aus:
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen. 4
Strategien für ein gesundes Leben. Mit
Rezeptteil; Piper 2001
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - richtig
leben. Das individuelle Konzept für
körperliches und seelisches Wohlbefinden;
Piper 2002
1. Fleisch bei Blutgruppe 0
(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4
Strategien, S.75)
+++ positiv:
Büffel - Hammel - Innereien (Herz,
Leber) (
Leber ist bestes
Vitamin-E-Nahrungsmittel für Blutgruppe 0 (4
Strategien, S.103)
Kalb - Lamm - Rind, Rinderhackfleisch - Wild
zur Optimierung des Stoffwechsels bei
Blutgruppe 0
-- erlaubte Fleischarten, Leber und Niere
sind für Blutgruppe 0 bestes
Vitamin-B-Nahrungsmittel (4 Strategien,
S.99).
ooo neutral:
Ente - Fasan - Huhn - Kaninchen - Rebhuhn -
Truthahn (Pute)
- - - negativ:
Gans - Schinken, Schwein, Speck,
Frühstücksspeck
("bewirkt anomale Blutreaktion; enthält Stoff,
der sich auf Krankheitsanfälligkeit auswirken
kann." (Lexikon, S.706)
2. Fisch bei Blutgruppe 0
(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4
Strategien, S.76)
-- Fisch mit Omega-3-Fettsäuren senken bei den
Menschen der Blutgruppe 0 die Lipide und
Blutfettspiegel und beugen
Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor (4 Strategien,
S.75).
-- Meeresfrüchte sind für Menschen der
Blutgruppe 0 eine gute Jod-Quelle für die
Schilddrüsenregulation (4 Strategien, S.75),
Fische, v.a. aber Meeresfische ebenfalls (4
Strategien, S.100)
-- erlaubte
Fischarten sind für Blutgruppe 0 bestes
Vitamin-B-Nahrungsmittel (4 Strategien,
S.99).
+++ positiv:
mit
Omega-3-Fettsäuren, die die Schilddrüse bei
Blutgruppe 0 regulieren
Alse (Maifisch) - Blaufisch -
Flussbarsch - Gelbschwanz - Hecht - Heilbutt -
Hering, frisch - Kabeljau (Dorsch) - Lachs -
Makrele - Regenbogenforelle - Roter Schnapper
-
Sardine (mit viel Calcium für Blutgruppe 0; 4
Strategien, S.100)
Schnappbarsch - Schwertfisch - Seehecht
(Hechtdorsch) - Seezunge - Stör -
Streifenbarsch - Weissfisch (Maräne, Renke,
Felchen) - Weissbarsch - Ziegelfisch
ooo neutral:
Aal - Austern - Barramunda - Fächerfisch -
Flunder - Flusskrebse - Froschschenkel -
Garnelen - Hai - Hechtbarsch - Hummer -
Jakobsmuscheln (Pilger-, Kammuscheln) - Kalmar
(Tintenfisch) - Karpfen - Krabben -
Lachsforelle - Meerbrassen - Miesmuscheln -
Rotbarsch (Goldbarsch) - Sardellen (Anchovis)
- Schellfisch - Schildkröten - Seebarsch -
Seeohr - Seeteufel (Angler) - Sonnenfisch -
Stint - Venusmuscheln (Sand-, Klaffmuscheln) -
Weinbergschnecken - Weisser Thun - Weissstör -
Wolfsbarsch (Loup de mer) - Zackenbarsch
- - - negativ:
Barrakuda (Pfeilhecht) - Hering, mariniert -
Katzenfisch (Katfisch, Steinbeisser, Wels) -
KaviarKrake - Meerschnecken - Räucherlachs
3. Milchprodukte bei Blutgruppe 0
(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4
Strategien, S.84-85;
Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - richtig leben,
S.229)
Blutgruppe 0
wehrt Kuhmilchprodukte ab:
-- das Abwehrsystem der Blutgruppe 0
erzeugt Antikörper gegen die
Kuhmilchprodukte, um "das Eindringen
dieses Lebensmittels in den Organismus" zu
bekämpfen (4 Strategien, S.77)
-- der Organismus von Blutgruppe 0 kann
Kuhmilchprodukte nicht richtig verarbeiten
-- Kuhmilchprodukte behindern den
Stoffwechsel bei anderen Lebensmitteln
-- Schimmelstoffe können allergische
Reaktionen provozieren (4 Strategien,
S.84-85)
-- Speiseeis (aus Kuhmilchprodukten) kann
Arthritis bewirken (4 Strategien, S.290)
+++ positiv: nicht vorhanden
ooo neutral:
Butter (alle 0-ler)
Farmerkäse (nur Sekretoren)
Mozzarella (nur Sekretoren) Schafskäse
(Feta) (nur Sekretoren) (richtig leben,
S.229)
Sojakäse - Sojamilch
Ziegenkäse (nur Sekretoren) (richtig leben,
S.229)
Ghee [Butterfett] (alle 0-ler)
- - - negativ:
Blauschimmelkäse - Brie - Buttermilch -
Camembert
Cheddar [engl. Käse aus Kuhmilch, urspr. aus
Cheddar, Somerset]
Colby [milder "amerikanischer" Käse aus
Colby, Wisconsin]
Edamer - Emmentaler
Farmerkäse (nur Nicht-Sekretoren) (richtig
leben, S.229)
Frischkäse - Gouda - Gruyère - Hüttenkäse -
Jarlsberg - Joghurt, alle Sorten - Kefir
Milch, alle Sorten (auch Magermilch, auch
Ziegenmilch)
Molke - Monterey Jack Mozzarella (nur
Nicht-Sekretoren) (richtig leben, S.229) -
Münsterkäse - Neufchâtel - Parmesan -
Provolone - Ricotta [aus Schaf- und
Kuhmilch]
Schafskäse (Feta) (nur Nicht-Sekretoren)
(richtig leben, S.229) - Schmelzkäse -
Speiseeis, Glace - Ziegenkäse (nur
Nicht-Sekretoren) (richtig leben, S.229)
Ziegenmilch (Sekretoren und
Nicht-Sekretoren) (richtig leben, S.228)
4. Öle bei Blutgruppe 0
(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4
Strategien, S.78,87)
+++ positiv:
Leinsamenöl
Olivenöl
Leinsamenöl
und Olivenöl fördern Herz und Arterien und
senken eventuell die Blutcholesterinwerte (4
Strategien, S.78).
ooo neutral:
Dorschleberöl (Lebertran) - Rapsöl - Sesamöl
- - - negativ:
Baumwollsaatöl - Distelöl - Erdnussöl -
Maiskeimöl
ggg5. Nüsse bei Blutgruppe 0
(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4
Strategien, S.78)
Erlaubte
Nüsse sind beste Nahrungsmittel für Vitamin
B (4 Strategien, S.99) und Vitamin-E bei
Blutgruppe 0 (4 Strategien, S.103).
+++ positiv:
Kürbiskerne
- Walnüsse
ooo neutral:
Esskastanien
(Maronen) - Haselnüsse - Macadamianüsse -
Mandeln, Mandelmus - Pekanüsse
- - - negativ:
Cashewnüsse - Erdnüsse, Erdnussbutter -
Paranüsse
6. Samen bei Blutgruppe 0
(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4
Strategien, S.78)
+++ positiv: nicht vorhanden
ooo neutral:
Pinienkerne - Sesampaste (Tahini) -
Sonnenblumenkerne - Sonnenblumenmus
- - - negativ:
Mohnsamen - Pistazien
7. Getreide bei Blutgruppe 0
(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4
Strategien, S.80,81)
+++ positiv: nicht vorhanden
ooo neutral:
Reis (Basmatireis, Naturreis, Reismehl, Wilder
Reis) (4 Strategien, 80,81),
Reisdrink (alle) (richtig leben, S.229)
Buchweizen - Dinkelmehl
Hafer (Sekretoren) (richtig leben, S.233)
Gerstenmehl - Quinoa [Reismelde, Heidenkorn
aus Süd-"Amerika"] - Roggenmehl -
Topinambur
- - - negativ:
Weizen (vorgekochter Weizenschrot,
Weizengries, Hartweizenmehl, Hartweizengries)
Der Mensch der Blutgruppe 0 entwickelt eine
Abwehrreaktion gegen Weizenlectine. Die
Weizennahrung wird dann langsam umgewandelt
und als Fett gespeichert (4 Strategien, S.80).
Das Agglutinin von Vollkornweizen kann bei
Blutgruppe 0 Entzündungen verschlimmern, v.a.
bei Nicht-Sekretoren, v.a. bei Männern
(richtig leben, S.233).
Die Weizen-Lectine ahmen bei Blutgruppe 0
Insulin nach und bewirken Insulinresistenz, so
dass Insulin nachgespritzt werden muss
(richtig leben, S.263-264).
Couscous -
glutenhaltiges Mehl
Hafer (Nicht-Sekretoren) (richtig leben,
S.233)Hafermehl
Sobanudeln (Buchweizennudeln)
Mehrkornmischungen mit Weizen
Der Mensch der Blutgruppe 0 entwickelt eine
Abwehrreaktion gegen Weizenlectine. Die
Weizennahrung wird dann langsam umgewandelt
und als Fett gespeichert (4 Strategien, S.80).
Das Agglutinin von Vollkornweizen kann bei
Blutgruppe 0 Entzündungen verschlimmern, v.a.
bei Nicht-Sekretoren, v.a. bei Männern
(richtig leben, S.233).
Weizen-Lectine ahmen bei Blutgruppe 0 Insulin
nach und bewirken Insulinresistenz, so dass
Insulin nachgespritzt werden muss (richtig
leben, S.263-264).
Maismehl
beeinträchtigt bei Blutgruppe 0 die
Insulinproduktion, provoziert Diabetes und
Fettleibigkeit, bei Diabetes in der Familie
unbedingt weg damit, S.82)
Mais-Lectine ahmen bei Blutgruppe 0 Insulin
nach und bewirken Insulinresistenz, so dass
Insulin nachgespritzt werden muss (richtig
leben, S.263-264).
8. Getreideflocken bei Blutgruppe 0
(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4
Strategien, S.80)
+++ positiv: nicht vorhanden
ooo neutral:
Amaranth-Flocken - Buchweizen-Flocken -
Dinkel-Flocken - Gersten-Flocken - Kamut
(ägypt. Weizen) - Puffhirse - Puffreis -
Reisflocken - Reiskleie
- - - negativ:
Cornflakes - Haferkleie-Flocken - Haferschrot
Weizenflocken, Weizenkeime, Weizenkleie,
Weizenschrot
(Der Mensch der Blutgruppe 0 entwickelt eine
Abwehrreaktion gegen Weizenlectine. Die
Weizennahrung wird dann langsam umgewandelt
und als Fett gespeichert (4 Strategien, S.80).
(Das Agglutinin von Vollkornweizen kann bei
Blutgruppe 0 Entzündungen verschlimmern, v.a.
bei Nicht-Sekretoren, v.a. bei Männern
(richtig leben, S.233).
(Weizen-Lectine ahmen bei Blutgruppe 0 Insulin
nach und bewirken Insulinresistenz, so dass
Insulin nachgespritzt werden muss (richtig
leben, S.263-264).
9. Brote bei Blutgruppe 0
(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4
Strategien, S.81)
+++ positiv:
Essener Brot (die Weizenlektine sind durch
Keimung des Weizens vor der Verarbeitung
zerstört) (4 Strategien, S.81); bekömmlich für
Sekretoren und Nicht-Sekretoren (richtig
leben, S.235)
ooo neutral:
Dinkelbrot - Glutenfreies Brot -
Hirsebrot - Knäckebrot - Reiswaffeln,
Vollreisbrot (Brot aus Naturreis) - Roggenbrot
- Sojabrot
- - - negativ:
- wird von
Blutgruppe 0 schlecht verdaut und provoziert
Fett und Gewichtszunahme
- stören den Stoffwechsel anderer
Lebensmittel (4 Strategien, S.81)
- schädliche Getreide bewirken bei
Blutgruppe 0 Arthritis (4 Strategien,
S.286), z.B. Sandwich aus Weizenmehl (4
Strategien, S.290)
Bagels (Hefegebäck aus Weizen) -
Haferkleie-Muffins - Hartweizenbrot -
Maismehl-Muffins
Mais-Lectine ahmen bei Blutgruppe 0 Insulin
nach und bewirken Insulinresistenz, so dass
Insulin nachgespritzt werden muss (richtig
leben, S.263-264). Pumpernickel [?]
Matzen, aus Weizen, Mehrkornbrot, [mit Weizen
drin], Weizenkeimbrot, Weizenkleie-Muffins,
Weizenvollkornbrot (Grahambrot)
Der Mensch der Blutgruppe 0 entwickelt eine
Abwehrreaktion gegen Weizenlectine. Die
Weizennahrung wird dann langsam umgewandelt
und als Fett gespeichert (4 Strategien, S.80).
Das Agglutinin von Vollkornweizen kann bei
Blutgruppe 0 Entzündungen verschlimmern, v.a.
bei Nicht-Sekretoren, v.a. bei Männern
(richtig leben, S.233).
Weizen-Lectine bei Blutgruppe 0 Insulin nach
und bewirken Insulinresistenz, so dass Insulin
nachgespritzt werden muss (richtig leben,
S.263-264).
10. Eier bei Blutgruppe 0
(richtig leben, S.228-229)
+++ positiv: nicht vorhanden
ooo neutral:
Eigelb (Hühnerei), Eiweiss (Hühnerei),
Hühnereier, Enteneier (richtig leben, S.229)
- - - / ooo negativ (Sekretoren) - neutral
(Nicht-Sekretoren)
Gänseeier, Lachsrogen, Wachteleier (richtig
leben, S.228)
11. Gemüse bei Blutgruppe 0
(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4
Strategien, S.82,83)
-- basische Früchte und Gemüse sind für den
sauren Magen von Blutgruppe 0 ein Schutz vor
Übersäuerung, Reizungen der Magenschleimhaut
und somit vor Magengeschwüren (4
Strategien, S.75).
-- grüne
Gemüse mit viel Vitamin K unterstützt die
Blutgerinnung des dünnen Blutes von
Blutgruppe 0: Grünkohl, Blattkohl,
Römischer Salat, Broccoli / Brokkoli, Spinat
(4 Strategien,
S.82,83)
-- grüne Blattgemüse mit Folsäure
(ein Vitamin B) (richtig leben, S.212), die
grünen Blattgemüse (Grünkohl, Spinat, Mangold)
sind
für
Blutgruppe 0 beste Vitamin-B-Nahrungsmittel
(4 Strategien, S.99) und beste
Vitamin-E-Nahrungsmittel (4 Strategien,
S.103).
-- grüne
Gemüse fördern bei Blutgruppe
0
mit ihrem Chlorophyll die
Blutgerinnung (4 Strategien, S.293).
+++ positiv:
Algen
Artischocken
Bohnen und Hülsenfrüchte: Adzukibohnen,
Augenbohnen, Pintobohnen (4 Strategien, S.79)
(senken Magensäure und können bei Blutgruppe 0
Magengeschwüre heilen
(4 Strategien, S.79)
Brokkoli / Broccoli
(mit viel Vitamin K, unterstützt
die Blutgerinnung des dünnen Blutes von
Blutgruppe 0 (4 Strategien, S.82,83), mit viel
Calcium für Blutgruppe 0 (4 Strategien,
S.100)
Chicorée - Eskarol (Winterendivie) -
Gartenkürbis - Gemüsezwiebeln - Kartoffeln:
Süsskartoffeln - Kohl: Blattkohl, Grünkohl
(mit viel
Vitamin K, unterstützt die Blutgerinnung des
dünnen Blutes von Blutgruppe 0 (4 Strategien,
S.82,83) bestes
Vitamin-B-Nahrungsmittel für
Blutgruppe 0 (4 Strategien, S.99) und
Vitamin E (4 Strategien, S.103)
Kohlrabi - Löwenzahn - Mangold
(bestes
Vitamin-B-Nahrungsmittel für
Blutgruppe 0 (4 Strategien, S.99) und Vitamin E
(4 Strategien, S.103)
Meerrettich - Okra (Gumbo) - Paprikaschoten,
rot - Pastinaken - Porree - Römischer Salat
(mit viel
Vitamin K, unterstützt die Blutgerinnung des
dünnen Blutes von Blutgruppe 0 (4 Strategien,
S.82,83) und Vitamin E (4 Strategien, S.103)
Rüben: Weisse Rüben, Rübengrün - Spinat
(mit viel
Vitamin K, unterstützt die Blutgerinnung des
dünnen Blutes von Blutgruppe 0 (4 Strategien,
S.82,83);
bestes Vitamin-B-Nahrungsmittel (4
Strategien, S.99) und Vitamin E
(4 Strategien, S.103)
Topinambur - Zwiebeln, Gemüsezwiebeln
ooo neutral:
Tomate (Tomaten- Lectine verklumpen das Blut
jedes Bluttyps. 0-Typen produzieren jedoch
keine Antikörper gegen Tomaten und dürfen sie
somit essen (4 Strategien, S.118).
Bambussprossen
Bohnen und Hülsenfrüchte: Cannellinobohnen,
Dicke Bohnen, Grüne Bohnen, Grüne Erbsen,
Kichererbsen, Limabohnen, Puffbohnen
(Saubohnen), Rote Bohnen, Schwarze Bohnen,
Sojabohnen, Weisse Bohnen, Zuckerschoten (4
Strategien, S.79) BrunnenkresseChilischoten
Daikon (japan. Rettich) - Eisbergsalat -
Endivien - Fenchel - Frühlingszwiebeln -
Gurken - Kopfsalat - Kürbis: Melonenkürbis -
Möhren - Mungbohnensprossen - Oliven, grüne -
Pak-choi (chin. Blätterkohl) - Paprikaschoten,
grün, gelb
Radicchio [rotblättrige Endivie] - Radieschen
- Rettiche, Rettichsprossen - Rüben, rote,
gelbe Kohlrübe, Steckrübe - Rucola -
Schalotten - Spargel - Staudensellerie -
Tempeh [indonesisches Sojaprodukt] - Tofu -
Tomaten - Wasserkastanien - Yamswurzel -
Zucchini
- - - negativ:
Kohl: Blumenkohl, Chinakohl, Rosenkohl,
Rotkohl, Senfkohl, Weisskohl
(sind Gemüse,
die die die ohnehin schon schwache
Schilddrüsenfunktion von Blutgruppe 0
zusätzlich hemmen (4 Strategien, S.83).
Aubergine (ist ein Nachtschattengewächs, das
bei Blutgruppe 0 Lektine in Geweben und
Gelenken ablagert und so arthritische
Erkrankungen provoziert).
Kartoffeln [Salzkartoffeln, Pommes Frites]
(ist ein Nachtschattengewächs, das bei
Blutgruppe 0 Lektine in Geweben und Gelenken
ablagert und so arthritische Erkrankungen
provoziert).
Salzkartoffel-Lectine ahmen bei Blutgruppe 0
Insulin nach und bewirken Insulinresistenz, so
dass Insulin nachgespritzt werden muss
(richtig leben, S.263-264).
Alfalfasprossen [Luzernesprossen] (reizt bei
Blutgruppe 0 den Magen-Darm-Trakt und kann die
Probleme der Übersäuerung noch verstärken (4
Strategien, S.82)
(Alfalfa [Luzerne] verdünnt ausserdem das Blut
und ist für Blutgruppe 0 mit dünnem Blut
gefährlich (4 Strategien, S.88).
Avocado
Bohnen und Hülsenfrüchte: Berglinsen, Grüne
Linsen, Kidneybohnen, Perlbohnen, Rote Linsen
(4 Strategien, S.79)
Schädliche Bohnen und Hülsenfrüchte (v.a. bei
Linsen und Kidneybohnen) machen das
Muskelgewebe basisch und bewirken bei
Blutgruppe 0 Müdigkeit (4 Strategien, S.73).
(Die Lectine der schädlichen Bohnen ahmen bei
Blutgruppe 0 Insulin nach und bewirken
Insulinresistenz, so dass Insulin
nachgespritzt werden muss (richtig leben,
S.263-264).
Mais, gelb und weiss (beeinträchtigt bei
Blutgruppe 0 die Insulinproduktion und
verursacht Fettleibigkeit und Diabetes, (4
Strategien, S.82)
(Mais-Lectine ahmen bei Blutgruppe 0 Insulin
nach und bewirken Insulinresistenz, so dass
Insulin nachgespritzt werden muss (richtig
leben, S.263-264).
Oliven, schwarz (Schimmelstoffe können
Allergien auslösen (4 Strategien, S.82)
Gemüse in Essig:
Essiggurke / Pickles in Essig oder in
Salzbrühe (richtig leben, S.249) Relish
[Gemüse in Essig] (4 Strategien, S.86-87;
richtig leben, S.249), Mixed Pickles, saure
und süsse [Gemüsearten in Essig eingelegt] (4
Strategien, S.86-87)
(Essig reizt bei Blutgruppe 0 den
Magen-Darm-Trakt (4 Strategien, S.86) sauer
eingelegte Gemüse [wie z.B. Sweet and Sour von
Dr.Ben's] (reizen Magenschleimhaut stark und
sind für Blutgruppe 0 unverdaulich (4
Strategien, S.87)
12. Pilze (Speisepilze) bei Blutgruppe 0
(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4
Strategien, S.83)
+++ positiv: nicht vorhanden
ooo neutral:
Abalonepilze - Austernpilze - Champignons -
Enokipilze
- - - negativ:
Shiitakepilze (enthalten Schimmelstoffe, die
bei Blutgruppe 0 allergische Reaktionen
auslösen können (4 Strategien, S.82)
13. Gemüsesaft bei Blutgruppe 0
(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4
Strategien, S.83,85)
Basische Früchte und Gemüse sind für den
sauren Magen von Blutgruppe 0 ein Schutz vor
Übersäuerung, Reizungen der Magenschleimhaut
und somit vor Magengeschwüren (4
Strategien, S.75).
+++ positiv: nicht vorhanden
ooo neutral:
Säfte von bekömmlichen Gemüsesorten:
Gurkensaft - Möhrensaft - Tomatensaft
(Tomaten- Lectine verklumpen das Blut jedes
Bluttyps. 0-Typen produzieren jedoch keine
Antikörper gegen Tomaten und dürfen sie somit
essen (4 Strategien, S.118).
- - - negativ:
Kohlsaft (
wegen
Hemmung der ohnehin schon schwachen
Schilddrüsenfunktion bei Blutgruppe 0) (4
Strategien, S.82)
14. Früchte bei Blutgruppe 0
(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4
Strategien, S.84-85)
-- basische Früchte und Gemüse sind für den
sauren Magen von Blutgruppe 0 ein Schutz vor
Übersäuerung, ein Schutz vor Reizungen der
Magenschleimhaut und somit ein Schutz vor
Magengeschwüren (4 Strategien, S.75)
-- Beeren sind für Blutgruppe 0 alle
unproblematisch ausser Brombeeren, die die
Verdauung erschweren (4 Strategien, S.84)
+++ positiv:
- mit
basisch-alkalischer Wirkung im Magen von
Blutgruppe 0
- ohne Schimmelstoffe
Feigen, frische und getrocknete:
reagieren basisch, gleichen den sauren Magen
von Blutgruppe 0 aus und haben keine
belastenden Schimmelstoffe (4 Strategien,
S.84)
Kirschen: Herzkirschen (blaue Kirschen, S.85):
sind stark basisch und gleichen den sauren
Magen von Blutgruppe 0 aus (4 Strategien,
S.85)
Pflaumen, frische und getrocknete: reagieren
basisch, gleichen den sauren Magen von
Blutgruppe 0 aus und haben keine belastenden
Schimmelstoffe (4 Strategien, S.84)
ooo neutral:
Apfel, Granatapfel
Ananas (fördert die Verdauung gegen Blähungen,
wirkt bei Blutgruppe 0 gegen Ödeme und
Übergewicht (4 Strategien, S.85)
Aprikose - Banane - Birnen - Blaubeeren -
Boysenbeeren [Kreuzung aus Loganbeere,
Himbeere und Brombeere, v.a. Neuseeland] -
Datteln
Grapefruits (sind sauer, nach der Verdauung
haben sie aber alkalische Eigenschaften (4
Strategien, S.84)
Guave - Himbeere - Holunderbeere -
Johannisbeere (rot und schwarz) - Kaktusfeige
- Kirsche - Kiwi - Kumquat [orange Frucht aus
China und Vietnam] - Limette - Loganbeere
["amerikanische" Kreuzung zw. Brombeere und
Himbeere] - Mango - Melone: Wassermelone,
Wintermelone - Nektarine - Papaya - Persimone
(Kaki) - Pfirsich - Preiselbeere - Rosine -
Stachelbeere - Sternfrucht (Karambola)
[Carambole] - Weintraube - Zitrone
- - - negativ:
- wegen zu
saurer Wirkung im sauren Magen von
Blutgruppe 0
- wegen Schimmelstoffen, die bei Blutgruppe
0 allergische Reaktionen auslösen können
Banane:
Kochbanane ["platano"]
Brombeere (erschweren bei Blutgruppe 0 die
Verdauung (4 Strategien, S.84).
Erdbeere (hoher Säuregehalt, schädlich für
den sauren Magen von Blutgruppe 0 (4
Strategien, S.84), ist säurebildend (richtig
leben, S.217)
Melone: Honigmelone, Kantalupmelone
(Schimmelstoffe können bei Blutgruppe 0
allergische Reaktionen auslösen (4
Strategien, S.82,84)
Kokosnuss (bei Blutgruppe 0 empfindliche
Reaktionen möglich (4 Strategien, S.84)
Litschis
Mandarine (hoher Säuregehalt, schädlich für
den sauren Magen von Blutgruppe 0 (4
Strategien, S.84), ist säurebildend (richtig
leben, S.217)
Orange (hoher Säuregehalt, schädlich für den
sauren Magen von Blutgruppe 0 (4 Strategien,
S.84), ist säurebildend (richtig leben,
S.217)
Rhabarber [zu sauer?]
15. Fruchtsäfte bei Blutgruppe 0
(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4
Strategien, S.84-85)
Basische Früchte und Gemüse sind für den
sauren Magen von Blutgruppe 0 ein Schutz vor
Übersäuerung, Reizungen der Magenschleimhaut
und somit vor Magengeschwüren (4
Strategien, S.75).
+++ positiv:
- mit
basisch-alkalischer Wirkung im Magen von
Blutgruppe 0
- ohne Schimmelstoffe
Ananassaft (Ananas fördert die
Verdauung gegen Blähungen, wirkt bei
Blutgruppe 0 gegen Ödeme und Übergewicht) (4
Strategien, S.85).
Kirschsaft (aus Schwarzkirschen)
(Kirschsaft aus Schwarzkirschen ist stark
basisch und gleicht den sauren Magen von
Blutgruppe 0 aus (4 Strategien, S.85).
Pflaumensaft
(Pflaumen reagieren basisch und gleichen den
sauren Magen von Blutgruppe 0 aus und haben
keine belastenden Schimmelstoffe (4
Strategien, S.84).
ooo neutral:
Aprikosensaft
Grapefruitsaft (Grapefruits sind sauer, nach
der Verdauung haben sie aber alkalische
Eigenschaften) (4 Strategien, S.84).
- - - negativ:
- wegen zu
saurer Wirkung im sauren Magen von
Blutgruppe 0
- wegen zu hohem Zuckergehalt
Apfelmost (für Blutgruppe 0 zu stark
zuckerhaltig (4 Strategien, S.85)
Apfelsaft (für Blutgruppe 0 zu stark
zuckerhaltig (4 Strategien, S.85)
Orangensaft
(Mandarinen
und Orangen haben saure Wirkung im sauren
Magen von Blutgruppe 0 (4 Strategien,
S.84-85), und ausserdem sind sie
säurebildend (richtig leben, S.217). Alle
sauren Säfte wie Orangensaft sind von
Blutgruppe 0 zu meiden (4 Strategien, S.85)
16. Kräuter und Gewürze bei Blutgruppe 0
(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4
Strategien, S.86-87)
+++ positiv:
mit
beruhigender Wirkung auf Magen-Darm-Trakt
Carob [Johannisbrotbaum]
Cayennepfeffer [gemahlene Chili-Schote
Cayenne] (wärmendes Gewürz, wirkt beruhigend
auf Magen-Darm-Trakt bei Blutgruppe 0 (4
Strategien, S.86)
Curry (wärmendes Gewürz, wirkt beruhigend auf
Magen-Darm-Trakt bei Blutgruppe 0 (4
Strategien, S.86)
Kombualgen
(- basisch vorbeugend gegen
Magen-Darm-Geschwüre
- die Fucose in Kombualgen schützt die
Schleimhaut des Magen-Darm-Trakts, so können
sich Bakterien, die Magengeschwüre verursachen
können, kaum festsetzen
- regulieren Schilddrüse mit Jod und wirken
gegen Übergewicht (4 Strategien, S.86) Kurkuma
[gelber Ingwer, safranähnlich] Petersilie
(beruhigt Magen-Darm-Trakt bei Blutgruppe 0)
Rotalge (Dulse)
ooo neutral:
Anis - Basilikum - Bohnenkraut - Chilis (rot)
- Dill - Estragon - Gewürznelke - Grüne Minze
- Ingwer - Kardamom - Kerbel - Knoblauch -
Koriander - Kümmel, - Kreuzkümmel -
Lorbeerblatt - Majoran - Meerrettich - Minze -
Nelkenpfeffer (Piment) - Paprikapulver -
Pfefferkörner - Pfefferminze - Rosmarin -
Safran - Salbei - Schnittlauch - Senfpulver -
Tamarinde - Thymian
- - - negativ:
MuskatnussPfeffer, gemahlen, schwarz und
weiss: reizt den Magen-Darm-Trakt (4
Strategien, S.86) - Vanille - Zimt
Reizende Kräuter, die ausserdem das Blut
zusätzlich verdünnen, sind für die Blutgruppe
0 gefährlich:
Alfalfa [Luzerne] - Aloe - Grosse Klette -
Maisgriffel (4 Strategien, S.88).
17. Sirups / Würzmittel / Verdickungsmittel
bei Blutgruppe 0
(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4
Strategien, S.86-87)
+++ positiv:
Jodsalz (wirkt mit Jod in kleinen Mengen
regulierend auf die knappe
Schilddrüsentätigkeit bei Blutgruppe 0 (4
Strategien, S.86)
Zitronensaft
ooo neutral:
Agar-Agar [Verdickungsmittel E406] -
Ahornsirup - Bergamottöl - Gelatine - Gelees
(aus zulässigen Früchten) - Gerstenmalz -
Honig - Konfitüren (aus zulässigen Früchten) -
Mandelöl - Melasse - Miso [japanische
Sojapaste] - Naturreissirup - Pfeilwurzmehl -
Reissirup
Salatsaucen (fettarm, nur aus zulässigen
Zutaten) [z.B. Sojasauce od.
Olivenöl]SalzSenfTamari (dunkle Sojasauce,
weizenfrei; richtig leben, S.252)
Tapioka [Maniok-Stärke] - Weinstein -
Wintergrünöl - Worcestersauce - Zucker,
weisser und brauner - Zuckerrohrsaft
- - - negativ:
Essig: Apfelessig, Balsamico-Essig,
Rotweinessig, Weissweinessig, Mayonnaise
[enthält Essig], Tomatenketchup (enthält
Essig)
(Essig reizt bei Blutgruppe 0 den
Magen-Darm-Trakt (4 Strategien, S.86)
Kapern [?]
Maissirup (beeinträchtigt bei Blutgruppe 0 die
Insulinproduktion, provoziert Diabetes und
Fettleibigkeit, bei Diabetes in der Familie
unbedingt weg damit; 4 Strategien, S.82)
Maisstärke (beeinträchtigt bei Blutgruppe 0
die Insulinproduktion, provoziert Diabetes und
Fettleibigkeit, bei Diabetes in der Familie
unbedingt weg damit; 4 Strategien, S.82)
18. Getränke: Tees bei Blutgruppe 0
(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4
Strategien, S.88)
+++ positiv:
- wirken
beruhigend auf das überaktive
Verdauungssystem und auf das hyperaktive
Immunsystem der Blutgruppe 0
Bockshornklee - Chilis (rot)
Hagebutte (wirkt beruhigend auf das überaktive
Verdauungssystem und das hyperaktive
Immunsystem von Blutgruppe 0 (4 Strategien,
S.87)
Hopfen - Ingwer - Lindenblüten - Löwenzahn -
Maulbeere - Petersilie
Pfefferminze (beruhigend für das überaktive
Verdauungssystem und das hyperaktive
Immunsystem von Blutgruppe 0) (4 Strategien,
S.87)
Rotulmenrinde
Sarsaparilletee (Gewürz aus Wurzel der
Stechwinde) (wirkt beruhigend auf das
überaktive Verdauungssystem und das
hyperaktive Immunsystem von Blutgruppe 0) (4
Strategien, S.87)
Vogelmiere
ooo neutral:
Baldrian - Dong quai (chinesischer Tee,
Angelica sinensis) - Eisenkraut - Ginseng -
Grüner Tee (als Koffeinersatz für Kaffee
erlaubt; 4 Strategien, S.88,89) - Helmkraut -
Himbeerblatt - Holunder - Kamille -
Königskerze - Minze: Grüne Minze, Katzenminze
- Salbei - Schafgarbe
Süssholzwurzel (als Pulver oder Bonbon
(eglycyrrhisirierte Süssholzwurzel,
Glycyrrhiza glabra DGL). Süssholz heilt die
Magenschleimhaut und schützt den Magen vor
Magensäuren (4 Strategien, S.101) -
Thymian - Weissbirke - Weissdorn - Weisser
Andorn - Weisseichenrinde
- - - negativ:
wirken reizend:
Alfalfa (Luzerne) (reizt bei Blutgruppe 0 den
Magen-Darm-Trakt und kann die Probleme der
Übersäuerung noch verstärken (4 Strategien,
S.82).
(Alfalfa verdünnt zusätzlich das Blut und ist
für Blutgruppe 0 mit seinem dünnen Blut
gefährlich (4 Strategien, S.88).
Aloe (reizt den Magen-Darm-Trakt, wirkt
blutverdünnend und ist somit für Blutgruppe 0
mit dünnem Blut gefährlich (4 Strategien,
S.88).
Enziantee - Erdbeerblatt - Gelbwurz
Grosse Klette (reizt den Magen-Darm-Trakt,
wirkt blutverdünnend und ist somit für
Blutgruppe 0 mit dünnem Blut gefährlich (4
Strategien, S.88).
Hirtentäschel - Huflattich - Johannisbeerkraut
- Krauser Ampfer
Maisgriffel (reizt den Magen-Darm-Trakt, wirkt
blutverdünnend und ist somit für Blutgruppe 0
mit dünnem Blut gefährlich (4 Strategien,
S.88).
Rhabarber - Rotklee - Sennesblätter -
Sonnenhut (Echinacea)
19. Getränke bei Blutgruppe 0
(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4
Strategien, S.88)
+++ positiv:
- wirken
beruhigend auf das überaktive
Verdauungssystem und auf das hyperaktive
Immunsystem der Blutgruppe 0
Mineralwasser
ooo neutral:
Bier (in beschränkten Mengen) - Grüner
Tee - Rotwein - Weisswein -
- - - negativ:
Bohnenkaffee mit Koffein, ohne Koffein - Cola
- Limonaden - Schwarztee - Spirituosen
