Fuentes:
-- Peter D'Adamo: 4 grupos sanguíneos. 4 estrategias para una vida sana. Con recetas (orig: 4 Blutgruppen . 4 Strategien für ein gesundes Leben. Mit Rezeptteil); Piper 2001
-- Peter D'Adamo: 4 grupos sanguíneos - vivir justamente. El concepto individual para un bienestar corporal y anímico, (orig.: Blutgruppen - richtig leben. Das individuelle Konzept für körperliches und seelisches Wohlbefinden); Piper 2002
-- Peter D'Adamo: 4 grupos sanguíneos. El léxico para una vida sana (orig.: 4 Blutgruppen. Das Lexikon für ein gesundes Leben); Piper 2005

Ciclos del metabolismo en general

La cetosa: El cuerpo transforma las proteínas y grasas en cuerpos de cetosa para mantener el nivel de la glucosa. Las condiciones para una cetosa perfecta son diversas - depende del grupo sanguíneo (4 estrategias, p.71).

Pequeña tolerancia: Con una conducta sana, los comestibles clasificados como negativos pueden ser comidos en pequeñas cantidades (4 estrategias, p.89).

El estatus secretor
El estatus secretor en un grupo sanguíneo es importante. 80% son secretores con antígenos en todos los líquidos corporales (saliva, mucílago, esperma etc.), y solo 20% son non-secretores con sus antígenos solo en el sangre (vivir justamente, p.213, 404).

El grupo sanguíneo de los secretores es determinable en la sangre y en los líquidos corporales (saliva, mucílago, esperma) pero con los non-secretores solo en la sangre (4 estrategias, p.404).

[La distinción entre secretores y non-secretores afecta casi 40% de los comestibles]. Con la distinción es posible de llegar a una transformación completa de los alimentos con un efecto positivo total. Pero cuando no es hecho no va a ser total (vivir justamente, p.213).

[Hasta hoy (2006) los laboratorios en Europa no tienen el test de anticuerpos en la saliva, y se tiene que ordenar el test en los "EUA"].


Características generales del metabolismo del grupo sanguíneo A

Sistema inmunológico: El sistema inmunológico lento del grupo sanguíneo A con una alta propensión de cáncer

-- el sistema inmunológico del grupo sanguíneo A generalmente es perezoso y vulnerable:

"La mayoría de los factores de salud del tipo A dependen del sistema inmunológico perezoso." (4 estrategias, p.124)

(orig. alemán:
"Die meisten ihrer Gesundheitsfaktoren als A-Typ hängen mit ihrem trägen Immunsystem zusammen." (4 estrategias, p.124)

-- el sistema inmunológico del grupo A es tolerante a una gran parte de bacterias. Por eso, infecciones pueden durar más tiempo que infecciones con gente de otros grupos sanguíneos (4 estrategias, p.303)

-- el sistema inmunológico del grupo A es "propenso al cáncer porque tiene dificultades de reconocer invasores enemigos." [porque la mayoría de células de cáncer se comportan como las células corporales del grupo A y así el sistema inmunológico del grupo A no puede detectar el peligro].

(orig. alemán:
ist "anfällig für Krebs, weil es Mühe hat, feindliche Angreifer als solche zu erkennen." (4 estrategias, p.278)

Sección gástrica: es perezosa y no hay bastante ácido gástrico

La sección gástrica del grupo sanguíneo A es generalmente perezosa (4 estrategias, p.121).

La sección gástrica del grupo sanguíneo A no tiene mucho ácido gástrico. Eso es una adaptación al ambiente de la agricultura con una alimentación vegetal [con cereales, frutas y verduras] (4 estrategias, p.108). Por la falta de ácido gástrico la sección gástrica del grupo sanguíneo A tiene dificultades para disgregar grasa y proteína animal que están en la carne y en productos de leche de vaca. Al contrario el estómago del grupo A puede asimilar muy bien fibras alimentarias [cereales, frutas y verduras / legumbres], pero no puede procesar bien los productos de animales (4 estrategias, p.362) que son carnes y productos de leche de vaca (4 estrategias, p.108). Por eso cuando gente del grupo A comen mucha carne y productos de leche de vaca las consecuencias van a ser gordura [porque la carne no es transformada en energía pero en grasa formando depósitos de grasa] y una reacción del insulina [al fin: diabetes]  (4 estrategias, p.109).


Sección gástrica del tipo A: Casi no hay fosfatasa - y el antígeno A liga el resto de la fosfatasa - y también fenilalanina

Además en la sección gástrica del grupo sanguíneo A falta la enzima alcalina  fosfatasa que desdobla albúmina animal, y el poco de la fosfatasa está desactivado por el propio antígeno A. Así las albúminas de carne no son procesados en el estómago del grupo sanguíneo A, y por eso la consumación de carnes no es algo sano para el grupo sanguíneo A. Los non-secretores solo tienen casi 20% de la fosfatasa de los secretores (vivir justamente, p.101).

Fuentes:
-- Agbedana, E.O. / Yeldu, M.H.: "Serum total, heat and urea stable alkaline phosphatase activities in relation to AB0 blood groups and secretor phenotypes." IN: Afr. J Med Med Sci, Dezember 1996; 25 (4): S.327-329
-- Domar, U. / Hirano, I.K. / Stigbrand, T.: Serum levels of human alkaline phosphatase isozymes in relation to blood groups; IN: Clin Chim Acta, 16.Dezember 1991; 203 (2-3): S.305-313
-- Mehta, N.J / Rege, D.V. / Kulkarni, M.B.: Total serum alkaline phosphatase (SAP) and serum cholesterol in rlation to secretor status and blood groups in myocardial infarction patients; In: Indian Heart, März 1989; 41 (2): S.82-85

Según estudios nuevos el antígeno del grupo sanguíneo A y AB desactiva la fosfatasa alcalina :

"Los glóbulos rojos del grupo sanguíneo A y AB [...] ligan [...] más o menos toda la fosfatasa alcalina intestinal", pero casi no están ligadas en los cuerpos de los grupos 0 y B (vivir justamente, p.122).

En los cuerpos del grupo sanguíneo A la fosfatasa alcalina es también bloqueada por el aminoácido fenilalalina, p.e. por ciertos alimentos como ñame / yam (Discorea spp.) o por camote que contienen fenilalalina (vivir justamente, p.122).

Como con el grupo sanguíneo A las grasas de carnes y de pez con poco o casi sin fosfatasa apenas o no pueden ser transformadas, los niveles de colesterol del grupo sanguíneo A quedan altos, y cuando hombres del grupo sanguíneo A comen mucha carne o pez, así hay un peligro grave de infarto de corazón (vivir justamente, p.119).


Metabolizar hidratos de carbono no es problema para los secretores del grupo sanguíneo A - non-secretores tienen que adaptar su alimentación

Los secretores no tienen problemas con un porcentaje alto de hidratos de carbono en la alimentación del grupo A. Pero los non-secretores tienen problemas para metabolizar el porcentaje alto de hidratos de carbono (vivir justamente, p.28-29). Por eso los non-secretores del grupo sanguíneo A

"eventualmente tienen que aumentar su porcentaje de proteínas (p.e. por pescado del mar y por pollo) y tienen que reducir hidratos de carbono"

(orig. alemán:
"müssen eventuell den Proteinanteil in ihrer Kost erhöhen (beispielsweise durch Tiefseefisch und Geflügel) und die Zufuhr einfacher Kohlehyrate drosseln." (vivir justamente, p.29)

La producción alta de mucílago es peligrosa

El grupo sanguíneo A tiene siempre la tendencia de tener una fuerte producción de mucílago. Enfermedades que necesitan mucílago como su base pueden causar problemas grandes al grupo sanguíneo A. Cuando una persona del grupo sanguíneo A está con una infección, todos los productos de leche de vaca que producen más mucílago tienen que ser evitados, o de otra forma van a ser problemas respiratorias masivas (4 estrategias, p.285). También demasiado trigo puede producir demasiado mucílago (4 estrategias, p.115).

Generalmente el organismo del grupo sanguíneo A colecta mucílago en la sección gástrica en la noche. Cuando en la mañana se toma agua de limón p.e., la sección gástrica del grupo sanguíneo A inicia bien a trabajar (4 estrategias, p.121).


El tejido adulto está ligeramente alcalino

El tejido adulto del grupo sanguíneo A es de manera óptima cuando es ligeramente alcalino (4 estrategias, p.116). Los hombres del grupo sanguíneo A no pueden aprovechar de un tejido adulto ácido como los hombres del grupo sanguíneo 0. Cuando el tejido adulto del grupo sanguíneo A es ácido el metabolismo de las calorías es reducido (4 estrategias, p.109) [por la falsa alimentación, y sigue fatiga y más].


El metabolismo según comestibles con el grupo sanguíneo A

El hombre del grupo sanguíneo A es sensible. Importa que los alimentos sean tomados frescos y sin procesamiento industrial (4 estrategias, p.107). Alimentos enemigos contra el grupo sanguíneo A pueden provocar enfermedades por el metabolismo reducido (4 estrategias, p.108).


Carnes con el grupo sanguíneo A provocan pereza y gordura

Carne roja y ácida con graso saturado es mal transformado en la sección gástrica del grupo sanguíneo A. Eso provoca que el nivel del triglicerina y del colesterol aumenta (4 estrategias p.278). Así carne resp. carne cruda provoca al grupo sanguíneo A pereza y pobreza de energía. El estómago del grupo sanguíneo A con solo poco ácido gástrico apenas puede procesar la carne. El metabolismo es reducido y la carne está acumulado en forma de grasa (4 estrategias p.108). Hay un efecto más: Carne con el grupo sanguíneo A reduce los procesos digestivos y metabólicos y provoca un aumento de peso (4 estrategias p.391) [porque la carne no es convertida en energía pero solo en grasa formando depósitos de grasa en el cuerpo]: Para el grupo sanguíneo A carne es de difícil para digerir, es acumulado en forma de grasa y además aumenta los venenos en la sección gástrica (4 estrategias p.109).

Hombres y mujeres del grupo sanguíneo A deberían remplazar la carne por pez/pescado. Cuando se come carne tiene que ser carne sin grasa, mejor es pollo, asado o freído. Productos industriales de carnes son absolutamente dañosos y tienen que ser botados, p.e. jamón hervido, salchichas o fiambres, porque contienen nitratos que pueden promover cáncer de estómago en el estómago del grupo sanguíneo A que tiene solo poco ácido gástrico (4 estrategias p.110).


El nitrato en la carne ahumada o encurtida provoca cáncer al grupo sanguíneo A

El nitrato que se forma por ahumar o encurtir las carnes es un problema especial para el grupo sanguíneo A porque nitrato tiene un efecto cancerígeno en el estómago con poco ácido gástrico (4 estrategias p.137), especialmente provoca cáncer de estómago (análogo grupo sanguíneo AB) (4 estrategias p.210). Por eso los hombres del grupo sanguíneo A deberían evitar alimentos ahumados o alimentos encurtidos (4 estrategias p.137-138).

Cerdo / puerco, tocino y jamón con el grupo sanguíneo A

"tiene una reacción de la sangre anormal, reduce las funcionas del estomago respectívamente impide la asimilación."  (léxico, p.706)

Grupo sanguíneo A: Productos de tofu y soja en lugar de carne

Para el grupo sanguíneo A vale mucho remplazar la carne por productos de tofu y de soja: salsa de soja y queso de soja son productos como así y pueden ser condimentados con condimentos baratos y buenos (4 estrategias p.398).


Pescado con el grupo sanguíneo A

Los nutrientes del pescado pueden desarrollarse bien cuando el pez es freído, asado o cocinado en agua. Para el grupo sanguíneo A es posible a tomar pequeñas porciones de pescado 3 a 4 veces por semana. Pescado con carne como lenguado o platija tiene que ser evitado porque las lectinas pueden irritar la sección gástrica (4 estrategias p.111).


Mariscos con el grupo sanguíneo A

Mariscos para el grupo sanguíneo A son digestibles en pequeñas porciones 3 a 4 veces por semana  (4 estrategias p.111).

Caracoles contra cáncer de mama del grupo sanguíneo A

El caracol (Helix pomatia) contiene una lectina con un gran efecto contra las células de cáncer de mama que se comportan de manera similar a las células del cuerpo del grupo sanguíneo A (4 estrategias p.111).

Dr. D'Adamo indica:

<El caracol (Helix pomatia) contiene, como vamos a ver en el capitulo 10 [ver cáncer según grupo sanguíneo] una lectina con un efecto fuerte que coagula células mutadas cancerogenas, y las atrae al tipo A. Se trata de una clase positiva de coagulación porque esa lectina elimina las células enfermas.> (4 estrategias p.111)


Cereales con el grupo sanguíneo A

Cereales sirven al grupo sanguíneo A con su albúmina vegetal y sobre todo con muchos nutrientes que son también en la carne lo que es mala para el grupo sanguíneo A (4 estrategias p.117).

Trigo en conexión con el grupo sanguíneo A: solo poco es digestible

Trigo tiene el efecto al grupo sanguíneo A que provoca más ácido en el tejido adulto  (4 estrategias p.116), y por eso trigo para el grupo sanguíneo A solo debería ser comido en cantidades limitadas, no demasiado (4 estrategias p.109) [porque así el tejido adulto se queda alcalino y eso es lo mejor para el grupo A].

Los secretores del grupo sanguíneo A y AB toleran el trigo un poco mejor

La lectina del trigo en la savia digestiva de los grupos sanguíneos A y AB está ligada a antígenos libres del grupo sanguíneo antes que la lectina del trigo puede desarrollar su actividad dañosa (vivir justamente, p.96).

D'Adamo:
<Hay muchas indicaciones que el antígeno del tipo A en el intestino se liga a la aglutinina del germen de trigo y por eso los secretores del grupo sanguíneo A y AB pueden mitigar los efectos de la lectina del germen de trigo. Eso hay cuando la lectina está ligada al antígeno del grupo sanguíneo libre en la savia digestiva antes que puede provocar un daño. En caso de non secretores no es posible.> (vivir justamente, p.96)

Así en pocas cantidades el trigo no daña a los secretores de los grupos sanguíneos A y AB. D'Adamo dice eso también en otros lugares en sus libros. Pero trigo jamás debería ser una comida principal (4 estrategias p.109).

Trigo excesivamente: Cuando se consume demasiado trigo el tejido adulto del grupo sanguíneo A va a ser demasiado ácido, y cuando el grupo sanguíneo A tiene un tejido adulto ácido el metabolismo de las calorías va a ser reducido [con todas las consecuencias iniciando con fatiga]. Además trigo consumido excesivamente

"reduce el efecto de la insulina [y] reduce el provecho de las calorías."

(orig.: "hemmt die Wirksamkeit des Insulins [und] hemmt die Kalorienausnutzung" (4 estrategias p.109).

[Quiere decir: las lectinas del trigo copian el comportamiento de la insulina y así el páncreas piensa que ya hay bastante insulina y no produce insulina más].

Equilibrar el trigo con alimentos básicos
El grupo sanguíneo A debería equilibrar su consumación: Cuando come trigo (que forma ácido) también alimentos alcalinos básicos tienen que ser comidos. Por eso el balance es restablecido y el tejido adulto va a quedar ligeramente alcalino (4 estrategias p.116).

Germenes de trigo y el salvado de trigo tienen un efecto formando ácido en el tejido adulto del grupo sanguíneo A. Así se lo come solo una vez por semana como máximo  (4 estrategias p.191).

Problemas de mucílago con el trigo: Trigo provoca la producción del mucílago. Cuando hay personas con asma o con muchas infecciones con enfermedades de las mucosas consiguientes el trigo tiene que ser totalmente eliminado de la alimentación (4 estrategias p.115).

Así cada persona del grupo sanguíneo A tiene que descubrir cual es la cantidad de trigo que va a ser bueno para él / para ella (4 estrategias p.115).

Cereales: Copos de cereales para el grupo sanguíneo A
Copos de cereales para el grupo sanguíneo A son generalmente bien digestibles, una vez o unas veces por día es posible, siempre cereales integrales (4 estrategias p.115).

Panes y galletas con el grupo sanguíneo A
Hombres y mujeres del grupo sanguíneo A deberían comer solo tanto cereales integrales de manera que no hay demasiado mucílago y de manera que no hay aumento de peso. Productos buenos para remplazar el trigo son harina de arroz o harina de soja (4 estrategias p.116).


Productos de leche de vaca con el grupo sanguíneo A

Productos dañosos de leche de vaca

La sangre del grupo sanguíneo A produce anticuerpos contra el azúcar de base "D galactosamina" que está en la leche de vaca y que es similar a los antígenos B (4 estrategias p.112). Así productos de leche de vaca son rechazados por el grupo sanguíneo A como también los antígenos B son rechazados. Por eso los productos de leche de vaca son solo mal procesados en el cuerpo del grupo sanguíneo A (4 estrategias, p.108). Esos productos son ricos de grasas saturados, pero son un peligro para el corazón y provocan gordura y diabetes con el grupo sanguíneo A [porque no son transformados en energía pero solo en grasa formando depósitos de grasa]. Además los productos de leche de vaca reducen el metabolismo de otros alimentos y favorecen la producción de mucílago [y demasiado mucílago provoca nuevas infecciones] (4 estrategias p.109).

Lista para el grupo sanguíneo A:

-- productos de leche de vaca fermentados en pequeñas cantidades son provechosos
-- todos los productos de leche entera [de leche de vaca] tienen que ser evitados
-- por consecuencia la gente con el grupo sanguíneo A tiene que controlarse siempre cuando consumen pasteles, tortas y helados (4 estrategias p.112).

Bueno para el grupo sanguíneo A son:
-- yogur
-- kefir
-- leche acidificada pobre en grasas
-- culturas de bacterias de leche ácida.

En lugar de productos de leche de vaca todos los productos de leche de cabra o todos los productos de soja son bien posibles para comer para el tipo A (4 estrategias p.112).

El problema del mucílago con los productos lácteos con el grupo sanguíneo A

Productos de leche siempre aumentan la producción del mucílago. Pero el grupo sanguíneo A ya tiene la cantidad la más alta de mucílago de todos los grupos. Por lo tanto los productos lácteos son peligrosos para el grupo sanguíneo A porque ciertas bacterias se sienten muy bien en mucho mucílago (4 estrategias p.113).

Dr. D'Adamo indica:

<Una producción de mucílago demasiado fuerte provoca una reacción alérgica, provoca infecciones y provoca molestias en las vías respiratorias. Eso es otra razón para limitar el consumo de productos de leche [de vaca].> (4 estrategieas, p.113)

(orig. alemán:
<Eine allzu starke Schleimproduktion führt unweigerlich zu allergischen Reaktionen, Infektionen und Atemwegsbeschwerden. Das ist ein weiterer guter Grund, den Konsum von Milchprodukten einzuschränken.> (4 estrategias p.113)

Tofu (queso fresco de soja) es positivo para el grupo sanguíneo A

Tofu en combinación con el grupo sanguíneo A tiene que ser una parte principal de la alimentación:

-- contiene todos los nutrientes importantes
-- está saturando
-- es barato (4 estrategias p.118)
-- se puede comprarlo fresco en la tienda de alimentos naturales, pero no se debe comprar soja antigua en el centro comercial
-- no tiene un sabor proprio
-- admite el sabor de los condimentos agregados, lo mejor es servirlo junto con verduras / legumbres y con condimentos, con ají, jengibre y con salsa de soja  (4 estrategias p.119).


Huevos con el grupo sanguíneo A: calcio

A veces huevos son buenos cuando llegan de la tenencia del aire libre (4 estrategias p.112). Para el grupo sanguíneo A huevos son una fuente rica de calcio (4 estrategias p.139).


Aceite de oliva con el grupo sanguíneo A: regulador del corazón

Aceite de oliva contiene muchos aceites no saturados de grasa simples. Aceite de oliva promueve la digestión y los procesos de segregación y tiene efectos positivos al corazón y

"aun puede abajar el nivel del colesterol."

(orig. alemán: "kann sogar den Cholesterinspiegel senken." (4 estrategias p.113)

Aceite de linaza también es provechoso para el tipo A pero no tan saboroso. Aceites negativos para el grupo sanguíneo A son aceites de gérmenes de maíz y aceite de cártamo / alazor que pueden provocar molestias (4 estrategias p.114).


Nueces y semillas con el grupo sanguíneo A: albúminas - cacahuetes

Para el grupo sanguíneo A nueces y semillas son una parte de albúmina importante porque la carne es eliminada de la alimentación del tipo A. Cacahuetes contienen una lectina contra cáncer. La piel marrón oscura tiene que ser comida también. Cuando hay molestias con la vesícula biliar así hay indicaciones que sería mejor solo comer nueces solo en forma de un puré y no nueces crudos (4 estrategias p.114).


Verduras / legumbres con el grupo sanguíneo A

El estómago sensible del grupo sanguíneo A no tolera cada verdura:

Verduras provechosas para el grupo sanguíneo A

-- brócoli es provechoso para el grupo sanguíneo A con efecto antioxidativo (4 estrategias p.118).
-- zanahorias, col común / col verde, calabaza, espinaca, ají (4 estrategias p.118)
-- ají es muy provechoso, tiene un efecto antibiótico natural con el grupo sanguíneo A, esfuerza el sistema inmunológico y es provechoso para la sangre, y mitiga una cadena de enfermedades con el grupo sanguíneo A (4 estrategias p.118)
-- cebollas son provechosas para el tipo A esforzando el sistema inmunológico con la substancia quercetina / cuercetina (4 estrategias p.118).

Verduras dañosas con el grupo sanguíneo A

-- pimiento irrita el estómago sensible del grupo sanguíneo A
-- substancias de moho en olivas fermentadas irritan el estomago del grupo sanguíneo A también (4 estrategias p.118)
-- las lectinas de la patata / papa, del camote, del yam / ñano y del repollo provocan reacciones sensibles (4 estrategias p.118)
-- tomates son dañosos para el gente del tipo A porque tomates coagulan la sangre [que ya es gruesa con el grupo A, así provocan depósitos y bloqueos en venas y arterias e infartos] (4 estrategias p.118)

Fríjoles / judías y leguminosas con el grupo sanguíneo A

Judías y albúmina de verduras son muy provechosas para el grupo sanguíneo A, pero no todos (4 estrategias p.115).

Las judías de lima, fríjoles comunes y garbanzos pueden reducir la producción de la insulina y así son negativas para el grupo sanguíneo A (4 estrategias p.115).

Detalles:

Fríjol común (Phaseolus vulgaris L.) / judías de lima: reducen el efecto de enzimas de la digestión y reducen el metabolismo  (4 estrategias p.109).

Judía de lima: El grupo sanguíneo A no puede procesar la judía de lima bien porque la albúmina lectina no es procesada en el estómago del grupo A, porque la albúmina lectina de la judía lima es resistente contra la hidrolisa aceita en el estómago del grupo A. La albúmina lectina intacta se afija a una parte lo que quiere y atrae otras células y destruye al fin órganos, puede ser hasta hay un colon irritado o hasta hay una cirrosis hepática (4 estrategias p.44).

Dr. D'Adamo indica:

<Suponemos una vez que un hombre del grupo sanguíneo A come un plato de judías de lima. Esos van a ser digeridos por el proceso de la hidrolisa de ácido. Pero la albúmina lectina es resistente contra la hidrolisa de ácido. No va a ser digerida pero va a ser conservada sin ser procesada. Es posible que hay una interacción directa con la mucosa de la sección gástrica, pero tal vez va a ser también resorbida juntos con otros nutrientes digeridos de los judíos en la circulación sanguínea. [...]

Cuando la lectina albúmina intacta ha anidado en una parte del cuerpo, así va a ser un efecto magnético para otras células de esa región. Está coagulando las células y al fin las destruye - de una manera como si se trataría de invasores exóticos. Esa coagulación puede provocar un colon irritado o una cirrosis hepática (4 estrategias p.44) o puede bloquear el flujo de la sangre por los riñones - y eso solo son unos efectos de muchos efectos más.> (4 estrategias p.45)

(orig. alemán:
"Angenommen, ein Mensch mit der Blutgruppe A isst einen Teller Limabohnen. Diese werden im Magen durch den Vorgang der Säure-Hydrolyse verdaut. Das Lectin-Eiweiss ist jedoch gegen Säure-Hydrolyse resistent. Es wird nicht verdaut, sondern bleibt unversehrt erhalten. Möglicherweise kommt es zu einer direkten Wechselwirkung mit der Schleimhaut des Magen-Darm-Traktes, vielleicht wird es aber auch zusammen mit den verdauten Nährstoffen der Bohnen im Blutkreislauf resorbiert. [...]

Sobald sich das intakte Lectin-Eiweiss irgendwo im Körper eingenistet hat, entfaltet es buchstäblich eine magnetische Wirkung auf die Zellen in dieser Region. Es verklumpt die Zellen und zerstört sie - so, als handelte es sich auch bei ihnen um fremde Eindringlinge. Diese Verklumpung kann zum Reizkolon und zur Leberzirrhose (4 Strategien, S.44) führen oder den Blutdurchfluss durch die Nieren blockieren - um nur einige der Wirkungen zu nennen." (4 Strategien, S.45)

Frutas en conexión con el grupo sanguíneo A

Hombres y mujeres del grupo sanguíneo A "deberían comer un pedazo de fruta tres veces por día", pero frutas alcalinas como bayas (4 estrategias p.119) y ciruelas, para "equilibrar el efecto de los productos cereales" [que tienen un efecto ácido en el tejido adulto de los hombres del grupo sanguíneo A] (4 estrategias p.120).

Frutas provechosas con el grupo sanguíneo A
-- piña promueve la digestión perfectamente (4 estrategias p.120)
-- pomelo después de la digestión tiene un efecto básico y contiene mucha vitamina C contra cáncer del estómago (4 estrategias p.120)
-- limones promueven la digestión y eliminan el mucílago del organismo del grupo sanguíneo A (4 estrategias p.120)
-- kiwi contiene mucha vitamina C contra cáncer del estómago (4 estrategias p.120)

Frutas neutrales con el grupo sanguíneo A
-- frutas neutrales son melón de agua y calabaza ceniza (Benincasa cerifera): Pueden ser comidos sin dudas de vez en cuando (4 estrategias p.120, 121)

Frutas dañosas con el grupo sanguíneo A

-- melones básicos con muchas sustancias de moho son difíciles para la digestión, sobre todo el melón de cantalupa (Cucumis melo var. cantalupa) y el melón chino (4 estrategias p.120)

-- mangos y papayas no son aconsejables para el grupo sanguíneo A porque la enzima de la fruta no tiene efecto en el estómago del grupo sanguíneo A:

Dr. D'Adamo indica:

<Frutas tropicales como mango y papaya no tienen un buen efecto con los tipos A.> (4 estrategias p.120)

(orig. alemán:
<Tropische Früchte wie Mangos und Papayas bekommen A-Typen nicht besonders gut.> (4 Strategien, S.120)

-- bananos molestan la digestión del tipo A y tienen que ser remplazados por otras frutas ricas de calcio: albaricoques, higos y ciertos melones (4 estrategias p.120).


Jugos / zumos con el grupo sanguíneo A

El grupo sanguíneo A debería tomar jugos alcalinas más que ácidos. Jugos que ligeramente tienen el efecto de formar ácidos tienen que ser evitados y botados (4 estrategias p.121).


Hierbas y condimentos con el grupo sanguíneo A

Condimentos provechosos para el grupo sanguíneo A

-- productos de soja: Las mezclas de condimentos a base de soja como tamari (salsa de soja), miso y salsa de soja esfuerzan el sistema inmunológico del grupo sanguíneo A, por lo cual tamari, miso y salsa de soja pueden ser comprados también en versiones pobre de bicarbonato sódico. Cuando se toma eso no se tiene que tener miedo para consumir demasiado bicarbonato sódico (4 estrategias p.122)

[En China existen salsas de soja claras y oscuras. Tamari es una salsa de soja japonesa oscura. Otras variaciones de salsas de soja existen en Indonesia, en Corea etc.].

-- melaza es una fuente de hierro buena para el grupo sanguíneo A porque el hierro falta en la alimentación del grupo sanguíneo A (4 estrategias p.122)

-- algas kombu son una fuente importante para yodo y minerales (4 estrategias p.122).


Condimentos dañosos para el grupo sanguíneo A

-- vinagre tiene que ser eliminado: Los ácidos irritan la mucosa del estomago (4 estrategias p.122)

-- también todas las latas y todas las conservas con vinagre y todos los alimentos con vinagre tienen que ser eliminados porque el grupo A tiene un nivel bajo de ácido gástrico (4 estrategias p.123)

-- solo poco azúcar: azúcar debería ser tomado solo muy raramente [porque con cada grupo sanguíneo azúcar daña al sistema inmune provocando más vulnerabilidad a enfermedades].

D'Adamo:

"Las investigaciones muestran que el sistema inmunológico tiene una reacción perezosa al azúcar por unas horas."

(orig. alemán:
"Untersuchungen zeigen, dass das Immunsystem auf Zucker mehrere Stunden lang träge reagiert." (4 estrategias p.122)

Tés / infusiones / mates con el grupo sanguíneo A

Tés / infusiones / mates de hierbas provechosas para el grupo sanguíneo A

La gente del grupo sanguíneo A necesita tés / infusiones / mates de plantas medicinales con efecto (4 estrategias p.396) porque la gente del grupo sanguíneo A tiene que promover su sistema inmunológico generalmente perezoso para marchar (4 estrategias p.123).

Lista de tés para el grupo sanguíneo A:

-- espino blanco: Para el grupo sanguíneo A es un tónico para el corazón y para la circulación sanguínea (4 estrategias p.124)

-- áloe, alfalfa, lampazo grande (Arctium lappa, tb. Arctium majus), echinacea: esfuerzan el sistema inmunológico del grupo sanguíneo A (4 estrategias p.124)

-- té verde: la influencia antioxidante a la sección gástrica es una protección importante contra cáncer (4 estrategias p.124)

-- hierbas que aumentan la secreción del jugo gástrico del estómago flojo del grupo sanguíneo A: jengibre, corteza de olmo americano (ulmus rubra) (4 estrategias p.124)

-- tés ideales contra el estrés para el grupo sanguíneo A son manzanilla y valeriana (4 estrategias p.124).

Tés de hierbas dañosas para el grupo sanguíneo A

Todos los tés / infusiones / mates de hierbas mitigandos tienen que ser evitados en conexión con el grupo sanguíneo A porque la secreción del jugo gástrico va a abajar más con esos tés:

-- trébol rojo [lat. Trifolium pratense]
-- barba de maíz [lat. Stigmata maydis] (4 estrategias p.124).


Bebidas de placer con el grupo sanguíneo A

Bebidas buenas de placer para el grupo sanguíneo A

-- agua de limón reduce el mucilago en la sección gástrica del grupo sanguíneo A y estimula las segregaciones normales (4 estrategias p.121)

-- vino tinto tiene un efecto positivo al sistema del corazón y de la circulación sanguínea del grupo sanguíneo A, un vaso de vino tinto por día es o.k. para el grupo sanguíneo A (4 estrategias p.125)

-- el café contiene las mismas encimas como soja y con el grupo sanguíneo A aumenta la producción del ácido gástrico. Lo mejor es que la gente del grupo sanguíneo A tomen alternadamente té y café (4 estrategias p.125).

Bebidas malas de placer para el grupo sanguíneo A

Bebidas de placer que no corresponden con la digestión del grupo sanguíneo A son:
-- agua mineral
-- limonadas
-- té negro
-- cerveza
-- licores [bebidas alcohólicas] (4 estrategias p.125).


Complementos nutritivos con el grupo sanguíneo A

La falta de la vitamina B12 en la alimentación del grupo sanguíneo A

La alimentación según el grupo sanguíneo A no tiene bastante vitamina B12 lo que hay casi solo en la albúmina animal [carne y leche de vaca]. Además la resorción de la vitamina B12 es difícil para el estómago del grupo sanguíneo A porque no hay factor intrinsic de la mucosa de estómago. Por consecuencia pueden desarrollarse demencia y otras enfermedades neurológicas de la tercer edad (4 estrategias p.136), también anemia perniciosa (4 estrategias p.292).

Comestibles ideales que contienen vitamina B para el grupo sanguíneo A
Así el grupo sanguíneo A tiene que buscar bastantes alimentos con vitamina B12 que substituyen las carnes. Aquí está la lista:
-- cereales integrales con niacina
-- salsa de soja
-- miso (pasta de haba de soja) con vitamina B12
-- tempeh con vitamina B12
-- pez/pescado
-- huevos (4 estrategias p.137).

Preparados de vitamina C con el grupo sanguíneo A contra el cáncer
Prevención contra el cáncer es posible con vitamina C que tiene un efecto como un antioxidante. Va a bloquear las reacciones en el estómago del grupo sanguíneo A que provocan cáncer (4 estrategias p.137).

Preparados de vitamina C en grandes concentraciones (1000 mg y más) provocan al grupo A sanguíneo trastorno estomacal. Por eso Dr. Peter D'Adamo aconseja tomar solo pequeñas cantidades pero algunas veces por día, p.e. 4 veces por día 200 mg vitamina C, preferentemente del escaramujo (4 estrategias p.138).

Comestibles buenos con vitamina C para el grupo sanguíneo A como prevención contra el cáncer son:
-- bayas
-- pomelos
-- piñas
-- cerezas
-- limones
-- brócoli (4 estrategias p.138).

Vitamina E para el grupo sanguíneo A contra cáncer
Vitamina E en conexión con el grupo sanguíneo A tiene el efecto de la prevención contra el cáncer y la prevención contra enfermedades de corazón. Dr. D'Adamo indica que hasta 400 I.E. (unidades internacionales) por día son posibles (4 estrategias p.138).

Comestibles con vitamina E para el grupo sanguíneo A son (como prevención contra el cáncer y contra enfermedades de corazón):
-- aceites de plantas
-- cereales integrales
-- cacahuetes
-- hortalizas verdes (4 estrategias p.138).

Alimentos de calcio al lado de productos lácteos: sardinas, brócoli etc.
Calcio está en productos lácteos que son permitidos para el grupo sanguíneo A. Según Dr. Peter D'Adamo se debería tomar suplementos a partir de la mitad de la vida: Son preparados de calcio (300-600 mg calcio puro). Pero calcio no es calcio:

-- para absorber el carbonato de calcio en el estómago se necesita especialmente mucho ácido gástrico y así un preparado de calcio solo no sirve para nada para el grupo sanguíneo A
-- el gluconato de calcio generalmente es absorbido "ya bien" por el grupo sanguíneo A
-- el citrato de calcio es absorbido bien por el cuerpo del grupo sanguíneo A
-- el lactato de calcio está absorbido muy bien por el cuerpo del grupo sanguíneo A (4 estrategias p.138).

Los comestibles los mejores de calcio para el grupo sanguíneo A son:
-- yogur
-- leche de soja
-- huevos
-- leche de cabra
-- sardinas
-- brócoli
-- espinaca (4 estrategias p.139).

Hierro: preparados de hierro con el grupo sanguíneo A
Hierro hay casi siempre en la carne que falta en la alimentación del grupo sanguíneo A. Mujeres con una menstruación fuerte deberían tomar preparados de hierro con el control de un médico, no en cantidades grandes y no por mucho tiempo. Se tiene que evitar preparados de hierro irritantes como sulfato de hierro. Preparados suaves de hierro para el grupo sanguíneo A son:

-- citrato de hierro
-- melaza
-- el preparado Floraix: eso es un suplemento fluido de hierro con hierbas y es absorbido muy bien por el estómago del grupo sanguíneo A (4 estrategias p.139).

Cinc: preparados de cinc con el grupo sanguíneo A
Pequeñas cantidades de cinc por día (hasta 3 mg) protegen pequeños niños de enfermedades inflamables. Preparados así solo se toma con un médico y jamás se las toma por mucho tiempo, porque de otra forma van a debilitar el sistema inmunológico y provocan daño porque bloquean la absorción de otros minerales (4 estrategias p.139).

Comestibles buenos con cinc para el grupo sanguíneo A son:
-- huevos
-- leguminosas (4 estrategias p.140).

Selenio
Selenio tiene un efecto contra el cáncer, se lo toma solo con cuidado con un médico (4 estrategias p.140).

Cromo
Cromo en el cuerpo del grupo sanguíneo A aumenta el efecto del factor de tolerancia de glucosa que está regulando el nivel de insulina. Pero las consecuencias de una toma de cromo por mucho tiempo no son conocidos y por eso hay un riesgo grande con cromo (4 estrategias p.140).

Preparados de espino blanco: es un tónico de corazón para el grupo sanguíneo A
Espino blanco del árbol del espino blanco esfuerza el sistema del corazón y de la circulación sanguínea. Cuando hay enfermedades de corazón en la familia el espino blanco es una prevención absolutamente buena porque tiene "calidades preventivas excepcionales":

-- aumenta la elasticidad de las arterias
-- esfuerza el corazón
-- reduce la presión de la sangre
-- tiene un efecto ligero para resolver depósitos en las arterias (4 estrategias p.140).

Preparados de quercetina son una prevención contra cáncer para el grupo sanguíneo A
Quercetina / cuercetina es un antioxidante con un efecto fuerte, muchas 100 veces más fuerte que vitamina E. Para el grupo sanguíneo A es una prevención efectiva contra el cáncer. Quercetina / cuercetina existe en unas verduaras, sobre todo
-- en cebollas
-- o se puede comprar el preparado en la tienda de alimentos naturales en forma de cápsulas (4 estrategias p.142).

Beta-caroteno con el grupo sanguíneo A
-- en cantidades pequeñas beta-caroteno tiene un efecto preventivo contra enfermedades de los vasos sanguíneos. Dr. D'Adamo aconseja para el grupo sanguíneo A también carotinoides (4 estrategias p.143)

-- en cantidades altas ese beta-caroteno irrita los vasos sanguíneos y tiene un efecto precisamente contrario. Así solo se tome cantidades pequeñas (4 estrategias p.143).