มะเร็งโดยการเกาะติด (4 กลยุทธ์ p.187).

ooo เป็นกลาง:
Barramunda, Blue Fish, Perch, ฉลาม, ควัน, สด, หอยเชลล์ (Pectinidae หอยเชลล์), คาลมาร์ (Squid), Carp ปลาดุก (Catfish ปลาดุกปลาดุก), คาเวียร์, แซลมอน, หอย, ปลากะพง, นาก, ปลากะพงขาวเป๋าฮื้อ Smelt คอนขาว, ปลาสีขาว (สัดสัดสัด), ปลากระเบื้อง

- - - ลบ:
ปลา ไหล, หอยนางรม, Barracuda (Barracuda)

Flounder (จากกรุ๊ปเลือด AB จะดำเนินการได้ไม่ดี (4 กลยุทธ์ p.187)

กั้ง เต่ากบขา, กุ้ง, ปลา yellowtail Halibut ควันหมัก,, กุ้ง, ปู, ปลาหมึก, หอยทากทะเลปลาแซลมอนรมควัน, ปลากะตัก (ปลากะตัก) ค๊อด,

เพียงอย่างเดียวคือ (จากกรุ๊ปเลือด AB การดำเนินการต่ำ (4 กลยุทธ์ p.187)

bluegill, ปลากะพง, หอย (หอยกาบ), ปลาสเตอร์ เจียนขาว, ทะเลเบส (Loup de Mer)

ผลิตภัณฑ์ นม: นมโยเกิร์ตเนยชีส [3]

3 ผลิตภัณฑ์ นมที่มีเลือดกลุ่ม AB
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของคุณ - 4 กลยุทธ์, p.189)

โดย ทั่วไปร่างกายของเลือด AB ประเภทมีการผลิตเมือกสูงมาก (เช่นถ้ากลุ่มเลือด) ดัง นั้นความระมัดระวังทั่ว ไปการบริโภคผลิตภัณฑ์นมและในการติดเชื้อผลิตภัณฑ์นมจะถูกจัด เรียงออกมาจนกู้คืน (4 กลยุทธ์ p.188)

+++ บวก:
ชี สชาวนาชีสกระท่อม, โยเกิร์ต, Kefir, Mozzarella, Ricotta, เปรี้ยวครีม (10% ไขมัน), ชีส feta (feta, ชี สกรีก), เนยแพะนมแพะ, เนยถั่วลิสง (4 กลยุทธ์ p.190)

ooo เป็นกลาง:
Cheddar [พื้นเพมาจาก, ซัมเมอร์เซ็ต]
คอล [อ่อนชีส "อเมริกัน" จากคอลบี, วิสคอนซิน]

Edam, Emmentaler นมไขมันต่ำ (ไขมัน 1.5%), ครีมชีส, เกาดา, Gruyère, Jarlsberg นมไขมันต่ำ (0.3% ไขมัน), เวย์, Monterey แจ็คมอนสเตอร์, Neufchâtelกระจายชีสชีสถั่วเหลืองนมถั่วเหลือง

- - - ลบ:
บลูชีส, Brie, เนย, buttermilk, เนยแข็งคาเม็มเบริท, Parmesan, โปรโวโลน, เชอร์เบท, ไอศกรีม, นมสด

ที่ดี ที่ สุดสำหรับทุกประเภทเลือดน้ำมันมะกอก [4]

4 น้ำมันที่ มี เลือดกลุ่ม AB
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของคุณ - 4 กลยุทธ์, p.190)

+++ บวก: น้ำมัน มะกอก

ooo เป็นกลาง: น้ำมันตับปลา (น้ำมันตับปลา), น้ำมันถั่วลิสงน้ำมัน flax seed น้ำมันคาโนลา

- - - ลบ: ฝ้าย, น้ำมันดอกคำฝอยน้ำมันข้าวโพดน้ำมันดอกทานตะวัน

น้ำมัน งา (งาด้วยเลือด AB กลุ่มที่เป็นสาเหตุของการผลิตลดลงและ อินซูลิน ยังก่อให้เกิด ภาวะน้ำตาลในเลือด (ลดน้ำตาลในเลือดภายหลังการรับประทานอาหารเพื่อให้อาหารจะถูกเปลี่ยนที่มีผล กระทบน้อยกว่า) (4 กลยุทธ์ p.185)

ถั่ว: วอลนัท, เมล็ดถั่วบราซิล, อัลมอนด์, เฮเซลนัท, ถั่วลิสง [5]

5 ถั่ว ที่มีเลือด กลุ่ม AB
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของคุณ - 4 กลยุทธ์, p.190)

+++ บวก:
ถั่วลิสง (โทนิคที่ดีมากสำหรับระบบภูมิคุ้มกันของเลือด AB ประเภทเช่นเดียวกับกรุ๊ปเลือด (4 กลยุทธ์ p.190)
เกาลัด
เมล็ดถั่ววอลนัท

ooo เป็นกลาง: ถั่วเม็ดมะม่วงหิมพานต์ถั่วแมคาเดเมีย, เนยอัลมอนด์อัลมอนด์, บราซิล

- - - ลบ: เฮเซลนัท

และเมล็ด ถั่ว: เมล็ดถั่วพิสตาชิโอ, ถั่วสน, เมล็ดฟักทอง, เมล็ดทานตะวัน [6]

6 เมล็ด พันธุ์ จากกรุ๊ปเลือด AB
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของคุณ - 4 กลยุทธ์, p.190)

เป็น กลาง: ถั่วสนเมล็ดถั่วพิสตาชิโอ,

- - - ลบ: เมล็ดฟักทอง, เมล็ดป๊อปปี้, เมล็ดทานตะวัน, ดอก ทานตะวันชาว ยิว

งา วาง (tahini) (งาด้วยเลือด AB กลุ่มที่เป็นสาเหตุของการผลิตลดลงและ อินซูลิน ยังก่อให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือด (ลดน้ำตาลในเลือดภายหลังการรับประทานอาหารเพื่อให้อาหารจะถูกเปลี่ยนที่มีผล กระทบน้อยกว่า) (4 กลยุทธ์ p.185)

เมล็ด งา (งาด้วยเลือด AB กลุ่มที่เป็นสาเหตุของการผลิตลดลงและ อินซูลิน ยังก่อให้เกิด ภาวะน้ำตาลในเลือด (ลดน้ำตาลในเลือดภายหลังการรับประทานอาหารเพื่อให้อาหารจะถูกเปลี่ยนที่มีผล กระทบน้อยกว่า) (4 กลยุทธ์ p.185)

ธัญพืชเช่นข้าวสาลี ข้าวโอ๊ตข้าวและเก็บเกี่ยวข้าวไรย์สะกด [7]

7 ธัญพืช ที่มี เลือดกลุ่ม AB
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของคุณ - 4 กลยุทธ์, p.192)

+++ บวก:
ข้าว basmati, ข้าวโอ๊ต, สีน้ำตาลข้าวแป้ง, แป้งข้าวไร, ข้าวขาว, แป้ง, จมูกข้าวสาลี, ข้าว

ooo เป็นกลาง:
bulgur (ข้าวสาลีแตก precooked; 4 กลยุทธ์ p.116, 117)
Couscous (ศาล ข้าวฟ่าง จากแอฟริกาเหนือ)
แป้ง
สะกด
ขนม ปัง Essen ด้วยข้าวสาลีงอกใช้ที่เลคตินตัง (เกือบทั้งหมดในเยื่อหุ้มเมล็ด) ถูกทำลายโดยกระบวนการงอก (4 กลยุทธ์ p.80-81)
ที่มี แป้งโปรตีนจากข้าวสาลีพาสต้า แป้งเซมะลีเนอร์
Quinoa ยาก [quinoa บัควีทจากทางตอนใต้ "อเมริกา"]
พาสต้าผักโขม
แป้งสาลี ((ในปริมาณน้อย 4 กลยุทธ์ p.191)
แป้งทั้ง ((ในปริมาณน้อย 4 กลยุทธ์ p.191)

โซบะ, แป้งข้าวบาร์เลย์, โซบะ (ก๋วยเตี๋ยวโซบะ), เยรูซาเล็มอาติโช๊ค: ลบ

ข้าวสาลี (เป็นลบที่การบริโภคปกติ) (4 กลยุทธ์ p.191), กรุ๊ปเลือด AB มีการป้องกันปฏ​​ิกิริยากับ เลคติน ข้าวสาลี (4 กลยุทธ์ p.80), การเผาผลาญของอินซูลินจะยับยั้ง (4 กลยุทธ์ P.72) ข้าวสาลี ตอกย้ำผลกระทบจากเมล็ดโซบะข้าวโพดและงา (4 กลยุทธ์ p.150)

ธัญพืชเช่น หนึ่งผสม Bircher muesli , ข้าวโอ๊ตรีด , flakes ข้าว และ ชิป ช็อคโกแลต (crisps) [8]

8 ธัญพืช ที่มี เลือดกลุ่ม AB
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของคุณ - 4 กลยุทธ์, p.192)

+++ บวก: สะกด, รำข้าวโอ๊ต, ข้าวโอ๊ต, ข้าวฟ่าง, ข้าวพอง, รำข้าว, แป้งข้าวไร,

เป็น กลาง: Crunchy, Amaranth, ข้าวบาร์เลย์ผสมเมล็ดข้าวเกล็ดถั่วเหลือง อาหารเช้า ซีเรียล, เม็ดถั่วเหลือง อาหาร เช้า ซีเรียล ข้าวสาลีจมูกข้าวสาลี, รำข้าวสาลี, ข้าวสาลีบด

- - - ลบ:
เล คตินบัควีทบัควีท (ด้วยเลือด AB กลุ่มคือ (เป็นยังมีเลือดกลุ่ม B) ชะลอตัวลงการเผาผลาญของขึ้นไปหมดแล้วกักเก็บน้ำจะมา (4 กลยุทธ์ p.149) กับภาวะน้ำตาลในเลือด (4 กลยุทธ์ p.150 , 186)
ข้าวเกรียบ
Kamut (ข้าวสาลีอียิปต์)
ข้าว โพด (ข้าวโพดส่งผลกระทบต่อเลคตินการผลิตอินซูลินและทำให้กระตุ้นโรคเบาหวานและ โรคอ้วน (4 กลยุทธ์ p.82, 185) กับภาวะน้ำตาลในเลือด (4 กลยุทธ์ p.185)

ขนม ปัง [9]

9 ขนม ปังด้วย เลือด AB กลุ่ม
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของคุณ - 4 กลยุทธ์, p.192)

+++ บวก:
ขนมปังเอสเซน ( เลคติน ข้าวสาลี จะถูกทำลาย โดยการงอกของข้าวสาลีก่อนการประมวลผล) (4 กลยุทธ์ p.81)

ขนมปังข้าวฟ่าง, ขนมปังกรอบ, เค้กข้าวขนมปังข้าวไรย์ขนมปังถั่วเหลืองขนมปังข้าวกล้อง (ขนมปังที่ทำจากข้าวกล้อง), ขนมปังจมูกข้าวสาลี

เบ เกิล (จากขนมปังข้าวสาลี), ขนมปัง, ขนมปังฟรีตัง, มัฟฟินรำข้าวโอ๊ต, ขนมปังข้าวสาลีตโษ, ข้าวสาลี, ขนมปัง multigrain, Pumpernickel ( เยอรมัน, ขนมปังสีเข้ม): เป็นกลาง

Muffins รำข้าวสาลี
ขนม ปัง ธัญพืช (ขนมปังเกรแฮม)

- - - ลบ: มัฟฟินข้าวโพด

ไข่ [10]

10 ไข่ที่มีกรุ๊ป เลือด AB
(ขวา อยู่ S.466 )

+ + + บวก :
ของโปรตีน ไข่, ไข่แดงของไข่ (ไม่ ใช่ secretors )

ooo กลาง:
ไข่แดงของไข่ ( secretors ), ไข่ ห่าน, นกกระทา

ผักที่ตลาดในลิมา 2019: มันฝรั่งบรอกโคลีผักกาดหอมแครอทมะเขือเทศข้าวโพดแตงกวาn [11]

11 ผัก ที่มี กรุ๊ปเลือด AB
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของคุณ - 4 กลยุทธ์, p.194)

+++ บวก:

ถั่ว งอก Alfalfa, มะเขือ, กะหล่ำ

ถั่ว: ถั่วกองทัพเรือ, ถั่วปินโต, ถั่วแดง, ถั่วเหลือง (4 กลยุทธ์ p.191)

เลนส์: ถั่วเขียว (4 กลยุทธ์ p.191)
(เลนส์ สำหรับกรุ๊ปเลือด AB มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณภาพสูงที่สุดเท่าที่การป้องกันโรคมะเร็งกับโรค มะเร็งตามลำดับ) (4 กลยุทธ์ p.190)

บร็อค (เป็นแหล่งที่ดีที่สุดของวิตามินซีสำหรับเลือด AB กลุ่ม) (4 กลยุทธ์ p.210)

คะน้าแตงกวาดอกแดนดิไล, ผักกาด, บีทรูท, (มันเทศ) สีเขียวหัวผักกาดกะหล่ำปลีใบมัสตาร์ด, ผักชีฝรั่ง, มันฝรั่งหวาน

เท มเป้ [ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองอินโดนีเซีย]
เต้าหู้ (เป็นประโยชน์เช่นการป้องกันและต่อต้านมะเร็ง) (4 กลยุทธ์ p.194)
มันเทศ

ooo เป็นกลาง:

สาหร่าย หน่อไม้

ถั่ว: ถั่ว Cannellini, ถั่วเขียว, ถั่วเขียว / ถั่ว, ถั่วสีขาวถั่วหิมะ (4 กลยุทธ์ p.191)

ถั่ว: ถั่ว, ถั่วแดง (4 กลยุทธ์ p.191)
(ถั่วสำหรับ เลือด AB กลุ่มมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณภาพสูงที่สุดเท่าที่การป้องกันโรคมะเร็ง หรือโรคมะเร็ง (4 กลยุทธ์ p.190)

แพงพวย, สีน้ำเงินกะหล่ำปลีจีน, Daikon (หัวไชเท้าญี่ปุ่น), ผักกาดหอมภูเขาน้ำแข็ง, พืชชนิดหนึ่ง, Eskarol (พืชชนิดหนึ่งชีวิตจริงๆ S.480), ยี่หร่า, หัวหอม, ฟักทอง, หัวหอม, ผักกาดสีเหลือง, มันฝรั่ง [และชิป], พืชชนิดหนึ่งที่กินได้ผักกาดหอม , chard, มะรุม, สควอช, แครอท, กระเจี๊ยบ, มะกอก, สีเขียว, ผักกวางตุ (คะน้าจีน) กระเทียม Radicchio [แดงสีน้ำเงิน], ผักกาดหอม, กะหล่ำปลี Arugula, น้ำสลัด (ไขมันต่ำ, จากส่วนผสม ที่ยอมรับได้) (p.198), หอมแดง, หน่อไม้ฝรั่งผักขม,

มะเขือ เทศ (เลคตินเป็น agglutinating เซลล์เม็ดเลือด แต่ยอมรับอย่างดีจากกลุ่มเลือด AB, "บางทีอาจเป็นเพราะปฏิกิริยาของเลคตินจะลดลงโดยแอนติบอดีของ A และ B" (4 กลยุทธ์ p.185)

เม็ดเกาลัดน้ำผักกาด กะหล่ำปลี บวบหอมหอมสีแดง

- - - ลบ:

อาร์ติโช้คอะโว คา โด,

ถั่ว: ถั่ว adzuki, cowpeas ถั่วชิกพี

ถั่ว ไต (ก่อให้เกิดการผลิตที่ลดลงของภาวะน้ำตาลในเลือดอินซูลินและสาเหตุ (4 กลยุทธ์ p.185)

ถั่ว ลิมา (ที่ก่อให้เกิดการผลิตลดลงจากภาวะน้ำตาลในเลือดอินซูลินและสาเหตุ (4 กลยุทธ์ p.185)

ถั่ว สีดำ (4 กลยุทธ์ p.191), ข้าวโพดพริก (สีเหลือง, สีขาว), ถั่วงอก, มะกอก, สีดำ, สีเขียวพริก, สีเหลือง, สีเขียวและสีแดง, หัวไชเท้า, ถั่วงอกหัวไชเท้าอาร์ติโช้คเยรูซาเล็ม

ผัก ดอง (แตงหวานและเปรี้ยว) (p.198) [ในเอทิล] (น้ำส้มสายชูเป็นในรูปของกรดและทำร้ายไปด้วยเลือด AB กลุ่มอาจยังเป็นปัจจัยในการเกิดมะเร็งกระเพาะอาหาร) (4 กลยุทธ์ p.198)

Relish [ผักในน้ำส้มสายชู] (p.198) (น้ำส้มสายชูเป็นในรูปของกรดและทำร้ายไปด้วยเลือด AB กลุ่มอาจยังเป็นปัจจัยในการเกิดมะเร็งกระเพาะอาหาร) (4 กลยุทธ์ p.198)

เห็ดเช่นเห็ดหอม Maitake และเห็ดปุ่ม [12]

12 เชื้อ รา (เห็ด) ไปด้วยเลือด AB กลุ่ม
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของคุณ - 4 กลยุทธ์, p.194)

+++ บวก: เห็ด Maitake

ooo เป็นกลาง: หอยเป๋าฮื้อเห็ด, เห็ดนางรม, เห็ด, เห็ด Enoki, เห็ดหอม

น้ำผักเช่นแครอท น้ำ ผลไม้ น้ำผลไม้และ น้ำผลไม้มันฝรั่งแตงกวา [13]

13 น้ำ ผักด้วยเลือด AB กลุ่ม
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของคุณ - 4 กลยุทธ์, p.196)

+++ บวก: น้ำกะหล่ำปลีน้ำแครอท, คื่นฉ่ายน้ำ

ooo เป็นกลาง: น้ำผัก (จากพันธุ์บริสุทธ์), แตงกวา

ผล ไม้เช่นกล้วยสตรอเบอร์รี่ลูกแพร์มะม่วงอะโวคาโด มะเดื่อมะละกอและองุ่น - เห็นใน ลิมา Los Olivos ที่ตลาด Covida [14]

14 ผล ไม้ที่มี กรุ๊ปเลือด AB
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของคุณ - 4 กลยุทธ์, p.195-196)

+++ บวก:
สับปะรด ("ช่วยย่อยอาหารที่ดีเยี่ยม" (4 กลยุทธ์ p.194) กับเอนไซม์ bromelain (4 กลยุทธ์ p.213) แหล่งที่ดีที่สุดของวิตามินซีสำหรับเลือด AB กลุ่ม (4 กลยุทธ์ p.210)

มะเดื่อสดและแห้ง (ที่อุดมด้วยโพแทสเซียมแทนของการทำร้ายกล้วยในเลือด AB กลุ่ม) (4 กลยุทธ์ p.195)

เก รป (มีรสเปรี้ยว แต่หลังจากการย่อยอาหารมีผลด่างบวกและส้มโอมีวิตามินซีมากเป็นสารต้านอนุมูล การป้องกันมะเร็งในกระเพาะอาหาร (4 กลยุทธ์ p.195), แหล่งที่ดีที่สุดของวิตามินซีสำหรับกรุ๊ปเลือด AB (กลยุทธ์ 4, S .210)

เชอร์ รี่ (ขออัลคาไลน์และย่อยง่ายสำหรับกระเพาะอาหารอ่อนแอกรดของเลือด AB กลุ่ม (4 กลยุทธ์ p.194, 196), แหล่งที่ดีที่สุดของวิตามินซีสำหรับเลือด AB กลุ่ม (4 กลยุทธ์ p.210)
กีวี (มีวิตามินซีมากเป็นสารต้านอนุมูลการป้องกันมะเร็งในกระเพาะอาหาร (4 กลยุทธ์ p.195)

ผลไม้ขนาดใหญ่ [ข้าม ผล ไม้ชนิด หนึ่ง และราสเบอร์รี่]
พลัม (ด่างเหมาะสำหรับการท้องอ่อนแอกรดของ AB (4 กลยุทธ์ p.194)
แครนเบอร์รี่ (มากด่างและย่อยง่ายสำหรับกระเพาะอาหารอ่อนแอกรดของเลือด AB กลุ่ม (4 กลยุทธ์ p.194, 196)
ผลไม้ชนิด หนึ่ง
องุ่น (ขออัลคาไลน์และย่อยง่ายสำหรับกระเพาะอาหารอ่อนแอกรดของเลือด AB กลุ่ม (4 กลยุทธ์ p.194, 196)
องุ่น: ลูกเกด
มะนาว (จะส่งเสริมการย่อยอาหารและการกำจัดเมือกจากชีวิต AB-[เช่นเดียวกับกรุ๊ปเลือด] (4 กลยุทธ์ p.195) แหล่งที่ดีที่สุดของวิตามินซีสำหรับเลือด AB กลุ่ม (4 กลยุทธ์ p.210)

ooo เป็นกลาง:
แอปเปิล
แอ ปริคอท (ที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมแทนของการทำร้ายกล้วยเลือด AB กลุ่ม (4 กลยุทธ์ p.195)
ลูกแพร์
บลูเบอร์ รี่ boysenberries
แบล็ก
วันที่
ลูกพรุน (ด่างเหมาะสำหรับการท้องอ่อนแอกรดของ AB (4 กลยุทธ์ p.194)
สตรอเบอร์รี่
เยลลี่ (จากผลไม้ที่ยอมรับได้) (p.198)
ราสเบอร์รี่
ต้นอูน
แตง (ที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมแทนของการทำร้ายกล้วยเลือด AB กลุ่ม (4 กลยุทธ์ p.195)
ลูกเกดสีดำ และสี แดง
แตง โม Kantalup (อุดมไปด้วย โพแทสเซียมแทนกล้วยทำร้ายเลือด AB กลุ่ม (4 กลยุทธ์ p.195)
ดง
แจ่ม (จากผลไม้ที่ยอมรับได้) (p.198)
Kumquats [ผลไม้สีส้มจากจีนและเวียดนาม]

มะนาว, ลิ้นจี่, ส้ม จีน, ผลไม้เนกเตอริน , มะละกอ, พี ช, ลูกเกต

แตง โม (อุดมไปด้วยโพแทสเซียมแทนของการทำร้ายกล้วยเลือด AB กลุ่ม) (4 กลยุทธ์ p.195)
Melon ฤดูหนาว (ที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมแทนของการทำร้ายกล้วยเลือด AB กลุ่ม) (4 กลยุทธ์ p.195)

- - - ลบ:
กล้วย (รบกวนการย่อยอาหารของเลือดกลุ่ม AB, สามารถถูกแทนที่ด้วยผลไม้ที่อุดมด้วยโพแทสเซียมอื่น ๆ apricot, มะเดื่อ, แตงโมบางอย่าง (4 กลยุทธ์ p.195)

ผลทับทิม, ฝรั่ง, เต็มไปด้วยหนามลูกแพร์, มะพร้าว, มะม่วง

ออ เรนจ์ (รำคาญท้องด่างของเลือดกลุ่ม AB (กลุ่มเลือดที่คล้ายกัน) และรบกวนการดูดซึมของแร่ธาตุที่สำคัญและติดตามองค์ประกอบ (4 กลยุทธ์ p.195)

ลูกพลับ (Kaki), ผักชนิด หนึ่ง, starfruit (มะเฟือง [Carambole])

น้ำผลไม้ เช่น แอปเปิ้ลน้ำผลไม้, น้ำองุ่นและน้ำผลไม้ส้มโอ [15]

15 น้ำ ผล ไม้ที่มีเลือดกลุ่ม AB
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของคุณ - 4 กลยุทธ์, p.196)

+++ บวก:
น้ำผลไม้ เชอร์รี่ (เชอร์รี่ดำ) (ขออัลคาไลน์และย่อยง่ายสำหรับกระเพาะอาหารอ่อนแอกรดของเลือด AB กลุ่ม (4 กลยุทธ์ p.194, 196)
น้ำมะละกอ
น้ำแครนเบอร์ (สูงด่างและย่อยง่ายสำหรับกระเพาะอาหารอ่อนแอกรดของเลือด AB กลุ่ม (4 กลยุทธ์ p.194, 196)
น้ำองุ่น (มากด่างและย่อยง่ายสำหรับกรดในกระเพาะอาหารกรดอ่อนของเลือด AB กลุ่ม (4 กลยุทธ์ p.194, 196)

ooo เป็นกลาง:
น้ำสับปะรด ("ช่วยย่อยอาหารที่ดีเยี่ยม" (4 กลยุทธ์ p.194) กับเอนไซม์ bromelain (4 กลยุทธ์ p.213)
เหล้าแอปเปิล
น้ำแอปเปิ้
น้ำ ผลไม้แอปปริคอ (อุดมไปด้วยโพแทสเซียมแทนของการทำร้ายกล้วยเลือด AB กลุ่ม) (4 กลยุทธ์ p.195)
น้ำ เกรปฟรุ้ต (มีรสเปรี้ยว แต่หลังจากการย่อยจะได้รับผลกระทบด่างบวกและส้มโอมีจำนวนมากของวิตามินซี เป็นสารต้านอนุมูลเพื่อป้องกันการเกิดมะเร็งกระเพาะอาหาร (4 กลยุทธ์ p.195)
น้ำ ลูกพรุน (ด่างเหมาะสำหรับการท้องอ่อนแอกรดของ AB (4 กลยุทธ์ p.194)

- - - ลบ:
น้ำ ส้มคั้น (ส้มเกิดการระคายเคืองกระเพาะอาหารอัลคาไลน์ของเลือดกลุ่ม AB (กลุ่มเลือดที่คล้ายกัน) และจะรบกวนการดูดซึมของแร่ธาตุที่สำคัญและติดตามองค์ประกอบ (4 กลยุทธ์ p.195)

สมุนไพรและเครื่องเทศเช่น โหระพากระเทียม, สะระแหน่, น้ำผึ้ง, ลูกจันทน์เทศและพริกไทยดำ [16]

16 สมุนไพร ที่มี กรุ๊ปเลือด AB
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของคุณ - 4 กลยุทธ์, p.197)

+++ บวก:
แกง
กระเทียม (เป็น "ยาแรงและยาปฏิชีวนะธรรมชาติ" สำหรับกรุ๊ปเลือด AB) (4 กลยุทธ์ p.197)
พืชชนิดหนึ่ง
มิ โซะ [วางถั่วเหลืองญี่ปุ่น] (สำหรับ AB เป็นสุขภาพมากเป็นซุปหรือซอส) (4 กลยุทธ์ p.196)
ผักชีฝรั่ง

ooo เป็นกลาง:
วุ้น, โหระพา, เผ็ด, carob [Caro​​b], ผักชี ฝรั่ง

น้ำ ส้มสายชู: แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชู, balsamic น้ำส้มสายชู, น้ำส้มสายชูไวน์แดง (น้ำส้มสายชูเป็นในรูปของกรดและเป็นอันตรายสำหรับกรุ๊ปเลือด AB อาจยังเป็นปัจจัยในการเกิดมะเร็งกระเพาะอาหาร (4 กลยุทธ์ p.198)

Tarragon, กานพลู, พืช ชนิดหนึ่ง, น้ำผึ้ง, กระวาน, เชอร์ วิ ล

Kombu สาหร่ายทะเล (บวกกับปริมาณโซเดียมต่ำสำหรับ AB, ยังมีผลบวกต่อหัวใจและระบบภูมิคุ้มกันและมีประโยชน์มากสำหรับการควบคุม น้ำหนัก (4 กลยุทธ์ p.196)

ผักชี, ผงยี่หร่า, ขมิ้น, ใบ ต้นไม้เบ, ต้นมาเจอแรม, ทำ เหรียญ, ลูกจันทน์เทศ, พริกขี้หนู, สะระแหน่, Allspice [Pimento], ดอกโรสแมรี่, สีแดงสาหร่าย (dulse), สี เหลือง, ปราชญ์

เกลือ เกลือ (โซเดียมที่มีเนื้อหาสูงเป็นอันตรายต่อ AB (4 กลยุทธ์ p.196)

ใบไม้กระเทียม, ผงมัสตาร์ด, ซอสถั่วเหลือง

Tamari (ซอสถั่วเหลืองสีเข้มข้าวสาลีฟรีอยู่ถูกต้อง p.252)

มะขาม, โหระพา, วานิลลา, ไวน์ สไตน์, อบเชย

น้ำตาล, สีน้ำตาลและสีขาว (เป็นอันตรายในปริมาณมากสำหรับเลือด AB กลุ่ม [ น้ำ มะนาว!]) (4 กลยุทธ์ p.197)

- - - ลบ:
โป๊ยกั๊ก, พริกป่น, พริก (สีแดง), บาร์เลย์

เปอร์ [ในน้ำส้มสายชู] (น้ำส้มสายชูเป็นกรดขึ้นรูปและเป็นอันตรายสำหรับกรุ๊ปเลือด AB อาจยังเป็นปัจจัยในการเกิดมะเร็งกระเพาะอาหาร (4 กลยุทธ์ p.198)
เจรื่องเทศชนิดหนึ่ง
พริกไทย (สีดำและขาว) (เป็นในรูปของกรด (4 กลยุทธ์ p.197)
ค่าเช่า ที่ให้พอเป็นพิธี (เป็นกรดอดีต) (4 กลยุทธ์ p.197)
มันสำปะหลัง [แป้งมันสำปะหลัง]

น้ำ เชื่อมเมเปิ้ล [17]

17 น้ำเชื่อมรส / / ข้น​​ในเลือด AB กลุ่ม
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของคุณ - 4 กลยุทธ์, p.197)

ooo เป็นกลาง: น้ำเชื่อมเมเปิ้ลมะกรูดน้ำมันน้ำเชื่อมข้าวกล้องน้ำเชื่อมข้าวน้ำมันของ Wintergreen, กากน้ำตาล, แป้งเท้ายายม่อม

- - - ลบ: น้ำเชื่อมข้าวโพดอัลมอนด์น้ำมันเจลาติน, แป้งข้าวโพด

ชาในลิมา [18]

18 ประเดิม ด้วย เลือด AB กลุ่ม
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของคุณ - 4 กลยุทธ์, p.198-199)

+++ บวก:
Alfalfa [Alfalfa] เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเลือด AB กลุ่ม (4 กลยุทธ์ p.198)
สต รอเบอร์รี่ชา (ช่วยกรุ๊ปเลือด AB, ดูดซึมธาตุเหล็กป้องกันโรคโลหิตจาง (4 กลยุทธ์ p.198)
โสมจีน
ดี หญ้าเจ้าชู้ (เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเลือด AB ประเภทและช่วยให้เลือดซึมกลุ่ม AB ของเหล็กโรคโลหิตจาง (4 กลยุทธ์ p.198 ป้องกัน)
ชาเขียว (ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของเลือด AB กลุ่ม (4 กลยุทธ์ p.198)
สะโพกโรส
ขิง
ดอกคา โมไมล์ (เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเลือด AB กลุ่ม) (4 กลยุทธ์ p.198)
(Echinacea) (เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเลือด AB กลุ่ม) (4 กลยุทธ์ p.198)
รากชะเอม (หลังจากปรึกษาหา​​รือกับแพทย์) (เป็นพยาบาลระบบหัวใจและหลอดเลือดที่มีเลือดกลุ่ม AB) (4 กลยุทธ์ p.198)
Hawthorn (คือพยาบาลระบบหัวใจและหลอดเลือดที่มีเลือดกลุ่ม AB) (4 กลยุทธ์ p.198)

ooo เป็นกลาง:
valerian พริก (สีแดง), Dong quai, Verbena, Tumeric, มิ้ราสเบอร์รี่ใบพี่สาโทเซนต์จอห์นหญ้าชนิดหนึ่งที่ท่าเรือสีเหลือง

Dandelion (ช่วย AB กรุ๊ปเลือดกับการดูดซึมของเหล็กป้องกันโรคโลหิตจาง) (4 กลยุทธ์ p.198)

Mulberry, ผักชีฝรั่ง [Petroselinum], สะระแหน่, เปลือกต้น เอล์มสีแดง, Sage, น้ำซาสี่, ยาร์โรว์, โหระพา, chickweed เบิร์ชสีขาวเปลือกไม้โอ๊คสีขาวสีขาว horehound

- - - ลบ:
ว่าน หางจระเข้, fenugreek, หมวกกลมไม่มี Gentian, กระเป๋าของคนเลี้ยงแกะ, รำ Coltsfoot, mullein ดอกไม้ Linden, ปากกาข้าวโพดรูบาร์บจำพวกถั่วแดง, มะขามแขก

เครื่อง ดื่มเช่นน้ำมะนาว, โค้กหรือ ไวน์แดง [19]

19 เครื่อง ดื่ม ที่มีกรุ๊ปเลือด AB
(จาก: ปีเตอร์ D'Adamo: ขวา 4 ประเภทของคุณ - 4 กลยุทธ์, p.199)

+++ บวก:
กาแฟ ที่มีและไม่มีคาเฟอีน
(กาแฟ เพิ่มระดับกรดในกระเพาะอาหารและมีเอนไซม์เช่นเดียวกับถั่ว เหลือง. 1-2 ถ้วยกาแฟต่อวันเป็นบวกสำหรับเลือด AB กลุ่ม) (4 กลยุทธ์ p.199)
ชาเขียว

ooo เป็นกลาง:
น้ำ มะนาว (4 กลยุทธ์ p.196)
(การ ย่อยอาหารการสนับสนุนมะนาวและกำจัดเสมหะและน้ำมูกจาก ชีวิต AB-[เช่นเดียวกับกรุ๊ปเลือด] (4 กลยุทธ์ p.195). น้ำมะนาวอุ่นทำความสะอาดออกไปเมือกที่สะสมในช่วงเวลากลางคืนและน้ำมะนาวส่ง เสริมการขับถ่าย. หลังจาก แก้วน้ำมะนาวแก้ว น้ำหรือน้ำผล ไม้ส้มโอมะละกอเป็นสิ่งที่ดี (4 กลยุทธ์ p.196)
เบียร์
น้ำแร่
ไวน์ แดง (ถูกพยาบาลระบบหัวใจและหลอดเลือดที่มีเลือดกลุ่ม AB และมีสุขภาพ 1 แก้วไวน์แดงต่อวัน -. ดังนั้นประมาณการ - จะลดความเสี่ยงของโรคหัวใจกับบุคคลของเลือด AB กลุ่ม) (4 กลยุทธ์ p.199) .
ไวน์ขาว

- - - ลบ:
น้ำ มะนาวอาหารน้ำมะนาวรวมทั้งโค้ก
ชาดำ
วิญญาณ [แอลกอฮอล์]

แหล่งที่มาภาพ
[1] เคาน์เตอร์เนื้อ: http://www.merkur-online.de/nachrichten/stars/zr-fotostrecke-z-tv-tatort-quiz-94621.html?popup=media&firstslide=1
[2] ตลาดขายปลาในลิมา: ภาพถ่ายโดย มิเชล พัลมินอ (Michael Palomino) 2019
[3] ผลิตภัณฑ์นม: http://www.nieuwvliet-online.de/umgebung/kueste/blankenberge/het-zuivelmuseum.html
[4] ที่ดี ที่ สุดสำหรับทุก ประเภทเลือดน้ำมันมะกอก: ภาพถ่าย โดย มิเชล พัลมินอ (Michael Palomino) 2019
[5] ถั่ว: http://www.apotheken-umschau.de/Ernaehrung/Schimmel-Wann-gehoert-Essen-in-den-Muell-57274.html

[6] เมล็ด:
ถั่ว ไพน์, เมล็ดถั่วพิสตาชิโอ: http://www.apotheken-umschau.de/Ernaehrung/Schimmel-Wann-gehoert-Essen-in-den-Muell-57274.html
เมล็ด ฟักทอง: http://hartmann-popp.skandia1.de/?pid=28&sub=26
เมล็ดทานตะวัน: http://www.yatego.com/gartenundtierbedarf/p,4e42948a7cc1f,4e00aad662ed10_8,activa-sonnenblumenkerne-15-kg-oder-2x15-kg

[7] ธัญพืช:
ข้าว โอ๊ต: http://www.finanzen.net/rohstoffe/haferpreis
ข้าวสาลี: http://www.digilotta.de/2008/04/14/fsfl-mehl-das-geheimnis-guter-backwaren/
ข้าว: http://de.wikipedia.org/wiki/Reis
การ เก็บ เกี่ยวข้าวในประเทศกัมพูชา: http://www.20min.com/wissen/news/story/12750279
Spelt: http://www.traubenkernmix.de/heilpflanzen/dinkel.htm
Rye: http://baeckereiberndt.de/roggenweizendinkel.html

[8] ธัญพืช:
Bircher muesli: http://www.mymuesli.com/blog/2008/09/29/bircher-muslibircher-musli/
ข้าว โอ๊ต: http://www.horvat.it/01unsere_produkte/horvat_produkte09getreide.htm
ไรย์ Fl​​akes: http://www.horvat.it/01unsere_produkte/horvat_produkte09getreide.htm
ช็อคโก แลต crossies: http://jennys-backwelt.blogspot.com/2011_11_01_archive.html

[9] ขนมปัง http://peho.typepad.com/chili_und_ciabatta/2007/02/wiener_brot_le_.html

[10] ไข่: ภาพถ่าย โดย มิเชล พัลมินอ (Michael Palomino) 2019

[11] ผักที่ตลาดในลิมา 2019: มันฝรั่งบรอกโคลีผักกาดหอมแครอทมะเขือเทศข้าวโพดแตงกวา: มิเชล พัล มินอ (Michael Palomino) 2019

[12] เห็ด:
Maitakepilze: http://www.shii-take.de/irw_cat.4b41543335.product.54502d4d2d303530.html
เห็ด: http://www.lebensmittelfotos.com/2008/02/16/braune-champignons/
เห็ดหอม: http://de.wikipedia.org/wiki/Shiitake

[13] น้ำผัก:
น้ำ แครอท: http://www.supermarktcheck.de/product/21211-schneekoppe-moehrensaft
น้ำ ผลไม้มันฝรั่ง: https://shop.apothekestadelhofen.com/biotta-kartoffel-saft-plus-5-dl.html
แตง กวา: http://www.arco-images.de/bild-287527/Gurkensaft.html

[14] ผลไม้: ภาพถ่ายโดย มิเชล พัลมินอ ลิมา

[15] น้ำผลไม้:
น้ำ แอ ปเปิ้: http://www.gielesberger.at/de/node/61?size=980px
น้ำ องุ่น: http://www.ao-getraenke.de/index.php?cPath=247_259&osCsid=0b297eb0610d0b20182bad91876ed52f
น้ำเกรปฟรุ้ต: http://www.ao-getraenke.de/product_info.php?cPath=247_259&products_id=2289&osCsid=0b297eb0610d0b20182bad91876ed52f

[16] เครื่องเทศ:
กระเทียม: http://www.herba.de/wirkung-von/knoblauch
น้ำผึ้ง: http://www.gourmet-blog.de/gen-honig/
ลูก จันทน์ เทศ: http://de.wikipedia.org/wiki/Muskatnussbaum
พริก ไทย (สีดำ): http://spicy-life.de/Bio-Gewuerze/Bio-Pfeffer/Bio-Pfeffer-schwarz-gemahlen::18.html
สะระแหน่: http://de.wikipedia.org/wiki/Pfefferminze
Thyme: http://www.anke-feja-biokochen.de/html/impressum.html

[17] รส:
น้ำเชื่อมเม เปิ้ล: http://de.wikipedia.org/wiki/Aho​​rnsirup

[18] ชาในลิมา: ภาพ ถ่าย โดย มิเชล พัลมินอ (Michael Palomino) 2019

[19] เครื่องดื่ม:
น้ำมะนาว: http://suite101.de/view_image.cfm/309237
ไวน์ แดง: http://www.adpic.de/lizenzfreie_bilder/Lebensmittel/Getraenke/Rotwein_und_Trauben_223514.html
Coca-Cola: http://www.wahrheit-oder-lüge.de/Coca-Cola-Toilettenreiniger.html